2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntses yog qhov yuav tsum tau muaj hauv cov zaub mov zoo. Nws tuaj yeem npaj hauv ntau txoj kev thiab noj txhua hnub. Qhov zoo yog tias ntxiv rau qhov qab qab, nws kuj muaj txiaj ntsig. Zoo li ib yam dab tsi ntxiv, ntses muaj ob qho tib si qhov zoo thiab muaj peev xwm.
Zoo sab
Ntses muaj cov protein tsis muaj qhov phem dua li cov uas pom hauv cov nqaij ntawm cov ntshav sov. Txawm li cas los xij, lawv yooj yim dua rau kev zom, uas ua rau lawv tsis muaj mob. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv protein, tsawg nyob rau hauv roj thiab tag nrho devoid ntawm carbohydrates.
Txhua yam no ua rau ntses ua zaub mov noj kom haum rau tus neeg uas xav poob ceeb thawj thiab txo cov rog lub cev. Dab tsi nyob hauv ib qho ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj, ua kom huv thiab muaj zaub mov zoo.
Qhov tseem ceeb tshuaj hauv cov ntses yog tsis xav tau Omega-3 fatty acids. Lawv tsis tsim tawm los ntawm lub cev thiab yuav tsum tau txais los ntawm khoom noj khoom haus. Qhov tsim nyog rau qhov no yog ntses. Omega-3 fatty acids muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho. Tsis zoo li lwm cov nqaij, nws muaj iodine thiab fluoride.
Muaj peb lub ntsiab ntawm cov ntses uas sib txawv hauv cov ntsiab lus rog. Thawj yog cov khoom noj roj ntshiv, uas muaj cov rog li 5%. Cov no yog cov mob ruas, ntses dawb, ceg tawv, ceg tawv, pub nees, nees thiab lwm yam. Qhov tom kawg yog cov rog roj ntses muaj 5% txog 10% rog. Qhov no suav nrog carp nqaij, shark thiab lwm tus. Kawg yog cov rog nrog ntau dua 10% cov rog nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg, xws li sardines.
Txhawm rau txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm ntses, koj kuj yuav tsum paub txog kev noj nws li cas. Qhov txiaj ntsig yog ci lossis ci hauv qhov cub nrog zaub. Cov kaus poom zaub mov kuj tseem noj qab haus huv, tshwj xeeb yog tias nws nyob hauv nws tus ntses. Cov hauv cov lws suav sau kuj siv tau, tshwj xeeb yog tias koj muaj kev mob siab. Qhov tsis zoo tshaj plaws yog kib nqaij, ua mov ci, nrog rau cov khoom lag luam kom tiav.
Kev xav tsis zoo
Qee cov ntses hom muaj cov tshuaj mercury, uas tsis ua rau neeg lub cev tsis zoo thiab tsis zoo rau lub cev. Nws pom nyob rau hauv cov nqaj me thiab nqaj, thiab qhov loj tshaj plaws - hauv cov tsiaj ntses loj, xws li shark, mackerel thiab swordfish, uas pub rau lwm cov tsiaj hiav txwv uas ua rau muaj cov ntsiab lus mercury nyob hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg.
Hauv tib neeg lub cev, kua hlau mercury tuaj yeem khaws los ntawm kev noj ntses ntau thiab muaj kev phom sij. Nws ua rau lom rau hauv lub cev thiab tuaj yeem ua rau lub hlwb tsis zoo. Yog li, kev saib xyuas yuav tsum tau noj nrog kev noj ntses. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov menyuam yaus thiab cov pojniam xeeb tub.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Zoo - Muaj Txiaj Ntsig Thiab Pom Zoo
Niaj hnub no, muaj tshaj li ntawm 800 lab tus neeg noj haus nyob thoob plaws ntiaj teb. Qee tus tau xaiv cov khoom noj no tsuas yog rau cov laj thawj tib neeg lub cev, thaum lwm tus ntseeg tias nqaij yog teeb meem ntau. Cov lus sib cav kom zoo dua lossis muaj kev phom sij ntau dua yog cov neeg tsis noj nqaij, tsis txhob poob siab.
Cov Ntses Pleev Xim Pom Pom Thaum Kuaj BFSA
Tus thawj coj ntawm Lub Tsev Haujlwm Nyab Xeeb Khoom Noj, Plamen Mollov tau hais tias nyob ib puag ncig Easter kuaj xyuas, cov neeg soj ntsuam pom pom cov ntses muaj xim tsis muaj daim ntawv tso cai. Cov kev tshawb fawb ntawm cov qauv ntawm cov ntses muag hauv khw muag khoom hauv khw yog tseem tsis tau npaj, yog li nws tseem tsis tau hais nrog kev paub tseeb seb cov ntses pleev xim tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Noj Qab Nyob Zoo Cov Khoom Noj Uas Saib Xyuas Kev Pom Kev
Kev noj zaub mov zoo yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv. Tsis yog txhua tus neeg xav, tab sis ob lub qhov muag tseem xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb, nqa los ntawm zaub mov. Ua yuav mus li cas cov khoom noj twg zoo rau kev pom kev ?
Cov Tshuaj Zoo Rau Kev Txhim Kho Kev Nco, Kev Pom Kev, Hnov lus! Thiab Koj Yuav Poob Ceeb Thawj
Cov laus peb tau txais, qhov peb paub ntxiv tias lub cev tsis muaj cov khoom qub nyob hauv peb cov xyoo dhau los. Peb pib poob ntawm daim tawv nqaij elasticity thiab rov qab sai - ob tus yuam sij rau cov hluas. Tab sis kev thuam lub hnub nyoog rau qhov no tsis yog lawm, vim tias yog peb siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, ces peb yuav tsum muaj cov teeb meem zoo li no, vim tias tsis pom kev zoo thiab nco tau cuam tshuam nrawm dua.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
