2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov rog uas pom hauv cov khoom lag luam muaj cov khoom noj khoom haus ceev ceev tuaj yeem pab tiv thaiv kev tuag ntau ntawm daim tawv nqaij tuag, raws li kev tshawb nrhiav. Cov kws tshaj lij pom tau tias cov palmitic acid, uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam xws li burgers, biscuits, khoom noj txom ncauj, tau koom nrog cov txheej txheem pigmentation thiab yog li tuaj yeem tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev hloov phom sij hauv kev mob tawv nqaij.
Thaum cov khoom noj ceev ceev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub plawv thiab lub hlwb, nws tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj melanoma. Hauv 30 lub xyoo dhau los, ib leeg muaj pes tsawg tus neeg uas raug tus mob no tau nce 12%, raws li kev txheeb cais.
Raws li cov kws tshawb fawb, kev tshawb pom ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm palmitic acid nws tuaj yeem yog qhov tseem ceeb hauv kev tawm tsam melanoma thiab pab cov pab pawg hauv zej zog uas feem ntau muaj nws txoj kev loj hlob - redheads, cov neeg muaj ntau moles thiab cov uas muaj tawv nqaij tsis tshua meej thiab nyias.
Raug rau ultraviolet teeb, tsis hais los ntawm lub hnub lossis ziab txaj, tuaj yeem ua kev puas tsuaj DNA thiab ua rau kev hloov pauv uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Cov kws tshawb fawb hauv University of Massachusetts tau ua pov thawj lawv cov kev lees paub tom qab kuaj kev sim ntawm cov nas. Lawv tau ua cov nas rau cov zaub mov ua tsis tau zoo uas muaj cov kua tshuaj palmitic acid ntau.
Yog li ntawd, cov nas tsuag nce lawv cov pigmentation. Cov nas tau ua tiav nrog kev ua haujlwm nrog lub teeb ci ultraviolet, tsuas yog 11% txhim kho tus mob melanoma. Hauv lwm pawg ntawm cov nas uas tsis coj cov kua qaub, qhov feem pua yog 54.
Tus kabmob MC1R ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua xim hauv tib neeg thiab nas. Nws cov kev ua haujlwm hauv kev kuaj pom-tib neeg lub cev nqaij daim tawv ua rau txhawb cov melanin ntau lawm thiab txhim kho kho DNA tom qab hluav taws xob ultraviolet, cov kws tshawb fawb kuj tau qhia.
Palmitic acid yog cov roj ntsha lossis cov tawv nqaij hauv cov rog hauv cov rog, tab sis nws lub luag haujlwm hauv cov tawv nqaij tsaus nti tsis tau paub txog tam sim no.
Qhov no fatty acids feem ntau pom nyob rau hauv cov khoom noj ceev ceev xws li burgers, french fries, biscuits.
Qhov no tsis txhais tau hais tias peb pib noj mov tas li thiab tsuas yog nrog cov khoom noj txom ncauj kom tsis txhob muaj mob melanoma. Qhov no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau txhua tus mob ntawm peb lub cev. Lub hom phiaj ntawm peb txoj kev tshawb no yog sau txhua qhov txiaj ntsig ntawm palmitic acid thiab tsim ib cov tshuaj uas yuav pab tau yam tsis muaj kev phom sij, hais tias txoj kev tshawb no tus thawj coj, Dr. Ruth Chui.
Pom zoo:
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Koj Tuaj Yeem Tuaj Yeem Yuag Poob, Txawm Hais Tias Koj Noj Khoom Noj Muaj Roj! Qhov No Yog Li Cas
Nws muaj ib txoj hauv kev los tiv thaiv kev txuam nrog cov phaus ntxiv, txawm tias koj nyiam cov zaub mov muaj roj, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Washington hauv St. Louis tau hais. Cov txheej txheem rau poob phaus raws li qhib txoj kev paub metabolic uas tuaj yeem ua haujlwm los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Lub Rooj Noj Khoom Txom Ncauj Tsis Ruaj Khov Ua Hauj Lwm Hauv Kev Ntseeg Siab
Pom cov neeg ua haujlwm tsim nyog thiab paub txiav txim siab yog ib txoj haujlwm nyuaj uas txhua tus tswv haujlwm yuav ntsib. Txawm li cas los xij, tus tswv ntawm lub tsev noj mov hauv Tebchaws Meskas tau daws qhov teeb meem no yooj yim heev.
Nws Nyuaj Rau Kev Ntseeg! Ntawm No Yog Cov Foob Pob Calorie Uas Peb Tau Tawm Tsam Rau Hnub So
Cov hnub so tau dhau los thiab lub sijhawm coj mus khaws. Txawm hais tias thaum xyoo kawg peb tau so peb lub siab thiab muaj kev lom zem, lub caij tsis zoo siab rau peb lub cev. Thaum lub caij Christmas thiab Xyoo Tshiab hnub so peb tau tawm tsam peb lub cev nrog lub tiag tiag calorie pob Cov.
Cov Khoom Noj Txom Ncauj Uas Tuaj Yeem Txhawb Koj Lub Hlwb
Pua pua ntawm kev tshawb fawb tau xaus lus tias zaub mov cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm peb lub hlwb hlwb. Yog li, peb qhia koj kom noj tshais nrog qee qhov ntawm peb cov lus qhia los txhawb kev ua haujlwm ntawm koj lub hlwb thaum sawv ntxov.
