2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Frieze zaub xam lav yog los ntawm tsev neeg cov zaub ntsuab ntsuab thiab tau tuaj yeem pom ntawm peb kev ua lag luam. Nws tau nce ntxiv pom nyob rau hauv ntau cov zaub mov txawv rau cov qab plhuaj zaub.
Daim ntawv qhia peb muab ntawm no tuaj yeem sau nrog txhua hom zaub ntsuab zaub ntsuab. Koj tuaj yeem ntxiv lossis hloov los ua Frieze salad nrog arugula, Polish lossis zaub mos nrog.
Hauv daim ntawv qhia no, txoj cai yooj yim yog tias cov qe tseem mos thiab cov nqaij sawb tsis tau qhuav. Hauv cov zaub xam lav zoo, yuav tsum muaj qhov sib txig ntawm qaub, ntsim thiab qab ntsev.
Cov zaub xam lav yog cov caij nyoog nrog Maldon ntsev, uas tuaj yeem nrhiav pom ntawm peb lub khw tam sim no. Nws tuaj yeem hloov nrog hiav txwv lossis pob zeb, muab tias nws cov ntau tau tsawg dua li ib nrab.
Rau kev saj zoo heev, cov qos yaj ywm yuav tsum tau saj thaum tseem sov.
Frieze zaub xam lav nrog qe, nqaij sawb thiab croutons
Cov khoom tsim nyog:
Rau zaub xam lav: 5-6 zaub xas lav lav, 1/2 pawg zaub txhwb qaib, 4 cov qos yaj ywm nruab nrab tshiab, 130 g nqaij npuas, 4 qe, ob peb nplooj zaub ntsuab, kua txob hauv av dub
Rau qhov croutons: 3 tbsp. txiv roj roj, 1 lub loj loj ntawm cov qij, 150 g cij, txiav rau hauv cov roj loj
Txog qhov hnav khaub ncaws: 4 tsp. liab cawu cub vinegar, 1 1/2 tsp. Dijon mustard, 5 tbsp. txiv roj roj, 1 tbsp. dej, 1 loj clove ntawm qej, 1/2 tsp. maldon ntsev
Txoj kev npaj: Finely chop lub parsley. Ncuav dej txias dhau lub qos yaj ywm. Nqa mus rau ib lub rhaub, nphoo nrog me ntsis ntsev. Boil rau 25 feeb, tom qab ntawd ntws tawm thiab muab txiav ua tej daim loj.
Rhaub cov qe rau 4 feeb los ua kom lawv muag. Qhov ua noj ua haus siab tshaj plaws yog 5 feeb. Tom qab ntawd lawv raug coj tawm thiab muab tso rau hauv qab cov dej txias. Thaum twg txias tag, tev thiab teem ib sab.
Caum thiab cov nqaij npuas kib yog siav thaum cov qos yajywm no. Sov cov txiv ntseej roj thiab muab cov qej zuaj kom zoo rau hauv nws. Thaum nws dhau lub teeb xim av ci, coj nws tawm thiab ncuav lub ncuav ncuav rau hauv lub lauj kaub. Fry rau 5-6 feeb, nplawm tas li, kom txog thaum browned rau txhua sab. Cov tiav croutons tau coj tawm thiab teem cia.
Fry cov nqaij sawb, txiav rau hauv ntev strips, hauv tib lub lauj kaub. Do txhua lub sijhawm thiab yog tias nws pib qhuav, ntxiv 1-2 tbsp. dej. Ua noj kom txog thaum cov kua tso tawm.
Frize zaub xas lav nplooj yog tws thiab muab tso rau hauv lub tais loj nrog spinach thiab parsley. Ntxiv cov qos yaj ywm hau, nqaij sawb thiab croutons. Ncuav qee yam ntawm kev hnav khaub ncaws dhau ua zaub xam lav thiab lub caij nrog me kua txob dub. Maj mam muab thiab sib zog ntxiv yog tias xav tau. Txhua feem yog tau muab dai kom zoo nkauj nrog ib lub qe.
Pom zoo:
Zoo Nkauj Panjialo - Ib Daim Ntawv Qhia Thawj Thiab Cov Lus Qhia Tsis Meej Hauv Kev Npaj
Italian chav ua noj yog li nplua nuj uas nws nyuaj rau cais qee qhov kev sim ua noj uas yog nws qhov. Yog li ntawd, cov khoom qab zib, lub npe hu ua Panjialo, tuaj yeem txhais tau tias yog ib qho ntawm ntau qhov ua tau zoo ntawm kev ua noj ua noj ntawm Botusha.
Hloov Nqaij: 3 Daim Ntawv Qhia Ua Noj Rau Lub Ncuav Nqaij Npuas
Txhua tus paub yuav ua li cas ua minced meatballs, tab sis muaj ob peb tus niam tsev nyiam mus sim nrog zaub txawv zaub mov txawv rau meatballs. Tshwj xeeb tshaj yog noj yog lub taum mog cov nqaij ntses, uas kuj muaj txiaj ntsig zoo heev thiab yog qhov muaj kev noj qab haus huv dua rau cov nqaij.
Kev Poob Qis Hauv Kev Muag Cov Nqaij Npuas Kib Thiab Hnyuv Ntxwm Thoob Ntiaj Teb
2 lub lis piam dhau los ntawm kev ua lag luam thoob plaws ntiaj teb tau pom qhov kev poob qis hauv kev muag khoom nqaij npuas kib thiab hnyuv ntxwm. Kev thov tsis muaj zog yog vim muaj WHO txoj kev tshawb nrhiav, nyob rau hauv uas cov kws tshaj lij tau ceeb toom tias kev noj nqaij ua rau muaj kev pheej hmoo mob cancer.
Daim Ntawv Qhia Zoo Rau Kev Tiv Thaiv Cov Hlau Nrog Zib Ntab Thiab Turmeric
Tau ntau pua xyoo, zib ntab tau paub txog nws cov khoom kho mob. Tib yam tuaj yeem hais tau rau turmeric, tab sis tus ntxiv tom kawg los ua nrov hauv cov tebchaws Esxias. Yuav ua li cas yog tias koj sib xyaw ob yam khoom lag luam zoo no?
Yuav Ua Li Cas Ua Nqaij Npuas Nrog Zaub Qhwv - Ib Daim Ntawv Qhia Rau Cov Pib Tshiab
Ib qho zaub siv heev hauv peb lub tebchaws yog zaub pob. Nws noj rau thawm xyoo, vim tias nws tsis muaj calories ntau thiab yog qhov tsim nyog rau zaub mov noj. Lwm qhov kom zoo dua yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C hauv ntau dua li ntau dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo hauv paus, uas yog vim li cas nws thiaj li hu ua txiv qaub qaum teb.