2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dill yog cov nroj tsuag uas tsw qab uas yog feem ntau siv los ua cov txuj lom hauv ntau cov tais diav. Nws nyob rau ib qho chaw tseem ceeb tshaj plaws hauv cov chav ua noj hauv Bulgarian, vim nws yog siv los saj qee cov tais nyiam tshaj plaws. Tom qab tag nrho, dab tsi yog dill tarator? Tsis ntev los no, txawm tias qee qhov nce kev noj qab haus huv smoothies tseem muaj dill.
Dill muaj cov calcium ntau thiab nws muaj ntau cov kab mob uas tua cov kab mob thiab microbes. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej ntawm lawv, noj ib lub dab teg txhua hnub.
Ua li no, lub cev thiaj li yuav tau txais qhov tsim nyog muaj txiaj ntsig ntawm calcium, uas pab tiv thaiv cov pob txha tsis zoo thiab nce kev tiv thaiv ntawm kev mob caj dab. Thiab qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv rau hauv cov poj niam ua lub cev ntas, thaum cov calcium tsis nqus tau zoo thiab cov pob txha ua nkig.
Kev haus cawv tsis tu ncua ntawm cov fennel tshuaj yej yuav pab tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev, vim tias nws ua haujlwm zoo li diuretic. Dill tseem tuaj yeem siv los kho qhov muag puffy. Ntawm lwm yam, tsob ntoo muaj txiaj ntsig no pab tshem tawm cov co toxins thiab txo cov teeb meem mob ntawm lub plab.
Monoterpenes thiab flavonoids muaj nyob hauv fennel yog paub rau lawv cov khoom tiv thaiv tawm tsam dawb radicals thiab carcinogens. Raws li kev tshawb nrhiav, monoterpenes ua kom muaj kev zais cia ntawm enzyme glutathione, uas muaj txiaj ntsig ntawm kev tawm tsam carcinogens.
Yog tias koj xav ua kom qis cov ntshav siab, nws yog qhov zoo rau haus ob peb sprigs ntawm cov txuj lom tshiab txhua hnub. Khawv koob fennel tseem muaj cov peev nyiaj ntau ntawm manganese, hlau thiab magnesium.
Cov ntsiab lus no saib xyuas lub plawv kom zoo thiab ntxiv dag zog rau cov leeg plawv. Vim li ntawd nws pom zoo kom suav nrog kev noj zaub mov zoo ntawm kev noj qab haus huv.
Rau cov poj niam uas nyiam qhov saj tshiab ntawm cov txuj lom vaj zaub, muaj xov xwm zoo ntxiv. Dill yog tus pab ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kev rog, vim nws suppresses qab los noj mov thiab tsim kev xav ntawm satiety. Fresh dill stimulates metabolism thiab pab tshem cov rog.
Ib txoj hauv kev yooj yim kom poob ceeb thawj nrog cov nroj tsuag no yog haus cov noob taum thiab av fennel (ib me nyuam diav) nrog dej sov ib hnub ob zaug.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Txiv Av
Txiv av tau faib thoob plaws ntiaj teb thiab muaj npe rau lawv cov juiciness thiab nrog rau lawv cov txiaj ntsig kev noj haus. Lawv tuaj yeem noj cov khoom noj tshiab, hauv cov khoom noj qab zib, tig mus rau hauv cov kua txiv, kua txiv, jams thiab ntau lwm yam khoom zoo.
