2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev kho mob ntawm mob khaub thuas mob thiab mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm kev noj qee yam tshuaj uas tiv thaiv ua npaws, mob taub hau, mob ib ce, hnoos thiab lwm yam cim.
Kev nkag rau ntawm ntau cov vitamin C kuj yog ib qho yuav tsum tau ua. Txawm li cas los xij, ib zaug kev mob nkeeg poob qis, kev kho mob yuav tsum tsis txhob ploj mus. Tom qab ntawd peb cov kev siv zog yuav tsum tsom mus rau tsim kev noj zaub mov zoo uas yuav ntxiv dag zog rau peb txoj kev tiv thaiv.
Hauv qhov no, tom qab siv tas mob npaws lossis txias heev nws yog qhov zoo kom noj protein ntau. Nws raug nquahu kom tau lawv los ntawm yogurt, kefir, nceb, cov txiv ntoo nyoos, cov kws tshaj lij pom zoo.
Nqaij yog lub tswv yim zoo tsuas yog tias nws tsis muaj roj thiab ua hauv tsev. Ntses kuj yog qhov kev xaiv zoo yog tias nws yog tsiaj qus. Qe kuj yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov protein, thiab lawv tau siv zoo tshaj thaum lawv los ntawm tsev neeg.
Tom qab mob, nws yog ntshaw kom nce ntxiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj raws caij nyoog. Hauv qhov no, txiv apples, quinces, turnips, alabaster, beets yog haum rau cov zaub mov noj qab haus huv zoo. Sauerkraut thiab qej kuj tseem tsis tau txiav txim siab, txawm hais tias muaj coob tus neeg zam lawv rau ntau yam.
Thiab haus dej kom ntau yog qhov tseem ceeb heev. Tsawg kawg 1.5-2 liv dej yuav tsum haus ib hnub, thiab cov dej ntxhia tuaj yeem hloov mus nrog dej saum rooj.
Yog tias cov ntawv sau no ua ke nrog kev taug kev hauv huab cua ntshiab thiab kev ua lub neej nquag, koj yuav muaj kev tiv thaiv zoo tsis tsuas yog tom qab mob, tab sis kuj tseem nyob rau lub xyoo so.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Uas Pab Rau Tus Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Kev tiv thaiv kab mob yog ib qho nyuaj uas muaj ntau yam. Ntawm thawj cov cim qhia ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv qis yog kev ua kom tsis muaj zog, nkees sai, pw tsaug zog, ua pa nyuaj, ua kom muaj kab mob ntev, ua rau muaj kev tsis haum.
Cov Lus Qhia Tau Txiaj Ntsig Zoo Rau Kev Daws Qhov Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Lub caij ntev-dhau kev lom zem ntawm lub caij so thiab kev lom zem tau tuaj, tab sis hmoov tsis nrog nws tuaj lub sijhawm ntawm lub xyoo thaum mob khaub thuas thiab kis tus mob kis tau. Yog tias koj muaj hmoo, tej zaum koj tau txais nws nrog, tab sis txawm tias muaj mob los ntawm nws mob khaub thuas lossis mob khaub thuas , muaj qee qhov siv tau tswv yim uas koj tuaj yeem ua tau nrog cov tsos mob tsis zoo thiab kho cov txheej txheem kho kom zoo sai.
Hydrastis Chases Qhov Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Hydrastis yog tshuaj ntsuab uas tib neeg paub rau ntau txhiab xyoo. Muaj pov thawj ntawm nws txoj kev siv tshuaj ua txij li lub sijhawm ntawm Asmeskas Isdias Asmeskas. Cov tshuaj kho lub sijhawm ntawd sib xyaw nws nrog dais roj thiab siv ua tshuaj pleev cov tshuaj tua kab.
Cov Khoom Xyaw Zoo Tshaj Plaws Rau Smoothies Thiab Kua Txiv Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Thaum lub caij ntuj no peb yuav luag txhua yam khaub thuas thiab kab mob yuav luag txhua hnub. Txhawm rau tsis txhob txais cov tshuaj, qhov zoo tshaj yog tig mus rau xwm. Nws muab txhua yam rau peb kom peb noj qab nyob zoo. Nov yog cov as-ham uas pom tau tias muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev tua kab mob:
5 Soothing Teas Uas Sib Ntaus Cov Tsos Mob Ntawm Tus Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Thaum koj nkees nkees, tsis txhob txham, tsis txhob txham, hnoos thiab mob los ntawm mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, txhua yam koj xav tau yog pw hauv koj lub txaj muag thiab pw hauv daim pam sov. Zoo kawg nkaus, kev kho mob hauv tsev hauv cov sijhawm zoo li no yog lub khob rau so thiab dej tshuaj yej kub.
