2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tub txawg tub rog Bulgarian los ntawm lub koom haum cog ntawm cov chaw cog noob caj noob hauv hauv lub nroog Sadovo tau tsim cov txiv laum huab xeeb uas muaj cov ntxhiab tsw qab ntawm almonds.
Cov tsim tshiab ntau yam ntawm txiv laum huab xeeb yog muaj npe tom qab mythical Thracian singer Orpheus thiab raug tsim muaj nyob rau hauv ntau yam npe ntawm Bulgaria.
Cov txiv laum huab xeeb Orpheus tsuas yog cov txiv laum huab xeeb dawb xaiv los ntawm cov kws tshawb fawb Bulgarian. Txhua lwm yam ntau yam uas cov kws tshawb fawb Bulgarian tau xaiv txog tam sim no muaj xim liab plhaub. Orpheus yog tsiag ntawv los ntawm cov nplai cream-dawb teev thiab lub ntxhiab tsw tshwj xeeb ntawm roasted almonds.
Pab pawg neeg scientific, tus sau ntawm qhov pom, zoo siab tshaj tawm tias ntxiv rau cov ntxhiab tsw tshwj xeeb, lawv cov txiv laum huab xeeb kuj tseem muaj lub siab ua kom muaj zog.
Qhov no yog vim muaj qhov nce ntawm cov amino acids tseem ceeb, uas tsawg kawg yog 5-6% siab dua li ntawm lwm yam. Tsis tas li ntawd, Orpheus muaj cov ntsiab lus protein ntau - kwv yees li 29% thiab yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin B thiab vitamin E, uas paub tias muaj cov nyhuv ncaj qha rau txiv neej kev sib deev.
Ib qho ntxiv ntxiv ntawm cov txiv laum huab xeeb yog tias lawv tsis muaj calories. Ib puas grams ntawm Orpheus txiv laum huab xeeb tsuas muaj 601 kcal, tawm tsam 650 kcal / 100 g rau lwm hom Bulgarian.
Nws cov roj muaj lub siab dua piv rau cov ntau yam uas twb muaj lawm. Qhov no txo cov kev pheej hmoo ntawm kev dawb radical tsim nyob rau hauv lub cev ntawm cov neeg uas noj nws tsis tu ncua.
Cov khoom tsim tshiab tau yog ib feem ntawm tsev neeg Valencia ntau yam. Nws tseem muaj peev xwm tiv taus cov kab mob tseem ceeb uas cuam tshuam rau cov qoob loo ntawm cov txiv laum huab xeeb.
Cov kws tshawb fawb los ntawm lub koom haum cog thiab Kev Pab Caj cog lus tias xaiv ntau yam Orpheus yuav nqa ntau cov qoob loo rau cov neeg ua liaj ua teb uas cog nws. Cov kws tshawb fawb cia siab tias txiv laum huab xeeb tuaj yeem muab 17% siab dua li lub teb chaws tus qauv.
Cov txiv laum huab xeeb Orpheus loj heev - 1000 noob ntawm ntau yam ncav cuag ib qhov hnyav ntawm 890 g, uas coj nws los ze zog rau cov txiv ntoo loj tshaj plaws ntawm cov txiv laum huab xeeb - Virgin ntau yam.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Txiv Laum Huab Xeeb
Tsawg tus neeg paub tias cov txiv laum huab xeeb yog los ntawm taum thiab taum tsev neeg, tsis yog txiv ntoo. Cov nroj tsuag los ntawm Brazil, qhov twg nws tseem yog ib qho ntawm cov khoom noj zoo nyob hauv lub neej txhua hnub. Hauv North America, thiab los ntawm muaj thoob plaws lub ntiaj teb niaj hnub no, nws kis los ntawm kev lag luam.
Npoo Npuaj Tua Tau Tua: Cov Ua Tsis Haum Ntawm Txiv Laum Huab Xeeb Tau Kho Nrog Txiv Laum Huab Xeeb
Kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Asmeskas lub koom haum ntawm kev fab tshuaj tau pom tias cov menyuam yaus muaj kev pheej hmoo loj los ntawm kev noj haus peanut yuav tsum tau muab cov zaub mov uas muaj cov noob txiv rau hauv cov lus nug.
Txiv Laum Huab Xeeb Thiab Almonds Tiv Thaiv Lub Hlwb
Coob leej neeg, tshwj xeeb yog poj niam, tsis txhob noj zaub mov vim tias lawv muaj calories ntau. Tsob ntoo muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Lawv muaj cov tshuaj uas tsis muaj lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo - cov vitamins, antioxidants thiab minerals.
Noj Cov Txiv Laum Huab Xeeb Thaum Me Nyuam Yaus Tuaj Yeem Tiv Thaiv Kev Ua Xua Rau Lawv
Yog tias koj muaj menyuam, nws yog qhov zoo kom paub tias yog koj noj cov khoom noj muaj txiv laum huab xeeb, qhov kev pheej hmoo yuav tshwm sim txiv laum huab xeeb ua xua raug txo los ntawm 81 rau 100, raws li kev sim tshuaj ntsuam hais los ntawm Reuters thiab AFP.
Cov Txiv Laum Huab Xeeb Ua Noob Txiv Ntoo Nrog Tev - Yuav Ua Li Cas?
Txiv laum huab xeeb yog ib qho ntawm cov pheej yig tshaj plaws, nyiam thiab dav ntau yam hauv lub ntiaj teb. Cov foob pob protein me me, uas tau muab rau peb los ntawm xwm, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj peev xwm ntau rau ntau yam kev siv hauv peb cov ntawv qhia zaub mov (ncuav pastries, tais diav, kua ntses thiab hnav khaub ncaws).
