2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vim li cas cocoa tsim nyog rau koj txoj kev noj qab haus huv? Cov dej qab zib zoo no yog energizing thiab muaj peev xwm tiv thaiv tawm tsam kab mob thiab kab mob. Cocoa pab txhawb txoj kev npau taws thiab ua rau kom muaj kev loj hlob.
Cawb muaj cov tshuaj uas txhim kho kev nco thiab txhawb lub hlwb, li no ib txwm ua rau cov ntshav cov roj cholesterol. Cocoa raug lees paub tias yog tus thawj coj ntawm lub ntsiab lus ntawm ntau cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig, thiab hauv cov ntsiab lus ntawm tus nqi ntawm zinc muaj nyob hauv nws, tsis muaj kev sib npaug.
Cov kab taum cocoa muaj protein (12-15%), rog, rog (6-10%), B vitamins, tshuaj fiber thiab tshuaj tua kabmob. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias cocoa muaj lwm qhov sib txuas (kokohil) uas txhawb txoj kev loj hlob thiab rov ua dua ntawm cov tawv nqaij, kho cov qhov txhab thiab tiv thaiv qhov tsim ntawm pob.
Cocoa tseem muaj lwm yam ntxiv - epicatechin, los ntawm kev uas koj tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev los ntawm ntau cov kab mob txaus ntshai xws li mob cancer, ntshav qab zib, mob plawv thiab mob stroke.
Cov kws tshawb nrhiav tebchaws Asmeskas tau lees paub tias txawm tias cocoa muaj calorie ntau dua li tshuaj yej thiab kas fes, nws tsis ua rau nce phaus. Txawm tias muaj tsawg cov cocoa, koj tuaj yeem tau txais tag nrho sai sai thiab vim li no tsis raug tsub. Yog tias koj xav kom poob phaus - haus cocoa!
Nws pom zoo kom haus cov cocoa thaum sawv ntxov. Cov xim xim ntuj muaj nyob hauv cocoa - melanin, nqus cov duab tshav ntuj thiab qhov no yuav pab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm ultraviolet rays thiab txuag koj ntawm kev tshav ntuj.
Ntawm no yog daim ntawv qhia rau kub cocoa uas yuav ua rau koj xav saj nrog thiab txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cocoa ntau zaus:
Cawb, cinnamon thiab cloves muaj cov yam ntxwv zoo heev uas pab tua cov kab mob thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub hlis ntawd thaum muaj mob sib kis. Cocoa yog lub zog pab antioxidant thiab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm magnesium thiab vitamins. Qhov no ua rau nws tsis tshua muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb yog tias koj dhau 40 xyoo - koj tsuas yog xav tau! Cinnamon txhim kho cov ntshav ncig thiab txo kev mob hauv lub cev, thiab cloves muaj cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom ntshav muaj zog.
Cov khoom xyaw:
2 khob mis, yog tias koj siv cov kua mis almond, lub saj yuav muaj ntau dua, 1 thiab 1/2 dia cocoa, 1 teaspoon cinnamon, 1/2 teaspoon cloves, 1 pinch ntsev, 1/4 teaspoon stevia (yeem).
Npaj:
Qhov chaw cocoa, txuj lom, stevia thiab ntsev nyob rau hauv cov kua mis almond nyob rau hauv saucepan thiab kub dhau ntawm qhov nruab nrab kom txog thaum txhua yam yaj zoo hauv cov mis. Peb pom zoo kom siv lub tshuab ua ntoo, nplawm tas li thaum lub sijhawm sib tov sib xyaw. Txaus siab rau!
Pom zoo:
Qhov Tshwj Xeeb Tshaj Plaws Ntses Tshwj Xeeb
Peb yuav tsis los qhia koj rau txhua tus neeg ntses tshwj xeeb thoob ntiaj teb tab sis peb yuav qhia qee qhov ntawm koj nto moo tshaj plaws . Ntses tshwj xeeb los ntawm Nyij Pooj Sushi Qhov no yog zaum thawj yam uas tau los ua siab thaum hais txog ntses tshwj xeeb los ntawm Nyij Pooj.
Xya Qhov Laj Thawj Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Haus Kua Zaub Ntug Hauv Paus Txhua Hnub
Kev noj qab haus huv zoo yog ua rau lub cev ua haujlwm sib luag thiab muaj lub cev noj qab haus huv. Feem ntau, thaum nws tawm los rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, yuav luag txhua tus xav txog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Peb txhua tus paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm peb lub cev.
Cov Dej Haus Electrolyte Yog Dab Tsi Thiab Vim Li Cas Peb Yuav Tsum Haus Lawv?
Haus dej haus kuj muaj npe hu ua haus cov isotonic Cov. Lawv yog cov kua uas muaj cov ntsev uas yog lub cev rau peb lub cev thiab pab peb rov ua kom tawm dag zog, tawm hws ntau thaum tshav kub, lub cev qhuav dej lossis cov ntxhia tsis txaus.
Vim Li Cas Peb Yuav Tsum Haus Dej Tom Qab Tsaug Zog?
Peb txhua tus paub tias muaj cov tib neeg muaj lub cev noj qab haus huv thiab lub cev xim tsis muaj zaub mov noj. Muaj ntau yam kev coj noj coj ua uas cov poj niam muaj lub cev tsis muaj zog thiab nruj thiab tib lub sijhawm tsis ua raws kev noj haus.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
