2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg tshaj tawm ntawm kev noj qab haus huv tuaj yeem ntxiv lwm yam zaub mov rau lawv cov npe, uas yog - cereals tefCov. Paub ntau ntawm cov neeg Asmeskas, nws tau maj mam dhau los ua neeg nyiam thoob ntiaj teb raws li kev nyiam ua zaub mov noj.
Cov kab lis kev cai yog nyiam vim los ntawm ntau yam. Ua ntej tshaj plaws, nws tau raws li cov qauv tshiab - qhov kev thov rau cov khoom noj gluten-dawb. Ntxiv rau, nws muaj 8 qhov tseem ceeb amino acids, yog li tsis tshua muaj nyob hauv ib qho chaw.
Hauv kev sib xyaw yog txhua lwm yam kab hauv nws - protein, hlau, calcium, silicon dioxide thiab ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, teff yog ib qho yooj yim cog qoob loo kom loj hlob. Nws yog unpretentious thiab cia yuav tsum tsis muaj kev saib xyuas.
Cov qoob loo nrov tshaj plaws yog teff hmoov. Nws tuaj yeem nrhiav pom hauv peb lub tebchaws, tab sis lub sijhawm tam sim no hauv khw muag khoom organic. Nws tau txais los ntawm kev cog qoob loo hauv av teff nplej.
Teff hmoov tuaj yeem siv zoo ib yam li lwm cov hmoov nplej thiab yog qhov hloov pauv zoo tshaj plaws rau pob kws. Qhov no yog vim ob qho tib si nws saj thiab tsis muaj gluten.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsis muaj no uas txwv tsis pub siv cov teff hmoov hauv txhua daim ntawv qhia, tab sis nws yog siv los npaj txhua yam yooj yim xws li mov ci, pancakes thiab lwm yam nplej zom.
Hauv nws lub tebchaws - Ethiopia, cov hmoov nplej no tau siv los ua cov ua khob noom cookie thiab ua mov ci. Hauv plawv ntawm Ethiopian cuisine yog pancake ua los ntawm teff hmoov, hu ua injera. Tsoos teff tsoos kuj tseem ua hauv Sudan, Yemen thiab Somalia.
Yog tias koj txiav txim siab los sim cov hmoov nplej los ntawm tef, tom qab ntawd qhov kev hloov pauv yuav tsum muaj nyob rau theem. Ua ntej tshaj, hloov li 25% ntawm cov nplej hmoov nplej nrog cov uas ua teff. Maj mam nce nws qib kom tau siv kom nws cov qauv thiab saj.
Nrog cov taum teff tshiab koj tuaj yeem txig rau lub caij noj txhua hnub. Lawv ib txwm siv los ua khoom noj sab nrauv, hauv zaub xam lav, bakery thiab confectionery, nrog rau cov neeg tsis noj nqaij burgers.
Teff yog qhov yooj yim heev los npaj. Rau lub hom phiaj no, lub khob ntawm nws yog hau nrog 2 tsp. dej thiab de ntawm ntsev. Tom qab npau npau, simmer rau lwm 20 feeb.
Do, cia kom nqus dej rau li 5 feeb thiab npaj rau kev siv. Thiab feem ntau - siav teff tuaj yeem siav zoo li lwm yam zaub mov noj.
Pom zoo:
Cov Khoom Siv Qub Tshaj Plaws Uas Siv Hauv Lub Ntiaj Teb
Cov txuj lom yog cov nroj tsuag uas tshwm sim nyob rau hauv cov xwm los yog tau txais synthetically. Lawv lub luag haujlwm yog muab cov zaub mov ua qab ntxiag, ntxhiab tsw thiab muaj lub ntsej muag zoo. Qee zaum lawv raug siv los ua kev tiv thaiv kev tiv thaiv.
Rau Lub Txiv Maj Phaub Khoom Siv Los Siv Hauv Chav Ua Noj
Txiv maj phaub dej Yog tias koj tau siv cov txiv maj phaub tshiab, koj paub tias nws muaj cov kua dej ntshiab hu ua txiv maj phaub dej. Thaum muas cov txiv maj phaub dej fwj, tsis txhob muaj cov piam thaj ntxiv. Dab tsi yog nws siv rau Nws yog qhov tsim nyog rau kev nqhis dej, rau kev ua kom cov kua thiab smoothies thiab ntxiv rau cov kua txiv ntoo.
Yog Vim Li Cas Koj Thiaj Li Siv Rab Diav Rawg Tiag Tiag, Tsis Yog Yas Siv
Coj txawv txawv li nws yuav zoo li rau koj, nws muaj teeb meem dab tsi tais diav koj noj, tsis yog los ntawm kev tu kom pom. Qhov tseeb yog qhov tseeb! Txawm hais tias koj noj nyob rau hauv qhov chaw ua haujlwm, nrhiav kev ua kom muaj tiag, rab riam los yog diav
Peb Siv Nyiaj Ntau Npaum Li Ob Npaug Ntawm Cov Txiv Qaub Thiab Khoom Noj Siv Mis
Ib daim ntawv ntsuam xyuas Eurostat pom tias Bulgarians tam sim no them nyiaj ntau dua ob zaug thaum yuav txiv qaub, khoom noj siv mis thiab taum ntsuab li xyoo 2008. Qee cov khoom lag luam uas yuav tsum muaj nyob ntawm peb lub rooj txhua hnub tau dhia ntawm ntau tshaj 100% hauv lub sijhawm luv luv.
Gomashio - Siv Thiab Ua Noj Siv
Ntsev yog ib yam ntawm cov nyiam nyiam tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig. Nws tsis muaj lub zog ua haujlwm hauv lub cev muaj sia uas tsis nyob ntawm lub cev ntsev ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv loj ntawm cov ntsev ntuj, uas muaj txhua yam tsim nyog los tswj cov ionic muaj pes tsawg leeg, thiab cov haujlwm ntawm tes thiab cov txheej txheem dawb lub rooj ntsev, uas peb niaj hnub muab tso rau ntawm peb cov lus thiab hauv cov tais diav peb haus.
