2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub avocado yog suav tias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig vim nws muaj nplua nuj nyob hauv cov rog zoo, vitamin A, vitamin E, vitamin C, calcium thiab hlau.
Kev niaj hnub noj cov txiv mab txiv ntoo hauv Mev tau txiav txim siab pab tau zoo rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, mob caj dab, mob plawv, mob cancer thiab lwm yam.
Nws tsis yog qhov xwm txheej uas avocados raug suav tias yog qhov kev noj qab haus huv, kev zoo nkauj thiab hluas. Tab sis tam sim no peb muaj lwm txoj xov zoo rau cov kiv cua ntawm cov khoom lag luam no.
Avocado kuj tseem siv tau ua ib txoj hauv kev tshuaj rau poob phausCov. Saib cov ntawv qhia ua piv txwv rau kev noj haus nrog avocado hauv peb kab tom ntej. Yog koj ua raws nws 3 hnub, koj tuaj yeem poob txog 3 phaus.
Noj tshais: 1 avocado, 1 toasted daim
Noj su: 100 g ntawm hau nqaij qaib thiab 2 avocados (xaiv tau flavored nrog kua txiv qaub)
Khoom txom ncauj: 1 teg ntawm nyoos ntoo xwb
Noj hmo: 200 g ntawm steamed zaub
Tsuav koj ua raws li txoj kev noj zaub mov, nco ntsoov haus dej ntau dua thiab ua kom nquag plias. Nco ntsoov tias koj tau txais ib daim pib siav thiab muag avocado, vim tias yog tias nws nyuaj, koj yuav tsis txaus siab noj nws.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Noj Yooj Yim Rau Cov Hnub So! Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Cov Nplhaib Tam Sim Ntawd
Raws li cov ntaub ntawv zaum kawg, thaum lub sijhawm so loj xws li Christmas, Easter, St. George's Day thiab lwm yam. neeg feem coob tau ntawm 3 mus rau 5 kg. Sib nrug los ntawm kev tsim kev puas tsuaj rau ib tus neeg lub cev, nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nws lub siab.
Ib Qho Khoom Noj Ib Lim Piam Ib Qho Yooj Yim
Qee zaum, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas peb tsis nyiam nws, peb yuav tsum yuag sai sai. Tau txais nyob rau hauv cov duab nyob rau hauv ib lub lim tiam tsis yog yooj yim thiab muaj cov lus qhia meej. Peb muab rau koj kom noj zaub mov nrawm, uas Liz Hurley tseem siv, thiab raws li koj paub, nws tsis raug kev txom nyem los ntawm cov phaus ntxiv.
Yooj Yim Yooj Yim Yuav Ua Li Cas Txuag Hauv Chav Ua Noj
Qhov chaw uas muaj cov khoom siv ntau tshaj plaws hauv chav ua noj. Muaj, txhua tus niam tsev unleashes nws cov txuj ci ua noj ua haus, tab sis tsis tshua xav txog yuav ua li cas siv hluav taws xob tuaj yeem raug txo los ntawm qee qhov kev ntxias.
Ua Noj Kom Yooj Yim Thiab Yooj Yim: Nqaij Qaib Nrog Crust Ala Jacques Pepin
Jacques Pepin nws tus kheej, tus kws ua zaub mov noj uas muaj npe hauv Fabkis, hais tias kev ua noj yuav tsum yog kev lom zem, thiab nws yog qhov tsis zoo rau siv ob peb teev hauv qhov cub. Ib hmo tshwj xeeb thiab muaj kuab heev tuaj yeem npaj tau rau hauv lub sijhawm luv tshaj plaws thiab tsuas yog nrog cov khoom lag luam hauv lub tub yees, tsis tas yuav saib cov khoom kim kim thiab tsis paub txog.
