2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog rau qhov pib ntawm huab cua txias thiab caij nplooj zeeg, cov neeg Bulgarians feem ntau pib npaj pickles. Qhov nruab nrab hauv qhov no yog qhov npaj ntawm sauerkraut, uas tom qab ntawd feem ntau tau pib nthuav tawm ntawm peb lub rooj.
Tso sauerkraut rau hauv cov lauj kaub thiab kaus poom yog qhov ua kev lom zem tiag tiag thiab tag nrho tsev neeg pib saib tom ntej thaum lawv yuav tuaj yeem saj nws.
Ntau twb tau sau txog cov txiaj ntsig ntawm sauerkraut thiab kua txiv kua zaub. Thiab tsis tshua muaj ib tus neeg uas tsis tau hnov dua tias nws yog qhov nyuaj tshaj plaws. Raws li cov lus dab neeg Lavxias qub, nws yog qhov zoo rau haus kua zaub qhwv ua ntej zaum hauv lub khob kom tsis txhob haus cawv, thiab yog tias qhov no tshwm sim, kua zaub qhwv tuaj rau txoj kev cawm rov qab, uas yuav tiv thaiv koj ntawm kev cia siab. Ntawm no, txawm li cas los xij, peb yuav sau qee qhov tseeb-paub qhov tseeb txog cov txiaj ntsig ntawm sauerkraut thiab kua txiv kua zaub:
- Sauerkraut yog nplua nuj heev nyob rau hauv nicotinic acid, uas nyob rau hauv lem saib xyuas peb zoo tsos. Nws ua rau peb cov plaub hau muaj zog thiab muab nws ci thiab tib lub sijhawm tiv thaiv peb cov ntsia hlau los ntawm brittleness;
- Sauerkraut ntxiv dag zog rau peb lub cev tsis muaj zog thiab tiv thaiv peb ntawm tus mob khaub thuas, mob khaub thuas thiab mob npaws. Nws cov lus dag nyob hauv qhov tseeb tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig hauv vitamin C;
- Feem ntau ntawm peb paub tias sauerkraut tuaj yeem ua rau roj lossis qhov zoo nyob hauv lub plab, tab sis qhov no tsuas yog tshwm sim hauv cov neeg uas muaj lub siab acidity. Txwv tsis pub, cov kws kho mob qhia cov neeg mob uas mob plab lossis duodenal mob rau haus sauerkraut tsis tu ncua;
- Kev tshawb tsis ntev los no qhia tau hais tias sauerkraut ua haujlwm zoo rau txiv neej potency. Cov neeg koom hauv qhov kev tshawb fawb noj sauerkraut 3 zaug hauv ib hnub thiab pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau lawv tus kheej;
- Sauerkraut yog siv rau hauv lwm cov tshuaj los tiv thaiv thiab kho mob cancer mis;
- Sauerkraut ua haujlwm zoo rau daim siab thiab tuaj yeem cawm koj ntawm kev cem quav;
- Nrog kev pab sauerkraut koj tuaj yeem kho cov hemorrhoids. Nws tseem tuaj yeem txuag koj ntawm cua nab. Rau lub hom phiaj no, txawm li cas los xij, koj yuav tsum haus dej haus 500 ml ntawm cov kua zaub qhwv txhua lub sijhawm ua ntej noj mov kom tsawg kawg 20 hnub.
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Cov nqaij thiab nqaij ua khoom noj nyob hauv qhov chaw tseem ceeb hauv peb cov lus. Nqaij protein tau pom tias muaj lub siab muaj nuj nqi, vim lawv muaj tag nrho cov amino acids uas tsim nyog rau tib neeg lub cev. Lawv tseem muaj cov protein uas yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev, vim lawv yog cov txheej txheem tseem ceeb hauv txhua lub hlwb, cov enzymes, tshuaj tiv thaiv thiab feem ntau tib neeg cov tshuaj hormones.
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Thaum koj xav kom poob ceeb thawj los yog tso koj cov leeg mob, thawj qhov koj xav txog yog cov calories uas koj noj nrog koj cov zaub mov. Calorie tshuav nyiaj yuav txiav txim seb koj yuav rog los sis poob phaus npaum li cas. Tab sis muaj coob tus neeg poob tsim txom los ntawm kev npau suav ntawm calories, thiab qhov no tsuas tuaj yeem txwv lawv ntawm kev ntaus rog hnyav dhau.
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Sauerkraut, Ntxiv nrog rau muab peb txoj kev lom zem ntawm qab Bulgarian zaub mov uas peb tuaj yeem npaj, kuj muaj ntau cov khoom pov thawj thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig. Los ntawm cov sijhawm puag thaum ub, sauerkraut tau siv rau cov tshuaj tsis tsaug zog thiab qhov txhab zoo.
5 Qhov Tseeb Hais Txog Lub Sijhawm Zoo Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo (thiab Qhov Tseeb)
Muaj ntau cov ntaub ntawv hais txog zaub mov thiab khoom noj muaj txiaj ntsig hauv Is Taws Nem, tab sis kuj tseem muaj ntau qhov tsis tseeb. Ib qho kev ua yuam kev tsis zoo yog cuam tshuam nrog lub sijhawm zoo noj txiv ntoo . Yog li peb tau txiav txim siab los qhia koj txog 5 qhov tseeb uas siv rau nws thiab qhov tseeb tom qab lawv.
