2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshuaj yej tau siv ua cov tshuaj rau ntau pua xyoo. Tam sim no kev kawm txog niaj hnub no tau rov tshawb nrhiav qhov uas cov neeg nyob hauv Suav teb thiab thoob ntiaj teb tau paub ntev: cov dej tshuaj ntsuab tau pab ib pob paj ntawm cov zaub mov kom lub cev.
Thaum tshuaj yej ntsuab thiab dub yog qhov hnyav heev rau haus, tshuaj yej dawb yog ua tiav hauv kev muag heev uas tso cai rau nws cov khoom khaws cia thiab yog yooj yim rau haus. Nws kuj tseem muaj cov qib antioxidant ntau tshaj plaws piv rau lwm hom dej tshuaj yej. Nws tuaj yeem yog cov dej haus zoo rau kev tswj lub suab ntawm peb lub cev thiab rau kev ua txhua yam zoo, ib puag ncig tus phooj ywg kev ua neej.
Antioxidants yog tshuaj uas tiv thaiv lub cev los ntawm cov tshuaj dawb radicals. Lawv, nyeg, yog "cov neeg sawv cev tsis zoo" uas nthuav tawm hauv peb lub cev, ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov ntaub ntawv DNA thiab ua rau cov txheej txheem kev laus dhau los. Antioxidants ntes lawv thiab neutralize lawv. Dawb tshuaj yej muaj ntau nyob rau hauv cov kev tiv thaiv thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Kev tiv thaiv mob cancer
Cov tshuaj yej dawb tuaj yeem cuam tshuam rau cov qog nqaij hlav carcinogenic thiab yog ib qho cuab yeej zoo hauv kev tiv thaiv ntau yam mob qog nqaij hlav, xws li mob hnyuv, prostate thiab mob plab. Flavonoids - ib hom antioxidant, inhibit kev loj hlob ntawm cov kabmob kheesxaws thiab nquag ua haujlwm hauv kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov tshiab. Qee qhov xwm txheej, tshuaj yej dawb tau pom los ua lub zog loj probiotic, tab sis tsis muaj ua rau muaj kev phiv.
Txo cov ntshav siab
Kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj yej dawb tuaj yeem ua kom cov ntshav khov thiab txhim kho lub plawv. Nws cov kev noj haus tas li yuav pab txo cov ntshav siab thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob. Los ntawm nws cov txiaj ntsig zoo, tshuaj yej pab tswj kev ua kom muaj zog thiab noj qab haus huv cov hlab ntsha thiab txhawb kev rov zoo dua tom qab mob stroke.
Txo cov roj cholesterol
Catechins, lwm pab pawg neeg cov tshuaj tua kab mob antioxidant, tau pom hauv cov kev ua rau cov roj khov ua kom zoo, thiab txhua lub khob dej tshuaj yej dawb muaj ntau. Cholesterol yog ib hom roj tshwj xeeb heev thiab yog qhov xav tau los ntawm peb lub cev. Muaj cov roj (cholesterol) phem thiab cov roj (cholesterol) phem. Cov tshuaj yej dawb yuav siv sij hawm los txhim kho qhov muaj nuj nqis ntawm qhov zoo thiab txo qis qhov tsis zoo. Qhov no pab tiv thaiv cov hlab ntsha ntawm cov tawv nqaij thiab ua kom ntshav khiav ceev.
Tiv thaiv lub plawv
Los ntawm kev daws cov ntshav, txo cov ntshav siab thiab txo cov roj cholesterol, tshuaj yej dawb tiv thaiv lub siab thiab ntxiv dag zog rau tag nrho cov kab mob ntshav. Cov kws tshawb nrhiav tau pom hauv cov kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas haus ob khob lossis ntau khob ntawm ib hnub yuav luag 50% feem ntau yuav tsis taus tuag tom qab kuaj tau mob plawv. Cov tshuaj yej dawb yog cov tonic zoo tshaj plaws rau kev mob plawv.
Lub cev pob txha zoo
Cov kev tshawb fawb tshwj xeeb qhia tau tias cov neeg uas haus dej tshuaj yej tsis tu ncua ntau dua lub pob txha ceev thiab lub zog ntawm cov leeg lub cev yuav zoo dua li cov uas tsis nyiam noj cov txiaj ntsig zoo no thiab haus dej haus. Cov tshuaj yej dawb muaj cov txiaj ntsig zoo thaum peb muaj mob ntawm kev mob caj dab thiab osteoporosis.
Antibacterial thiab antiviral cov yam ntxwv
Cov tshuaj yej dawb yog cov tua neeg ntawm cov kab mob thiab kab mob. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas nws muab tag nrho lub cev tiv thaiv kab mob nrog kev tiv thaiv tawm tsam ntau yam kev nkag rau hauv lub cev thiab ua rau peb muaj qhov tsis zoo rau ntau yam kabmob. Nws "kev tiv thaiv" yog ib qho zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, thiab tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob HIV txawm tias.
Cov hniav thiab pos hniav zoo
Cov tshuaj yej dawb muaj cov tshuaj fluoride me me thiab lwm yam ntxiv kom cov hniav zoo thiab muaj zog. Nws kuj tua tau cov kab mob uas ua rau ua rau quav hniav, hniav thiab ua pa tsw phem.
Noj qab nyob zoo thiab hluas tawv nqaij
Dawb radicals, uas peb coj nyob rau hauv lub caij nyoog ntev rau lub hnub, muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab cov zaub mov tsis zoo, tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau peb cov tawv nqaij thiab ua rau cov laus nqaij mos ua ntej. Los ntawm kev tshem tawm cov dawb radicals, tshuaj yej dawb tiv thaiv daim tawv nqaij thiab pab peb tig cov xib xub ntawm lub sijhawm rov qab tsawg kawg kom pom kev hluas thiab ntxim nyiam dua. Kev nquag haus cov tshuaj yej dawb muab cov as-ham uas tsim nyog rau daim tawv nqaij kom ci ntsa iab thiab noj qab haus huv.
Lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
Cov tshuaj yej dawb muaj ntau lwm cov txiaj ntsig uas nws tuaj yeem muab hauv ib me nyuam diav rau hauv qhov ntau. Cov dej qab zib ntxig tuaj yeem txo cov ntshav qab zib thiab pab tiv thaiv thiab txo cov tsos mob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, peb twb paub hais tias tshuaj yej txo kev ntxhov siab thiab nce lub suab nrov ntawm peb lub cev, thiab qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Cov lus tshaj tawm nyob rau hauv lub vev xaib thiab ntawm cov chaw tshwj xeeb hais txog seb cov tshuaj yej dawb puas tuaj yeem pab txhawb kev tiv thaiv kev hnyav dhau. Cov kev tshawb fawb tau ua kom deb li deb pom tias nws muaj peev xwm nce metabolism ntxiv thiab txhawb peb lub cev kom hlawv cov rog ntau dua, tab sis yog tias nws txoj kev noj nws ua ke nrog kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig thiab kev tawm dag zog ib txwm, cov txiaj ntsig yuav zoo txaus siab. Tseem, los ntawm kev ntxiv cov dej tshuaj yej dawb rau peb cov zaub mov txhua hnub, peb kuj txhawb cov txheej txheem kom poob phaus.
Txog rau tam sim no koj tuaj yeem pom tias cov tshuaj yej dawb muaj ntau lub txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv. Nws qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog qhov nws muab kev tiv thaiv kab mob thiab ntau yam teeb meem ntawm lub cev.
Cov tshuaj yej dawb tiv thaiv mob qog noj ntshav, mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg - ua rau cov neeg hauv ntiaj teb no tuag rau hauv lub ntiaj teb no. Nws daws cov tsos mob ntawm ntau yam kab mob thiab txhawb nqa kev rov ua dua thiab ntxiv dag zog rau peb lub cev. Cov tshuaj yej dawb muaj zog ntxiv rau cov ntshav ncig thiab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob, thiab ua rau peb muaj pob txha thiab hniav, thiab daim tawv nqaij noj qab haus huv.
Nws yog cov tonic zoo heev, muab peb lub cev kom ntev ntev dhau los ntawm elixir ntawm cov as-ham thiab ib qho ntawm qhov khoom plig zoo tshaj plaws. Qhov kev pom zoo ntawm cov kws txawj yog: ntxiv cov tshuaj yej no rau koj cov zaub mov txhua hnub kom noj qab haus huv dua.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Ntawm Tshuaj Ntsuab Tshuaj Yej
Tshuaj ntsuab tshuaj yej yog lub decoction ntawm cov nroj tsuag tshuaj. Nws zoo heev rau kev noj qab haus huv thiab tau noj txij li puag thaum ub los. Tshuaj ntsuab tshuaj yej yog kev sib xyaw ntawm cov dej npau npau nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv ntoo, nplooj, paj, noob, nyom, hauv paus lossis tshuaj ntsuab.
10 Muaj Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Cov Tshuaj Yej Dawb
Cov tshuaj yej dawb yog tsim los ntawm cov nroj tsuag Camellia sinensis. Nws cov nplooj thiab cov nplooj ua ke tsuas yog ua ntej lawv qhib kom meej, thaum lawv tau npog nrog cov plaub mos mos dawb. Qhov no yog nws los qhov twg los dawb tshuaj yej tau txais nws lub npe.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Rau Qhov Txiaj Ntsig Tsis Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tshuaj Yej Pear
Cov pear yog cov txiv ntoo muag muag, qab zib thiab qab zib, paub thiab nyiam txij puag thaum ub los. Txawm Homer qhia txog nws hauv Odyssey, hais txog qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los saum ntuj los. Ntxiv nrog rau nws cov saj, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
5 Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Cov Tshuaj Yej Dawb
Txawm hais tias cov txiaj ntsig ntawm ntsuab cov tshuaj ntsuab tsis kam lees, nws yog qhov kev sib tw loj los ntawm cov nyiam tshiab kev noj qab haus huv, dej tshuaj yej dawb. Txawm hais tias ob qho tib si los ntawm tib tsob nroj (Camellia sinensis), nws tau hais tias tshuaj yej dawb yog qhov zoo dua qub dua qub thiab noj qab haus huv dua li cov tshuaj yej ntsuab .
