2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhawb nqa lub neej nyob ntiaj teb. 70 feem pua ntawm tib neeg lub cev muaj nws. Tej zaum koj tsis tau paub txog qhov no, tab sis puag thaum ub peb cov poj koob yawm txwv tau ua raws kev xyaum khaws cov dej hauv cov thawv uas ua los ntawm tooj liab.
Lawv lub hom phiaj yog los tiv thaiv cov dej haus, tab sis muaj ntau yam ntxiv. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, qhov twg muaj cov ntxaij lim dej rau kev ua kom huv huv, khaws cov dej hauv cov ntim hauv cov hlau tuaj yeem mloog zoo li qub thiab tsis muaj qab hau, tab sis qhov kev coj ua tam sim no tau txhawb nqa los ntawm ntau cov kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb.
Khaws dej hauv lub pas dej tooj liab tsim cov txheej txheem ntawm kev ua kom huv huv. Qhov no tuaj yeem tua txhua yam kab mob me me, pwm, fungi, algae thiab kab mob uas nyob hauv thiab ua rau nws lub cev tsis zoo. Thiab qhov zoo tshaj plaws, nws nyob qis qis zoo rau kev haus thaum khaws cia txoj kev no.
Tsis tas li, dej khaws cia rau hauv tooj liab lub nkoj, nyiam dua thaum hmo ntuj lossis rau tsawg kawg plaub teev, tau qee cov khoom ntawm tooj liab. Hlau yog qhov tseem ceeb ib txoj lw uas tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws muaj antimicrobial, antioxidant, anticancer thiab anti-inflammatory yam ntxwv. Nws tseem pab txo cov co toxins.
Tsis zoo li cov khoom noj muaj txiaj ntsig, lub cev tsis tuaj yeem coj los ua cov zib ntab, yog li peb xav tau nws los ntawm lwm qhov chaw. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj ntawm zib ntab muaj xws li nqaij ntses, nqaij hauv nruab nrog cev, cov hmoov nplej tag nrho xws li lentils, txiv ntoo, noob, chocolate, cereals, qos yaj ywm, taum mog thiab qee cov zaub ntsuab ntsuab. Haus 2 mus rau 3 khob dej khaws cia rau hauv lub thawv tooj liab yog lwm txoj hauv kev yooj yim los muab koj lub cev nrog zib ntab txaus.
Tooj liab muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb uas tua tau cov kab mob phem thiab txo qhov mob ntawm lub plab, ua rau nws zoo tshuaj rau mob txhab, kem plab thiab kab mob sib kis. Tooj liab kuj tseem yuav pab ntxuav thiab tshem tawm lub plab, tswj kev mob siab thiab lub raum thiab ua kom tshem tawm cov pov tseg kom zoo, thiab ua kom lub cev nqus tau cov zaub mov zoo.
Yuav kom poob ceeb thawj sai dua, sim haus cov dej uas ntim rau hauv lub thawv tooj liab tsis tu ncua. Ntxiv nrog rau kev ua kom lub plab zom mov zoo rau kev ua haujlwm zoo dua, tooj liab kuj tseem pab ua kom lub cev zom cov rog thiab tua nws kom zoo dua, yog li pab lub cev tswj kom tsuas yog qhov nws yuav siv thiab tshem tawm ntawm tus so.
Thaum kawg tab sis tsis tsawg kawg, yog tias koj txhawj xeeb txog cov tsos ntawm thawj qhov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, tooj liab yog koj qhov kev cia siab. Nrog nws cov antioxidant muaj zog thiab cov cell-forming khoom, tooj liab sib ntaus dawb radicals, uas yog ib qho ntawm cov tseem ceeb ua rau wrinkles.
Pom zoo:
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Vim Li Cas Quince Hu Ua Tooj Liab Kua? Vim Li Cas Thiaj Noj Nws Feem Ntau Lub Caij Ntuj No
Lub tsob ntoo quince yog cov ntoo txi txiv paub ntawm tib neeg los ntawm 4 millennia dhau los. Nws lub npe botanical - Cydonia oblonga, txig tau txais los ntawm Cretan lub nroog ntawm Kidonia, uas tam sim no hu ua Chania. Lub caij nplooj ntoo txiv ntoo no tseem muaj lub npe hu ua zib ntab kua uas los ntawm Greek lub npe melimeon vim tias nws tau muab tso rau hauv zib ntab los ua jam.
Saib Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Haus Txiv Hmab Txiv Ntoo Nrog Txiv Qaub Tsawg Dua
Nyob rau hauv huab cua txias, tsis muaj dab tsi ntau qab ntxiag dua li lub khob sov ntawm dej tshuaj yej nrog txiv qaub, tab sis txawm hais tias qhov kev sib xyaw no tuaj yeem kho rau tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, cov kws kho hniav ceeb toom koj kom ceev faj nrog tus nqi kuaj.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Cov Dej Haus No Tsis Tu Ncua
Hauv cov kab hauv qab no peb yuav los qhia koj txog qhov no koj haus dej haus dab tsi uas koj yuav tsum haus thiab vim li cas nws tsim nyog rau koj lub cev. Saib ntxiv: Dej Yog tsis muaj kev nqus dej, txiv neej tsis muaj nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tau hnov txhua hom ntawm cov kwv yees txog ntau npaum li cas dej peb txhua tus yuav tsum haus.
Xya Qhov Laj Thawj Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Haus Kua Zaub Ntug Hauv Paus Txhua Hnub
Kev noj qab haus huv zoo yog ua rau lub cev ua haujlwm sib luag thiab muaj lub cev noj qab haus huv. Feem ntau, thaum nws tawm los rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, yuav luag txhua tus xav txog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Peb txhua tus paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm peb lub cev.
