2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum lub sijhawm yuav los thaum uas peb yuav yuag tau sai thiab tsis muaj teeb meem ntau dhau. Cov kws tshawb fawb los ntawm UK tau ua haujlwm los tsim kev haus dej haus cawv uas yuav dag peb lub cev uas nws tau noj thiab tswj nws qhov kev xav tau ntev li 6 teev.
Cov kev tsim kho yog los ntawm Dr. Fotis Spiropoulos thiab nws cov npoj yaig los ntawm Lub Tsev Kuaj Hluav Taws Xob ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab hauv University of Birmingham, tau tshaj tawm Xov Xwm Txhua Hnub.
Cov kws tshawb fawb siv khoom noj ntxiv rau cov zaub mov uas feem ntau siv los ua cov tuab tuab hauv kev tsim cov khoom noj khov thiab cov ris tsho ntxig ntxig.
Gellan ntawm cov pos hniav yog cov hmoov zoo li lub hlwb uas cov kws tshawb fawb tig mus ua kua haus. Thaum nws nkag mus rau hauv lub plab, nws hnov mob nrog cov kua zom thiab cov kua tov dhau mus ua gel.
Nws muab satiety rau lub cev, tswj kev qab los noj mov thiab ib tus neeg tsis hnov tus neeg nqos noj ib qho khoom noj txom ncauj lossis lwm yam zaub mov tsis zoo.
Ib qho ntxiv, nws tsis muaj calories thiab tom qab 6 teev nws ua rau kev noj zaub mov ceev.
Lub luag haujlwm ntawm cov kws tshawb fawb yog ntxiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig kom ua kom cov dej haus tshiab hauv kev noj qab haus huv thiab kev noj haus. Lub tswv yim ntawm cov kuab tshuaj tsuas yog siv khoom raws li sawv ntxov los haus.
Pom zoo:
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Noj Cov Zaub Mov Hazelnut Tahini
Lub tahini ua los ntawm cov hauv paus sib txawv muaj cov loj loj kev pab kho mob Cov. Ntxiv cov enchanting saj uas peb tam sim ntawd hnov nrog lub saj saj, nrog rau lawv cov ntawv thov dav hauv txhua yam zaub mov, peb tau txais daim duab ntawm cov zaub mov zoo noj thiab qab.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
