2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau cov kas fes yuav tsum tau haus kom tiv thaiv kev rog, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Tshawb Fawb Txhua Hnub. Txoj kev tshawb no tau ua los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb uas kawm txog tshuaj muaj hauv cov dej haus cawv.
Raws li cov kws tshaj lij, chlorogenic acid (CGA) tuaj yeem tiv thaiv ib tus neeg los ntawm kev tsim kev phom sij ntawm kev rog. Cov kws tshawb fawb hais tias cov khoom noj no tswj hwm kom muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin ntau ntxiv thiab cov roj ntau hauv lub siab.
Cov kws tshwj xeeb tau siv cov nas rau txoj kev tshawb no - cov nas tau raug rau cov zaub mov tshwj xeeb uas muaj cov roj ntsha ntau heev. Cov kev tshawb fawb tag nrho kav ntev li 15 lub lim tiam, lub sijhawm no cov kws tshaj lij tau txhaj chlorogenic acid rau cov nas ob zaug hauv ib asthiv.
Cov ntsiab lus kawg ntawm cov kws tshawb fawb pom tau hais tias cov tshuaj no yuav tsis tsuas pab tiv thaiv kev rog, tab sis kuj tseem tuaj yeem tswj tau cov ntshav qab zib kom ib txwm muaj, thiab tseem tuaj yeem saib xyuas lub siab noj qab haus huv. Txoj kev tshawb no tau ua los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Georgia.
Cov kev tshawb fawb yav dhau los ntawm cov dej haus uas muaj caffeine tau qhia tias nws tuaj yeem pab tau zoo thiab txo qis kev mob ntsws xws li ntshav qab zib hom 2, nrog rau cov teeb meem plawv.
Txoj kev tshawb fawb tshiab no pab peb pom lwm cov txiaj ntsig ntawm kas fes thiab tshwj xeeb hauv cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj CGA no, uas pom hauv cov dej haus.
Ntxiv rau kas fes, chlorogenic acid kuj muaj nyob hauv txiv apples thiab pears, blueberries, txiv lws suav thiab lwm yam. Qhov no muaj tseeb los ntawm Dr. Yongze Ma, uas yog tus coj ua ib qhov kev tshawb fawb tag nrho.
Txawm hais tias muaj kev txhawb nqa zoo los, cov tshuaj no tsis tuaj yeem kho tus rog, ceeb toom cov kws tshaj lij los ntawm Georgia.
Yuav kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev rog thiab teeb meem kev noj qab haus huv tom qab, nws yog qhov zoo tshaj rau koj hloov kev noj haus thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua, cov kws tshawb nrhiav hais tias.
Ntxiv rau peb txoj kev noj qab haus huv, kas fes tuaj yeem saib xyuas peb qhov ntsej muag zoo - cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv nws txhim kho cov plaub hau thiab tawv nqaij.
Pom zoo:
Tiv Thaiv Daim Siab Los Ntawm Kev Rog Rog
Nws feem ntau lees txais tias tsuas yog cov neeg no uas coj lub neej tsis zoo muaj teeb meem daim siab. Cov neeg tsim txom cawv, khoom noj muaj roj, haus luam yeeb poob rau qhov chaw txaus ntshai ntawm cov neeg muaj feem yuav ua kom lub siab rog.
Grapefruit Tev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Ib Tag Hmo
Txhua txhua lub sijhawm koj cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav tsis ncu khov rau hauv lub tub yees tom qab ib tag hmo, tab sis nws ib txwm tshwm sim uas koj sawv ntawm lub qhov rooj. Koj tsis tas yuav cem koj tus kheej ib zaug tias txhaum koj kev noj haus, koj tuaj yeem dag koj tus kheej lub cev nrog ob peb yam.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
2 Khob Kas Fes Yog Qhov Muaj Zog Pab Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob
Cov dej kas fes thaum sawv ntxov thiab yav tav su yog cov kab ke rau ntau tus neeg. Tsis yog tsuas yog cov tshuaj tsw qab xwb, tab sis kuj muaj cov dej haus uas muaj zog hauv kas fes ua rau nws nyiam haus thiab yuav tsum tau haus. Cov kws tshawb fawb ntawm Harvard tau los xaus qhov tshiab hais txog kas fes tom qab tshawb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm peb qhov kev tshawb fawb sib txawv.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
