2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog qhov zoo-paub qhov tseeb hais tias cov zaub mov thiab kev noj qab haus huv raug sib txuam. Nws tau raug pov thawj pom tias ntau yam kab mob tau ua tiav zoo, tsuav yog ib qho paub tias yuav noj dab tsi.
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qee cov khoom noj ua rau lub plab ua rau lub plab thiab txawm hais tias lawv yuav tsum tsis txhob cais tawm ntawm cov zaub mov txhua lub limtiam, lawv yuav tsum mus kom ze nrog kev saib xyuas ntau dua thiab tsis noj nrog lawv noj.
Nov yog yam koj xav paub txog qee cov khoom siv feem ntau siv thiab cov txuj lom los saib kom paub:
1. Pob Tsuas - Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev vim tias nws muaj ntau cov khoom tseem ceeb rau tib neeg lub cev, tab sis tau noj ntau ntau, cov zaub qhwv tuaj yeem yooj yim ua rau lub plab zom mov.
2. Taum taum - Qhov no yog ib qho ntawm cov khoom nquag tshwm sim los ntawm cov Bulgarians. Txawm hais tias siav hauv kua zaub lossis stew, taum pauv yog ib txwm nyob ntawm peb lub rooj. Txawm li cas los xij, kev saib xyuas yuav tsum tau coj nrog nws. Nws yog qhov zoo rau noj ntsuab taum ib zaug ib lim tiam, tab sis nrog zaub ntau ntau thiab tsis muaj ntau zaus hauv ib hnub.
3. Cov kua txob kub thiab cov kua txob kub - Txawm hais tias pom tias yog cov tshuaj tua kab mob niaj hnub, cov kua txob kub noj ntau dhau los yuav ua rau mob plab. Kua txob yuav tsum tau siv nrog ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg kev txom nyem los ntawm mob peptic.
4. Si haus - Lawv yuav tsum zam, tshwj xeeb yog ua ke nrog kas fes lossis dej cawv.
5. Fried thiab breaded zaub mov noj - Muaj feem ntau tsis tshua muaj tus neeg uas tsis nyiam Fabkis cov kib uas tau muab kib nrog cov nqaij kib lossis cov nqaij kib. Qhov kev sib xyaw no yog qhov ntxim nyiam tiag tiag, tab sis thaum twg koj tuaj yeem, zam cov zaub kib, thiab cov uas ci. Nqa cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab thiab ua nqaij siav, ci los yog ci hauv koj cov zaub mov.
6. Hnyuv ntxwm, sausages thiab pastrami - Lawv yog ntawm cov nyiam tshaj plaws rau ntau, tab sis lawv ib txwm muaj ntsev ntau, uas twv yuav raug ntxim rau lub plab.
7. Cov khoom lag luam nrog ntau dhau siab cellulose cov ntsiab lus - Cov no feem ntau yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tib lub sijhawm muaj cov vitamins tseem ceeb. Noj cov txiv hmab txiv ntoo txhua hnub, tab sis tsis txhob overdo nws.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Uas Ua Rau Muaj Acidity Ntawm Lub Plab
Cov kua qaub - txhua tus ntsib lawv sai dua lossis tom qab. Qee tus tsuas yog ib zaug xwb, thiab hauv lwm tus lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm yuav luag txhua yam. Ntxiv nrog rau cov kua qaub ua tsis haum, lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab ua kom ntuav loj.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Cov Khoom Noj Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Los Ntawm Tsam Plab
Mob plab tsam plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis haum plab, kev noj ntsev ntau dhau lossis lub cev ntas ncig. Yog tias koj xav tau tiv thaiv kom tsam plab , npaj cov khoom noj kom zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj ob peb yam khoom noj los ntxiv rau koj cov khoom noj tam sim no rau txo qhov tsis kaj siab bloating .
Cov Khoom Noj Kom Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Kom Tsam Plab Thiab Mob
Txhua tus neeg niaj hnub no tej zaum paub nrog qhov kev tsis zoo siab ntawm qhov mob thiab hnyav nyob hauv plab. Kev tsis xwm yeem thiab tsis yog ib txwm noj zaub mov zoo, kev ntxhov siab, kev lag luam tsis zoo thiab ib qho khoom muaj roj ntau ua rau lub plab txom nyem , vim tias ntawm qhov peb muaj cov tsos mob tau piav qhia saum toj no.
Nrog Rau Cov Zaub Mov No, Koj Lub Plab Yuav Ib Txwm Ua Haujlwm Xws Li Moos Ua Haujlwm
Peb lub plab ua rau cov dej thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig tas li los ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kua dej ntau hauv peb lub neej, thaum sib ntaus sib tua microbes uas muaj teeb meem thiab ua cov khoom pov tseg. Qhov peb txiav txim siab noj txhua hnub tuaj yeem cuam tshuam rau peb txoj kev xav thiab txawm tias hom mob twg peb tuaj yeem zam dhau.
