2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau hnub so peb feem ntau overdo nws - feem ntau peb noj ntau, thiab hnyav thiab zaub mov muaj roj. Cawv kuj yog ib tug ua ke rau ntawm lub rooj. Tag nrho cov no tso ib txoj leeg ua rau lub siab thiab lub cev ua ke. Thiab yog tias koj xav tias ob peb hnub tom qab hnub so koj yuav ntxuav koj tus kheej nrog tshuaj yej thiab txiv hmab txiv ntoo, koj tsuas tuaj yeem sim txo cov zaub mov thiab dej haus thaum hnub so.
Nyob rau hauv rooj plaub lub xyoo no qhov kev xav tau zoo tsis txaus thiab koj tsis tau tswj hwm kom tsis txhob tau noj ntau yam zaub mov los ntawm lub rooj, noj kom zoo dua ntawm hom phiaj A - ntxuav koj lub cev. Qhov yooj yim ua qhov no yog kom tshem tawm cov cawv thiab cov zaub mov muaj roj - tsom rau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau, ntxiv rau cov khoom noj muaj mis.
Thiab thaum peb tab tom sim daws cov teeb meem ntawm kev haus dej haus ntau dhau thiab zaub mov los ntawm kev txo lawv cov khoom, Suav tau nrhiav txoj hauv kev nthuav ntxiv. Cov kws tshawb fawb xav kom haus cawv yuav tsis yog muaj kev puas tsuaj rau daim siab xwb, tab sis muaj txiaj ntsig zoo. Cov Suav rov nco qab hais tias haus cawv ntau dhau los ua rau muaj cov rog ntau ntau thiab ua rau lub siab puas.
Qhov no, nyeg, tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob, suav nrog mob cancer. Kev tshawb fawb los ntawm Suav cov kws tshawb fawb tseem tab tom tshawb xyuas hauv nas xwb, tab sis twb muaj cov txiaj ntsig tau txhawb nqa. Tsawg kawg yog tus thawj coj ntawm lub koom haum xibfwb Chen hais.
Cov kws tshaj lij tau pom tias kev siv cov noob tshwj xeeb, PPP1r3G, qhov tseeb hloov cov dej cawv mus rau hauv glycogen, tsis yog rog. Glycogen khaws lub zog tab sis tsis khaws cia hauv plab, ntxiv rau xibfwb Chen.
Qhov kev cia siab yog tias kev nthuav tawm tuaj yeem pab thiab cov kws tshawb fawb tuaj yeem tsim hom tshuaj tshiab. Lawv yuav ua raws li kev haus cawv thiab dhau ntawm lawv yuav txo qhov tsis zoo ntawm tag nrho cov dej haus no rau tib neeg lub cev.
Tib qho teeb meem yuav yog cov khoom tsim ntawm PPP1r3G hauv tib neeg lub cev.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov no yuav tsis yog qhov teeb meem loj tshwj xeeb, vim hais tias xws li cov tshuaj yuav tsim tau. Nws yuav txhawb kev tsim cov cim tshwj xeeb hauv tib neeg lub cev.
Cov kev tshawb fawb yog qhov haujlwm ntawm cov kws paub los ntawm Lub Tsev Kawm Noj Khoom Noj ntawm Suav Tsev Kawm Txuj Ci Hauv Suav.
Pom zoo:
Ntxawm! Twb Muaj Cov Calories Uas Tsis Muaj Calories Ntau
Dhau li kaum xyoo dhau los, spaghetti noj thoob ntiaj teb tau maj mam pib poob vim tib neeg kev ntshai tshwm sim los ntawm kev rog dhau. Txhua tus sim ua kom tsis txhob muaj zaub mov ntau dhau li pasta thiab cov zaub mov muaj calorie ntau, tab sis ua li no peb txwv peb txoj kev xaiv thiab plam qee yam nyiam heev uas peb tau yoog peb cov zaub mov txhua hnub.
Kev Haus Dej Haus Cawv Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo Mob Ntshav Qab Zib
Ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm National Institute rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Tshawb Nrhiav Tshuaj Kho Mob nyob hauv Fabkis pom tias kev siv noj zaub mov dej qab zib ua rau muaj ntshav qab zib ntau dua. Tau 14 lub xyoos txij xyoo 1993 txog 2007, cov kws tshawb fawb Fabkis tau kawm txog kev noj haus ntawm ntau tshaj 66,000 tus pojniam Fabkis hnub nyoog nruab nrab thiab saib xyuas lawv kev noj qab haus huv.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Kev Noj Zaub Tsis Muaj Zaub Mov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo Siab Ntxiv Los Ntawm Kab Mob Plawv
Kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij feem ntau suav tias yog kev noj zaub mov kom zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li ib qho uas suav nrog kev noj nqaij thiab zaub. Txawm li cas los xij, cov kev ntseeg no tau raug nug ntau tus kws kho plawv ntawm ntau lub koom haum thoob ntiaj teb.
Cov Vev Xaib Muaj Kev Pheej Hmoo Tsawg Dua Ntawm Lub Plawv, Tab Sis Muaj Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Hlab Ntsha Tawg Ntau Dua
Cov pluas noj uas tsis haus cov tsiaj txhu cov khoom noj yog nrov heev. Vim li cas thiaj sib txawv. Ib txhia tsuas yog tsis nyiam nqaij xwb, yog li lawv txiav txim siab muab nws ntiag tug rau nws. Lwm tus ntseeg tias kev coj zoo ntawm kev saib tsiaj yog qhov tseem ceeb tshaj.
