2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaj tangerines zoo li txiv kab ntxwv, uas yog ib qho zoo vim tias lawv muaj ntau yam khoom. Qhov txawv yog tias lawv me dua me me, lawv lub plhaub yog yooj yim tshem tawm, thiab lawv saj zoo.
Thiab yog tias leej twg tseem tsis tau pom tias cov tangerines me me muaj txiaj ntsig zoo li cas, thov qhia ntxiv txog lawv cov txiaj ntsig zoo kawg rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Rau cov pib, lawv nqa cov calories tsawg kawg - nws kwv yees tias 100 grams yog sib npaug ntawm tsuas yog 53 kcal. Tsis muaj tsawg tshaj li qhov tseem ceeb yog qhov tseeb tias lawv muaj ntau ntawm flavonoid antioxidants, xws li naringenin, hesperetin, vitamin A, carotene, xanthine, lutein. Thiab nws hloov tawm tias qhov muaj nqis no tseem ceeb tshaj txiv kab ntxwv.
Cia peb tsis nco qab muaj cov vitamin C, uas yog ib qho ntawm cov muaj zog tiv thaiv kev ua haujlwm. Nws nquag koom tes nrog kev sib txuas ntawm collagen, hauv qhov txhab kho kom zoo, tua cov kab mob khaub thuas thiab cov qog ntshav. Nws kuj ntseeg tau tias kom tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob neurovegetative. Vitamin C kuj tseem koom nrog kev nqus hlau ntawm cov zaub mov.
Cov txiv ntoo nyaum tsis yog cov txiv ntoo kim, tshwj xeeb yog qee lub caij nyoog ntawm lub xyoo. Lawv yog cov qab, muaj txiaj ntsig thiab tuaj yeem ua cov kua txiv tshiab lossis siv ua khoom qab zib.
Lawv muaj fiber ntau, uas tswj kev metabolism thiab normalizes qib ntshav roj.
Kev tshawb nrhiav hauv cov nas pom tias cov pab pawg no, uas tsis tau txais nobiletin (flavonoid hauv cov tangerines) uas yog ib feem ntawm lawv cov zaub mov noj, tsim cov tsos mob ntawm metabolic syndrome, suav nrog kev rog, mob ntshav siab, ua kom ntshav insulin nce siab, thiab hepatic steatosis tau tshwm sim.
Thiab lwm pab pawg ntawm cov nas nyob tau zoo heev. Nws kuj tau pom tias tib cov nas uas tau txais lub flavonoid tau tiv thaiv los ntawm kev txhim kho atherosclerosis, uas feem tiv thaiv lawv los ntawm kev txhim kho lub plawv thiab mob stroke.
Cov roj nplaub roj ntseeg tau tias tua ntau yam ua rau Staphylococcus aureus, nplig cov leeg nqaij, txhawb txoj kev loj hlob ntawm tes. Cov roj muaj qhov ua kom zoo thiab los tiv thaiv.
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