2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj lub ntuj puag ncig hauv tib neeg lub neej. Thaum lub cev ntas, kev hloov pauv ntawm lub hlwb thiab lub cev yog qhov qub kiag li. Lub sijhawm no, kev xav txawv tuaj yeem pom hauv cov poj niam - kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev nyuaj siab, tawm hws ntau dhau, mob plab, tsam plab yog ntawm qee cov tsos mob pom nyob hauv thaj chaw mob plab.
Qee cov tshuaj ntsuab thiab tshuaj yej thaum lub sijhawm no muaj lub sijhawm so thiab siab tus.
Nov yog ib daim ntawv qhia rau so menopausal tshuaj yej uas yuav pab tau koj.
Cov khoom xyaw:
1 teaspoon dandelion
1 rab diav oregano
1 teaspoon anise
3-5 tshiab mint nplooj
3-5 tee txiv qaub kua txiv
3 khob dej
Npaj:
Txhawm rau npaj qhov kev kho no thiab so tshuaj yej, ua ntej, ua tib zoo rhaub 3 khob dej. Tom qab ntawd ntxiv 1 teaspoon ntawm dandelion, 1 teaspoon ntawm oregano thiab 1 teaspoon ntawm anise rau lub rhaub dej.
Tom qab ntawd ntxiv 3-5 nplooj mint tshiab. Thaum kawg, ntxiv 3-5 tee txiv qaub kua txiv.
Cov tshuaj yej so tau npaj txhij hauv 5-7 feeb. Nws tuaj yeem nqa tau ob qho tib si kub thiab txias.
Qhov no yog qhov kho tau thiab soothing tshuaj yej uas tau pom zoo thaum lub sijhawm lawm. Tsho tawm hws, ua rau muaj mob hnyav, feem ntau siv rau kev nyuaj siab lossis tsam plab, kem plab, quav tawv, txhaws plab. Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem zoo li no, haus cov tshuaj yej no uas tau so.
Pom zoo:
Marjoram Tshuaj Yej - Dab Tsi Yog Qhov Zoo Rau Thiab Vim Li Cas Peb Yuav Tsum Haus Nws?
Marjoram yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog tsob nroj ntoo tsis muaj xim uas tuaj yeem liab lossis dawb hauv cov xim thiab muaj aroma muaj zog heev. Nws zoo li oregano. Cov tshuaj ntsuab no yog cog rau hauv Mediterranean thiab North Africa.
Ib Khob Ntawm Cov Tshuaj Yej Uas Muaj Txuj Ci No Yuav Ua Tau Qhov Xav Tsis Thoob Rau Koj Kev Pw Tsaug Zog Zoo
Pw tsaug zog zoo yog ib qho tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tsuas yog qhov ua tau zoo thiab ua tiav hmo ntuj so tau tuaj yeem lav txhua tus neeg muaj peev xwm ua haujlwm, noj qab haus huv zoo thiab mus ob peb vas. Thaum kawg tab sis tsis tsawg, qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm ntau npaum li cas peb tau hem los ntawm kev tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab ntshav qab zib.
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Calcium, Fiber Thiab Poov Tshuaj Yog Qhov Yuav Tsum Tau Ua Rau Menyuam Yaus
Koj yuav tsum muaj txoj hauv kev nyuaj kom koj cov menyuam noj yam koj xav tau. Feem ntau, thaum nws los txog rau kev noj mov, menyuam yaus tuaj yeem coj peb mus rau lub xeev uas tsis muaj kev cia siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas niam txiv yuav tsum paub yog yam khoom xyaw twg cov menyuam xav tau tshaj plaws.
Lub Tshuaj Ntsuab Yuav Tsum Tau Uas Koj Yuav Tsum Muaj Ntawm Txhais Tes
Noj qab haus huv yog vim li cas siv thyme - hnoos nrog hnoos qeev; - mob ntsws, mob hnoos, mob khaub thuas lossis mob khaub thuas; - o ntawm lub qhov ncauj; - ua pa tsw phem; - mob caj pas, mob caj pas, ua npaws cuam tshuam nrog los ntswg;
