2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum nej coob leej tau pom vim peb tau noj ntau dua thaum lub hli txias. Peb cov zaub mov feem ntau muaj cov roj ua rog, cov nqaij ua tais nrog cov ntsim ntsim, ntau cov nplej zom, cov nqaij kub thiab kua zaub.
Ntawm qhov tod tes, nyob rau lub caij ntuj sov peb xyov tswj kom txaus siab peb kev tshaib plab nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub ntsuab ntsuab tshiab thiab lwm yam tais diav. Txawm li cas los xij, muaj cov lus piav qhia scientific rau txhua yam no, hais txog foodpanda.
Nws zoo nkaus li tias peb qhov qab los noj mov tau sib txuas nrog huab cua, thiab qhov tseeb nws feem ntau nyob ntawm qhov hloov ntawm huab cua dab tsi peb tso rau hauv peb lub phaj. Raws li cov kws tshaj lij, huab cua sov txwv peb tus hma tsis qab, vim hais tias nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no peb lub cev xav tau qee yam los pab kom txias.
Nyob rau tib lub sijhawm, kev tsis sib txig sib luag yog pom - thaum huab cua txias lub cev xav tau ntau pawg ntawm cov calories kom pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm txhua qhov nruab nrog, thiab vim li no thiaj li tuaj yeem tswj tau peb lub cev qhov kub kom zoo.
Yog li ntawd, peb yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob tias thaum lub caij ntuj no peb tau mus txog cov zaub mov kub thiab nqaij. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij tau tshaj tawm ib yam dab tsi ntxiv kom txaus siab.
Nws hloov tawm tias cov zaub mov kub peb haus kom sov peb lub cev tau txais lub zog sai dua los ntawm lub cev, uas yog vim li cas lawv tsis tuaj yeem ceev peb kom ntev. Yog vim li cas nyob rau lub caij ntuj no peb noj thaum lub sijhawm luv thiab khaws ntau lub nplhaib.
Tias yog vim li cas cov kws txawj qhia kom noj zaub mov nrog qhov kub sib txawv, tab sis tsis yog txhua lub sijhawm, tau kawg. Cia li ib nrab ib teev tom qab noj zaub mov kub, hloov mus rau cov zaub tshiab, qhov kub ntawm cov uas qis dua me ntsis.
Ib qho kev xaiv yog tseem coj ib khob dej sov so. / Tsis txhob haus dej haus nrog ntau qhov kub dua tam sim ntawd tom qab noj mov kub, kom tsis txhob ua rau lub plab muaj teeb meem./
Cov kws tshaj lij kuj tseem qhia lus rau kev noj mov nyob rau hnub sov. Hauv cov huab cua kub, siv cov kua dej ntau kom nws haus dej kom txaus. Hauv huab cua qhuav thiab txias, tau txais protein ntau.
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