2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Citrus txiv hmab txiv ntoo yog cov vitamin tiag tiag pob. Lawv yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tib neeg. Lawv tau hlub los ntawm ntau lab tus neeg thoob ntiaj teb vim tias lawv cov lus qab zib thiab qaub, qee zaum iab me ntsis thiab zoo qhov ua tau zoo.
Txiv kab ntxwv, tangerines, txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub yog ib feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj nyob hauv zaub mov thiab rau ntawm peb lub rooj thawm niaj thawm xyoo. Hmoov tsis zoo, lawv tsis loj hlob zoo ntawm thaj chaw ntawm Bulgaria, tab sis tau muab los ntawm lwm lub teb chaws uas lawv loj los. Vim li no, lawv tau khaws cov siav ib nrab, thiab txhawm rau kom muaj ntau lub sijhawm thiab tsis ua rau lub sijhawm thauj mus los thiab cia, cov txiv hmab txiv ntoo tau kho nrog cov kab mob paraffin, siv quav ciab thiab txhua yam tshuaj muaj kuab uas peb tsis txawm xav tias yog. Yog li, ntxiv rau qhov dhau los ua ntau ruaj thiab tsis lwj, lawv kuj tau txais kev ntxias dag kom zoo nkauj thiab ci iab uas nyiam peb lub qhov muag zoo li cov hlau nplaum.
Nws tau tshwm sim rau peb txhua tus, muas cov kua qaub, tom qab kov lawv kom pom tias peb txhais tes xis lossis lossis muaj xim. Qhov no yog vim twb tau hais txog cov khoom uas cov txiv hmab txiv ntoo tau kho. Yog li ntawd nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog kev tshem tawm cov xim thiab tshuaj ua ntej siv koj cov txiv kab ntxwv lossis cov txiv kab ntxwv nyiam.
Feem ntau, tsuas yog yaug dej nrawm xwb tsis muaj peev xwm ntxuav tau cov kev kho mob thiab dyes.
Nov yog qhov koj yuav tsum tau ua - hauv lub taub ntim uas tsim nyog hliv cov dej sov thiab so cov txiv. Tso rau lawv rau ob peb feeb, tom qab ntawd muab me ntsis dej qab zib rau cov daim txhuam cev tshwj xeeb txiv ntoo thiab pib txhuam cov tawv tev. Tom qab ua qhov no, yaum lawv rau hauv lwm lub ntim nrog kev npaj ua ntej tov dej thiab kua txiv qaub. Thaum kawg, yaug lawv nrog cov dej huv hauv qab tus kais dej thiab koj tuaj yeem haus tau nyab xeeb.
Lwm qhov kev xaiv yog ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo nrog tshuaj ntxuav tais diav, tab sis nws txau ntau thiab yog qhov nyuaj rau ntxuav tawm.
Coob tus neeg nyiam ntxiv txiv qaub tev rau ntau cov jams, khoom qab zib thiab khoom qab zib uas lawv npaj, tab sis cov kws txawj qhia kom tsis txhob ua qhov no, tsis muaj teeb meem ntxuav tau li cas. Tsis tas li, thaum ua cov tshuaj yej, ntxiv cov txiv qaub, tab sis yam tsis muaj nws tev.
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Txhawm rau hais txog kev rog, uas tshwm sim los ntawm ntau yam, peb yuav tsum muaj kev noj haus zoo muaj txiaj ntsig - piv txwv li. cov calories uas yuav nkag rau hauv lub cev tshaj tshaj lub zog siv. Nws tau txaus los haus 200 calories ntau dua ib hnub nrog kev siv nyiaj tsis txaus siv hluav taws xob thiab hauv ob peb xyoos xwb qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 20 kg.
