2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vim tias cov ntsiab lus ntawm solanine, uas tseem muaj nyob hauv cov qos yaj ywm thiab txiv lws suav, eggplants tau ntev tau suav hais tias yog kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, tom qab kev tshawb fawb, nws hloov tawm tias kev siv ntau hauv qhov tsim nyog, lawv tsis muaj kev phom sij txhua qhov, thiab txawm tias lawv tau noj kom pom zoo rau ntau cov kab mob. Tsis tas li, lawv noj zaub mov noj thiab tib lub sijhawm muaj ntau yam tshuaj tua kab mob antioxidant. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo kom kawm khaws cia lawv rau lub sijhawm ntev npaum li cas:
Khov ntawm aubergines
Qhov no yog tej zaum qhov sai thiab ntau txoj hauv kev khaws cia txaij. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau ntxuav thiab txiav lawv mus rau hauv qhov twg yam koj xav tau, tab sis tsis txhob tev lawv. Sau ntawv cia lawv salted rau hais txog 30 feeb nyob rau hauv ib tug colander kom ntws qhov iab. Yog tias koj xav tau lawv yuav luag npaj rau cov tais koj tab tom ua noj tom qab koj coj tawm hauv lub tub yees txias, koj yuav tsum ua rau blanch.
Qhov no yog ua tiav los ntawm muab tso rau hauv cov dej qab ntsev rau 2-3 feeb, tom qab ntawd tam sim ntawd coj lawv tawm thiab txias rau lawv. Txawm hais tias lawv yuav blanched los yog tsis, nco ntsoov cia lawv ntws lossis zoo tshaj plaws kom qhuav nrog cov ntawv hauv chav ua noj. Tom qab ntawv muab lawv ntim rau hauv hnab yas, sau dab tsi thiab ntau npaum li cas nyob rau hauv txhua pob thiab muab tso rau hauv lub tub yees.
Lub kaus poom aubergines
Qhov no kuj yog tus qauv zoo heev ntawm khaws cia aubergines. Nyob rau hauv txoj kev no, tam sim ntawd tom qab qhib lub rhawv, koj tuaj yeem npaj cov qab kyopoolu, txhua yam zaub xam lav, purees, thiab lwm yam., peb muab rau koj ib qho kuaj thiab yooj yim heev los ua daim ntawv qhia rau lws suav pickle:
Cov khoom tsim nyog: 2 kg ntawm eggplant, 3 lub taub hau loj ntawm qej, ob peb sprigs ntawm tshiab celery, 1 pawg ntawm parsley lossis dill, 60 ml ntawm vinegar, ob peb nplej ntawm dub kua txob, ntsev kom saj, xaiv 30 g ntawm zib ntab.
Txoj kev npaj: Cov kab noj ua si tau ntxuav, txiav ua voj voog thiab ua kom ntev ntev li 2-3 feeb. Tom qab ntawd muab dej thiab npaj hauv lub rhawv, tso nruab nrab ntawm lawv ob peb tev qej cloves thiab lwm yam txuj lom yam tsis muaj vinegar. Nws yog thaum kawg ntim nrog zib ntab, yog tias xav tau, yav dhau los yaj hauv me ntsis dej. Cov rhawv zeb yog kaw thiab sterilized rau 15 feeb.
Pom zoo:
Cia Peb Khov Cov Txiv Ntseej Rau Lub Caij Ntuj No
Cov kua txob txias yog cov khoom noj yooj yim heev rau ib qho twg ua noj, raws li lawv tuaj yeem muab ntxiv rau hauv cov zaub thiab nqaij tais. Cov kua txob txhaws kuj tseem tuaj yeem ua khoom noj. Haum rau khov yog qhov loj kua txob nrog lub qauv ntom.
Cia Peb Npaj Rau Lub Caij Ntuj Sov Thiab Ci Nqaij Nrog Cov Nqaij Kom Yog
Muaj tseeb peb txhua tus tau sim sim kev sim ntawm barbecue. Qhov tseem ceeb tshaj plaws los ua kom muaj kev vam meej, ntxiv rau kev ci, yog xaiv thiab txais khoom. Thiab txoj kev xaiv zoo rau cov grill lossis barbecue raws li hom nqaij yog:
Cia Peb Khaws Cov Nceb Rau Lub Caij Ntuj No
Nov yog 3 txoj kev yooj yim rau khaws cia nceb hauv lub caij ntuj no Cov. Rau tag nrho peb txoj kev xaiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov nceb ntxuav tau zoo heev, tab sis tsis ntxuav. Siv lawv, koj yuav muaj ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins B rau lub hlis txias dua, ntxiv rau cov qab ntxiv rau koj cov tais diav tseem ceeb, npaj rau txhua hom zaub mov nceb.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Tau Txaus Cov Vitamins D Nyob Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No? Qhov No Yog Li Cas
Thaum kev tsaus ntuj thaum ntxov ntawm lub caij nplooj zeeg nqis los rau peb txhua tus, tsuas yog yam uas yuav muaj teeb meem yog lub ntsej muag me me - chav sov, khoom qab zib ncuav tshiab, maj mam khawm, caw sib tham, tib qho sawv. Jens Soltenberg Raws li zoo nkauj li lub caij nplooj zeeg zoo li nws muaj xim zoo nkauj ntawm nplooj daj, txiv kab ntxwv thiab xim liab nplooj, ib qho ntawm nws lub ntsiab tsis zoo yog qhov txo qis hnub.
