2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pistachio paub txog nws cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin E, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm potency. Txawm li cas los xij, qhov no tsis siv rau cov txiv ntoo uas haus nrog npias. Hauv cov tuam txhab ntawd, lawv ua rau cov coj tsis zoo.
Rau kev noj qab haus huv, pistachios yog noj hauv kev sib xyaw nrog zib ntab, qab zib ci lossis ci. Cov ntsuab lub txiv ntoo ntau, ntau siav, muaj txiaj ntsig ntau dua thiab tastier lawv yog. Qee zaum lawv tuaj yeem liab.
Tsis zoo li txhua yam ntawm cashew txiv ntoo tsis raug muag hauv plhaub. Qhov no yog vim tias muaj ib lub plhaub nruab nrab ntawm cov txiv ntoo thiab lub plhaub uas muaj cov tshuaj lom lom lub cev. Cov hlwv yuav tshwm rau ntawm daim tawv nqaij thaum kov.
Yog li ntawd, yog tias koj nyob hauv Is Nrias teb lossis Sri Lanka, thiab koj pom cov ntoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo uas siav lawm, tsis txhob pheej hmoo thiab tsis txhob muab lawv tus kheej txiav pov tseg. Thaum muas lawv, nco ntsoov tias cov txiv ntoo tau txig ua kom huv si, kom lawv muaj lub thav duab me ntsis. Lawv yog cov zoo tagnrho rau cov neeg uas ua haujlwm hauv lub hlwb.
Hazelnuts kuj pab rau lub hlwb. Tab sis nws cov txiaj ntsig tseem ceeb yog kev sib xyaw ua ke ntawm cov protein thiab vitamin E, uas ua rau cov plaub hau muaj zog thiab txhim kho potency. Nyob nruab nrab ntawm lub Cuaj Hli thiab Lub Peb Hlis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj hazelnuts.
Tom qab lub sijhawm no, qhov zoo ntawm cov hazelnuts tsis zoo heev, vim tias lawv pib qhuav thiab pwm. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas siv rau cov qoob loo freshly sau qoob loo, cov neeg hauv lub tshuab nqus tsev tsis cuam tshuam los ntawm pwm thiab ziab.
Walnuts tau ntev tau suav hais tias nyob hauv Asia yog cov txiv ntoo khawv koob uas ua rau tib neeg muaj kev txawj ntse thiab muaj peev txheej. Ua tsaug rau lawv cov qauv sib txawv, walnuts yeej dhau los ua kom pom lub siab thiab txhim kho kev nco qab.
Ntxiv rau txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig hauv lawv muaj qhov muaj peev xwm ntau ntawm cov vitamin C. Nws pom feem ntau hauv cov txiv ntoo ntsuab, uas yog siv los ua cov khoom qab zib zoo thiab khib. Walnuts muaj yuav luag tsis muaj vitamin C, tab sis muaj ntau lwm yam as-ham.
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