2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab, ib tug neeg crammed nrog txhua qhov nws pom, tsuas yog los xyuas kom muaj lub siab ntawm kev lom zem, uas ua rau nws lub plab tag nrho.
Pastries muab lub cev nrog endorphins, uas muab kev zoo siab thiab yog li tsav tsheb dhau kev ntxhov siab. Tab sis nrog cov txiaj ntsig ntawm lawv los ua qhov mob - ceeb thawj yog ib qho ntawm kev puas tsuaj ntawm cov nplej zom thiab cov khoom qab zib.
Coob tus neeg tseem mob ntswj txawm tias tom qab noj mov tag thiab txawm tias tom qab hnov mob hnyav. Tab sis cov zaub mov qab tsuas yog ntxias kom tau noj, thiab lub siab ntawm saj muab qhov zoo siab rau cov neeg muaj tseeb.
Nws yog qhov nyuaj tshwj xeeb rau txhua tus neeg uas yog tus qhua ntawm lawv niam lawv txiv thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hnub so, vim tias tom qab ntawd cov lus nkhaus los ntawm txhua hom tais, thiab ib qho xav sim ua txhua yam.
Yuav kom tawm tsam kev ntshaw, peb yuav tsum ua siab ntev thiab txaus siab los tawm tsam yeej los ntawm kev sib ntaus sib tua nyuaj no. Thawj txoj cai peb yuav tsum ua raws txoj kev tawm tsam kev ntshaw yog txoj cai ntawm ib qho tom.
Thaum koj nyob ntawm rooj noj mov, koj yuav tsum tau sawv ntawm nws tsis yog thaum koj ua noj thiab ua tsis taus pa, tab sis thaum koj xav tias koj tuaj yeem noj ib zaug tom. Txoj kev no koj yuav tsis thab koj lub plab thiab koj yuav maj mam kawm tau txais kev tshaib plab me ntsis ntawm lub rooj.
Txhawm rau zam hma tshaib plab kom txog thaum txog sijhawm rau pluas noj tom ntej, npaj rau ntawm txiv ntoo thiab txiv ntoo qhuav. Ib txhais tes ntawm cov noob txiv yuav satiate koj thiab yuav muaj txiaj ntsig koj lub hlwb. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog cov khoom qab zib zoo tshaj uas tsis sau, tsuav koj tsis txhob noj nws dhau.
Lwm qhov ua kom yuam kev hauv kev tawm tsam gluttony tsis yog noj hauv pem hauv ntej ntawm TV lossis computer. Thaum koj lub hlwb koom nrog, koj tsis xav tias koj mechanically nqus cov khoom noj ntau ntau. Siv sijhawm los noj xwb.
Muab koj cov zaub mov tso rau hauv cov phiaj me, yog li tsis muaj teeb meem npaum li cas cov zaub mov koj tso, phaj yuav zoo li qub. Txoj kev no koj yuav dag koj tus kheej, tab sis yuav muaj qhov tshwm sim.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Yuav Tau Txoj Hlab Muag Dav Rau Nws Kom Qab Tshaj Yog Tias Koj Ua Lawv Txoj Kev No
Nqaij nyuj, nrog rau yaj, suav tias yog muaj cov protein thiab ntsev zoo tshaj plaws. Tshwj xeeb tshaj yog kev sib tw thiab muaj txiaj ntsig yog cov nqaij nyuj, uas tuaj yeem npaj hau hauv cov kua zaub ntxhiab, toasted nrog lub qab grilled crust, kib kom txog thaum Golden lossis stewed, thiab txawm tias marinated.
Txoj Kev Tshawb Fawb: Qej Txo Txoj Kev Pheej Hmoo Ua Mob Cancer
Suav cov kws tshaj lij tau ua txoj kev tshawb nrhiav tshiab ntsig txog kab mob insidious ntawm mob qog noj ntshav thiab qij ntxhiab. Raws li cov txiaj ntsig tau los ntawm kev tshawb nrhiav, uas tau luam tawm nyob rau hauv Daily Mail, qej tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob ntsws - ntau dua 44%.
Yuav Tswj Hwm Koj Txoj Kev Ntshaw Mus Rau Qab Zib
Yog tias koj xav tias koj tus cwj pwm ntawm kev noj khoom qab zib tsis muaj peev xwm tswj tau, sim ua ntej nkag siab qhov twg yog lub hauv paus ntawm kev quav rau cov khoom qab zib. Kev noj mov ntau dhau ntawm jam tuaj yeem ua rau ntau qhov teebmeem kev noj qab haus huv thiab ua rau lub cev puas tsuaj.
Yuav Ua Li Cas Pab Koj Txoj Kev Zoo Nkauj Thiab Noj Qab Haus Huv Nrog Txiv Maj Phaub Roj
Cov txiv maj phaub roj yuav tsum yog qhov tsis muaj ntaus, txias nias thiab 100% ntshiab. Yog tias nws ua kom zoo thiab kho nrog tshuaj, nws twb poob nws cov txiaj ntsig zoo. Raws li lub zog ua kom muaj zog thiab tiv thaiv kabmob, nws pom ntau thiab ntau qhov chaw hauv kev ua noj ua haus, kev noj qab haus huv, hauv ntau cov zaub mov, thiab hauv tshuaj pleev ib ce.
