2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas cov zaub mov nyob ntawm lub rooj, tsis muaj mov ci lub rooj zoo li tsis tiav. Thiab ntxiv rau kev ua qab heev thiab muaj txiaj ntsig, khob cij kuj muaj qhov zoo ntawm qee yam tshuaj.
Txawm tias ua ntej tshwm sim ntawm cov ntseeg Vajtswv, nws tau piv los ntawm Slavs rau lub hnub thiab kev muaj peev xwm, nrog rau txuas ntxiv ntawm cov genus. Mov ci raug tseb tsuas yog txiv neej.
Cov Slavs ua cov nqaij ntshiv nrog kev pab ntawm sourdough los ntawm hops, rye, oats, tsis muaj suab thaj thiab rog. Lub ncuav ci tau pib ci thaum pib ntawm lub lim tiam thiab mus txog thaum pib tom qab.
Nws ntseeg tias tsuas yog ib tus neeg noj qab nyob zoo uas nyob hauv txoj kev xav zoo yuav tsum ci ncuav. Thaum nws tseem tab tom npaj, cov neeg nyob ntsiag to. Thaum nws muab nws tus kheej tso rau hauv qhov cub kom ci, txhua tus kuj yuav tsum tau nyob ntsiag to.
Nws tau txwv tsis pub tsav txhua tus neeg mus rau qhov cub qhov twg lub khob cij tau ci, vim tias nws tau xav tias nws yuav tsis muaj nqaij txaus ntshai. Coob tus neeg tsis ntseeg ntuj tau txuas nrog ncuav.
Khob cij thiab txawm tias ib qho tawg ntawm nws tau ntseeg ua lub cim rau ib tus neeg txoj hmoo, yog li tsis muaj lub ncuav yuav tsum pov tseg, cov mov seem yuav tsum noj los ntawm lwm tus neeg, thiab ib qho tsis xwm yeem yuav tsum muab tso rau ntawm lub rooj.
Nws tseem raug txwv tsis pub mus nqa daim kawg yog tias tsis kam noj. Thiab yog tias ib tug neeg muab khob cij, tsis muaj ib tug neeg muaj cai tsis kam lees thiab tsis sim.
Khob cij yog siv hauv cov tshuaj neeg pej xeem ua tshuaj. Txhawm rau kom koj daim di ncauj tas li yuav tshiab, koj yuav tsum tau kov lawv thaum nruab hnub nrog lub ntsej muag kub ntawm cov ncuav ci tshiab.
Koj cov plaub hau yuav dhau los ua tus zoo nkauj dua nrog kev pab los ntawm daim npog ntsej muag. Ua li no, zom cov mos mos ntawm lub ncuav thiab ncuav dej kub rau nws. Tom qab ob peb feeb, sib xyaw zoo thiab tshiav rau cov hauv paus plaub hau.
Cov noob nplej tshiab tshwj xeeb tshaj yog siv tau vim tias nws muaj ntau ntawm chlorophyll. Yog xav tau lawv, tsau ib txhais tes ntawm cov nplej nplej dhau ib hmo. Lim rau thaum sawv ntxov, ntxuav lub taum thiab hliv rau ntawm qhov chaw tiaj.
Sau ntawv cia rau germinate rau 12 teev, ntxuav lawv ob zaug thaum lub sijhawm no. Tom qab ntawd hliv ib txheej nyias nyias ntawm av rau hauv ib lub phaj thiab faib nplej kom zoo ib yam.
Ncuav thiab kaw nrog lub hau. Tawm hauv qhov chaw kaj thiab koj yuav muaj kev tshiab tshiab hauv yim hnub. Ntxiv rau lawv cov zaub nyoos, kua zaub, qhaub cij, nqaij tais thiab omelets.
Pom zoo:
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Kas Fes Kuj Siv Tau Ua Tshuaj
Cov kws tshawb fawb Asmeskas thov tias kas fes tuaj yeem siv los ua kev pabcuam thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Raws li cov dej haus uas muaj ntxhiab sib xyaw ua ke zoo nrog haus cawv, nyiam cov cawv nyuaj uas nquag haus kas fes , yog cov muaj kab mob siab dua.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
Qos Yaj Ywm Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj - Tsis Tsuas Yog Khoom Noj Tab Sis Kuj Yog Tshuaj
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm hnub no lawv paub rau sawv daws. Qos yaj ywm tau siv dav hauv kev ua noj thiab pej xeem vim tias lawv cov zaub mov zoo thiab muaj tshuaj ntsuab. Kev sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm Kwv yees li 20-25% ntawm lawv qhov hnyav yog carbohydrates (hmoov txhuv nplej siab), kwv yees li 2% - protein thiab 0.
Ua Rau Xeb Nrog Cov Tshuaj Kho Mob Kuj Ua Tau
Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev noj haus yog qhov loj thiab kev noj haus ntawm cov khoom, piv txwv li. nws lub peev xwm los ua kev tshaib kev nqhis. Yog tias koj nkees ntawm cov zaub, ntses thiab nqaij, ntawm no yog qhov koj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov ntau yam.
