Kuj Tseem Muaj Khoom Noj Muaj Qab Hau Rau Gourmands

Video: Kuj Tseem Muaj Khoom Noj Muaj Qab Hau Rau Gourmands

Video: Kuj Tseem Muaj Khoom Noj Muaj Qab Hau Rau Gourmands
Video: Nplawv kav theej hau xyaw ntses qhuav noj qab tiag tiag li 2024, Kaum ib hlis
Kuj Tseem Muaj Khoom Noj Muaj Qab Hau Rau Gourmands
Kuj Tseem Muaj Khoom Noj Muaj Qab Hau Rau Gourmands
Anonim

Lo lus "kev noj haus" yog qhov muaj kev ntxhov siab rau cov neeg feem coob, vim tias qhov tseem ceeb hauv ib qho khoom noj twg yog cov kev txwv. Cov lus qhia feem ntau yog noj tsawg dua, tsis nco qab txog cov zaub mov qab, xav txog tias muaj kev cai lij choj txwv tsis pub cov khoom qab zib…

Txawm li cas los xij, muaj cov khoom noj ntawm cov zaub mov koj tsis tas yuav cram nyob rau hauv cov khoom noj muaj mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, hau nqaij qaib dawb thiab haus dej qab zib uas tsis muaj qab zib.

Cov no suav nrog kev noj cov khoom uas tsis tseem cuam tshuam nrog lub tswv yim ntau ntawm kev noj haus. Hauv thawj qhov chaw yog chocolate kev noj haus. Nws tau ua hauv tsib mus rau xya hnub thiab kev noj zaub mov zoo qhia kom tsis txhob dhau lub sijhawm no.

Txawm li cas los xij, cov khoom noj chocolate zoo tseem nruj me ntsis tab sis yog - koj tuaj yeem haus tsis pub ntau tshaj ib puas gram ntawm chocolate rau tag nrho ib hnub. Dej haus hauv koj lub plab, tab sis tsis ntxov dua peb teev tom qab noj mov. Txoj kev no koj yuav poob tsib phaus hauv tsib hnub.

Kuj tseem muaj khoom noj muaj qab hau rau gourmands
Kuj tseem muaj khoom noj muaj qab hau rau gourmands

Cov nplej zom paum noj kuj tseem muaj txiaj ntsig. Yog tias lawv tsis tau noj nrog cov rog ntau, nplej zom yuav tsis muaj calorie ntau ntau, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv yog cov nplej rau tag nrho.

Feem ntawm cov nplej zom me me yog noj rau pluas tshais, ua su thiab noj hmo. Nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb haus ib khob ntawm freshly nyem txiv hmab txiv ntoo kua txiv. Qhov tshwm sim yog poob phaus ntawm tsib phaus hauv ib hlis.

Feem ntau cov neeg uas xav kom poob phaus yog txwv tsis pub xav txog cov qos yaj ywm, tab sis cov qos yaj ywm muaj cov zaub mov zoo txaus vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab, cov vitamins thiab cov zaub mov.

Nws raug pom nyob rau peb hnub thiab rov qab ua dua tsis tau ua ntej ib hlis. Thaum noj tshais, haus ib khob mis thiab noj hau mis. Noj su yog 300 g ntawm mashed qos yaj ywm, thiab noj hmo - zaub xam lav ntawm qos yaj ywm thiab qe. Ob phaus tau ploj hauv peb hnub.

Kev noj ntsev salami tsis muaj cov roj carbohydrates, yog li tsis txhob ua raws li nws ntau dua ib lub lim tiam. Thaum noj tshais, haus dej tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib me ntsis, tom qab ob teev noj lub qe hau, thiab tom qab lwm ob teev - 200 g ntawm tsis muaj rog.

Tom qab lwm ob teev koj yuav pom 100 g ntawm cheese, thiab tom qab lwm ob teev - 250 g ntawm tsev cheese. Ua kom tiav hnub nrog 100 g ntawm salami. Koj yuav tsum haus dej kom ntau thaum lub caij noj cov zaub mov no. Qhov tshwm sim yog rho tsib phaus ib as thiv.

Grandma cov khoom noj yog ua raws protein. Tshuaj yej lossis kas fes yog qaug cawv thaum noj tshais, tom qab noj tshais thib ob - 50 g ntawm cheese los yog cheese daj. Noj su yog lub hau qe, 100 g ntawm nqaij rau koj saj, 20 g ntawm cheese.

Tav su noj tshais - tshuaj yej lossis kas fes, noj hmo - 100 g ntawm nqaij thiab zaub xam lav. Ua ntej yuav mus pw, haus ib khob mint tshuaj yej thiab poob 3 phaus ib vas thiv. Nws tsis hais dua rau tsawg kawg ib hlis.

Pom zoo: