2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub chocolate - zoo saj, inexplicable Library, zoo siab luag ntxhi!
Yuav luag txhua tus neeg paub tias chocolate yog tsim los ntawm cocoa. Nws yog rho tawm los ntawm cov txiv ntoo ntawm Theobroma cacao ntoo. Tab sis tsawg leej paub tias Theobroma txhais tau tias Zaub Mov ntawm Cov Gods.
Qhob noom xim kasfes yog muaj nyob hauv cov calories ntau. Nws muaj txog 60% carbohydrates, 30% rog thiab tsuas yog txog 10% protein.
Txawm hais tias muaj roj ntau ntau ntawm cov roj nyeem (qhov no yog dab tsi cov rog tau ua los ntawm), lawv nyob nruab nrab hauv cov roj (cholesterol) hauv lub cev thiab tsis ua rau nws nce ntxiv.
Oddly txaus, chocolate yog qhov los ntawm cov ntxhia. Nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem pom cov poov tshuaj, magnesium, tooj liab, hlau.
Caffeine thiab theophylline kuj tseem muaj nyob hauv chocolate. Lawv yog vim nws cov nyhuv tonic.
Tau siv cov qhob noom xim kasfes tau muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob plawv. Qhov no yog vim muaj cov tshuaj nquag los ntawm cov pab pawg ntawm polyphenols (tseem pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, tshuaj yej, cawv txiv hmab liab).
Tsis tas li ntawd, muaj cov flavanols, uas muaj qhov ua kom lub zog. Yog li, ntxiv rau kev tiv thaiv lub siab los ntawm kev puas tsuaj, nws tseem tiv thaiv qee hom mob qog noj ntshav.
Kev noj cov qhob noom xim kasfes txo kev tsim ntawm cov ntshav txhaws thiab ua rau lub sijhawm ua kom cov ntshav txhaws.
Ntxiv rau lub plawv muaj teeb meem, ntshav siab, cov roj cholesterol thiab lub hlwb lub cev qhuav dej, chocolate kuj cuam tshuam rau cov ntshav qab zib thiab insulin rhiab heev.
Tag nrho cov no ua tiav los ntawm qhov tseeb tias chocolate yog siv los ua kev nyiam kev hlub, thiab tseem txhawb cov tshuaj hormones uas ua rau kev ntxhov siab.
Nws tuaj yeem hais tau tias qhov ntawd lub chocolate muaj txiaj ntsig zoo dua li cov khoom lag luam phom sij. Siv nyob rau hauv sim, muaj ib tug zoo ntxim rau lub cev thiab muab indescribable Library.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Noj Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Hauv Flavonoids
Flavonoids yog cov tshuaj cog tshuaj lossis phytochemicals uas muaj nyob hauv txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas peb noj. Lawv muaj ntau tus txiaj ntsig rau tib neeg lub cev, suav nrog txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab sib ntaus sib tua.
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
