2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau zaus nce phaus hauv lub nroog Yeiuxalees vim tsis muaj zog txav. Raws li qee qhov kev tshawb fawb, yog tias koj zaum ntawm ib lub rooj thoob plaws, qhov kev pheej hmoo ntawm kev nce phaus tsis xwm yeem yog qhov siab dua.
Kev nias ntawm lub pob tw ua rau kev txuam nrog 50% ntxiv rog hauv thaj chaw no. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov hlwb tshwj xeeb hauv lub pob tw yog cov rog thaum nias. Lub siab ntev dua, cov rog ntau yog tsim.
Yog tias koj ntxiv kev noj qab haus huv tsis zoo rau koj txoj kev ua neej ntawm sedentary, txhaws hauv thaj tsam ntawm pob tw yog yuav luag qee yam.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob tag kev cia siab, vim tias muaj ib txoj hauv kev kom tsis txhob hnyav ntxiv rau hauv thaj chaw tseem ceeb no. Yog kam nrog hnyav ntxiv rau hauv lub nroog Yeiuxalees, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li qee txoj cai yooj yim.
Nws yog qhov zoo rau noj noj qab haus huv thiab tsis mus txog rau confectionery, qhob cij dawb, haus dej haus. Tsis nco qab yoo mov.
Lub qhaub cij tsis zoo uas peb nquag noj nrog ko taw kuj yuav tsum tau cais tawm ntawm koj cov ntawv qhia. Nws yog qhov zoo tshaj rau noj zaub mov ua noj hauv tsev.
Ntawm chaw ua haujlwm, koj tuaj yeem nqa zaub mov nqa tom tsev lossis mus nrhiav qhov chaw uas koj yuav noj ib yam dab tsi ua noj. Tsis txhob ntxias kom haus cov khoom qab zib, cov khoom qab zib, kub haus ntawm cov hom 3 hauv 1 lossis kua txiv uas muaj kua tshuaj.
Yog tias koj muaj tus cwj pwm tsis zoo noj thaum koj npau taws lossis nruj, koj yuav hloov tau zoo dua. Koj tuaj yeem mus taug kev luv luv lossis xyaum yoga, ua kom xav lossis ntau hom kev ua pa uas ua rau koj lub siab tsis nqig. Nws yog ib qho tseem ceeb rau noj thaum koj tshaib plab.
Nws yog qhov zoo rau kev pw tsaug zog zoo, vim hais tias tsis muaj kev pw tsaug zog ua rau muaj kev nyiam rau cov khoom noj qab zib. Thaum koj tsaug zog, zoo li kev tshaib kev nqhis poob zoo.
Tsis tas li tsis txhob haus cawv, vim nws muaj calorie ntau thiab ua rau koj noj zaub mov uas muaj calorie ntau.
Kawg, tab sis tsis tsawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kev tawm dag zog txhua hnub. Nws yog qhov zoo rau kev taug kev ntev nyob rau hauv cov xwm, vim hais tias lawv nqig qhov tsis hnov qab. Thaum koj siab nqig lawm, koj yuav tau noj zaub mov kom tsawg dua.
Pom zoo:
Pab! Dheev Ceeb Thawj Nce Hauv Lub Nroog Yeiuxalees
Lub nroog Yeiuxalees yog thaj chaw hauv cov poj niam uas ntxim rau cov ntau ntawm cov roj ntsha tsis zoo. Cov laj thawj muaj peev xwm ua tau ntau yam: lub neej kev ua kom nyob ntsiag to, noj zaub mov tsis zoo lossis tsuas muaj cov roj ntsha sib kis.
Lub Cuaj Cuaj Lub Luag Haujlwm Hauv Qhov Hnyav Nce
Kev rog dhau yog lub teeb liab rau lwm tus hais tias nws hnyav dhau. Qhov no tsis yog tas cov lus teb zoo. Kev ntxhov siab, hnub nyoog, keeb kwm kev muaj tiag thiab kev ua neej tsis zoo ua rau lub cev tsis muaj txiaj ntsig ua rau lub cev rog.
Ob Peb Lo Lus Qhia Rau Lub Nroog Yeiuxalees Zoo
Koj xav tau muaj zoo ass ? Qhov lus nug txog qhov no yooj yim los teb, tab sis rau qhov zoo nruj nroog nws xav tau ntau yam uas koj yuav tsum tau pauv hauv koj lub neej. Kev phais mob yas kuj pab, tab sis tsis yog txhua tus muaj lub siab tawv thiab cov txhais tau tias yog li.
Yooj Yim! Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Haus Npias Ntawm Koj Lub Plab Yam Tsis Muaj Qhov Hnyav Ntxiv
Npias - khaub thuas, txhaws thiab lus ntxias, yog cov nyiam haus ntawm ntau lab ntawm cov neeg thoob ntiaj teb. Hmoov tsis zoo, tsuas yog mug ntawm npias muaj 200 calories, uas ua rau cov dej haus ua yeeb ncuab thawj ntawm ib daim duab slender.
Kev Noj Zaub Mov Kom Nruj Rau Lub Nroog Yeiuxalees Nruj Thiab Ncej Puab
Koj puas xav kom koj tus ncej puab thiab pob tw tau txais qhov nruj dua nyob hauv ob lub lis piam xwb? Qhov no tau yooj yim ua nrog cov khoom noj tshwj xeeb. Nws yog tsim rau cov poj niam, uas nws lub ntsej muag yog tias cov rog rog feem ntau hauv lub duav thiab lub duav.
