Yuav Ua Li Cas Cov Zaub Mov Tsis Tuaj Yeem Ua Rau Peb Mob?

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Anonim

Hauv lub hlis txias ntawm lub xyoo, txhua tus tiv thaiv kab mob xav tau kev txhawb nqa ntxiv los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm cov kab mob uas tawm tsam peb.

Kev sib xyaw ua ke ntawm huab cua phem thiab huab cua, tsis muaj cov vitamins thiab minerals txaus hauv cov zaub mov noj, thiab kev tawm tsam tsis tu ncua ntawm cov kab mob pathological ua rau tib neeg muaj kev cuam tshuam ntau dua thiab lub cev tau yooj yim rau tus kab mob.

Koj tuaj yeem haus cov vitamins uas muaj nyob hauv cov khw muag tshuaj, tab sis yog tias koj xav kom tsis txhob noj tshuaj, tsuas yog ua rau koj cov zaub mov txawv.

Txhawm rau tiv thaiv peb tus kheej los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no, nws yuav tsum noj zaub mov kom tiav, ib qho uas muaj cov vitamins txaus nyob hauv thiab uas yuav muab txhua yam tshuaj kom tsim nyog rau lub cev.

Zib ntab
Zib ntab

Peb yuav paub tau li cas yog tias peb lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob?

Yog tias koj feem ntau mob herpes lossis koj kis mob khaub thuas ntau zaus hauv lub sijhawm luv luv (kwv yees li 4 txog 6 zaug hauv ib xyoos), tom qab ntawd koj yuav tsum siv dag zog kom koj lub cev tiv thaiv.

Kev daws

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob saib xyuas txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txawm tias lub caij ntuj no. Nws yog qhov zoo rau kev haus lawv ua ntej noj mov tseem ceeb, vim tias tsis muaj lwm yam zaub mov hauv lub plab zom mov yuav ua rau lub cev ua kom tag nrho cov khoom noj haus thiab nqus tau yooj yim.

Cov khoom noj mis nyuj tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm cov zaub mov - muaj cov probiotics hauv cov kua mis nyeem qaub pab tswj kev tiv thaiv kab mob noj qab nyob zoo.

Txiv Hmab Txiv Ntoo
Txiv Hmab Txiv Ntoo

Tsis txhob tsis saib xyuas cov zaub mov uas muaj cov antioxidant, xws li feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj xim liab, tsaus ntsuab thiab txiv kab ntxwv. Nws yog ntshaw kom noj tsawg kawg 400 grams tauj ib hnub ntawm cov zaub mov no.

Ntawm chav kawm, cov qej zoo-paub, dos, leek, dhau lawm, yuav tsum tsis txhob saib. Lawv muaj sulfides - lawv tswj los tswj kev loj hlob ntawm cov microbes thiab txo cov kev ua mob hauv lub cev. Ua li no lawv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv.

Koj yuav tsum noj tsawg kawg ib tus sawv cev ntawm cov zaub mov muaj protein ntau txhua hnub - cov no yog nqaij, zaub mov mis, ntses, legumes, txiv ntoo thiab ntau dua.

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