2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txij li sijhawm puag thaum ub, qhov zoo ntawm cov txiv roj roj ua ib qho tshuaj thiab txoj kev ntawm kev ua kom zoo nkauj, nrog rau nws txoj kev ua noj ua haus, tau paub ntau. Kev noj haus li niaj zaus ntawm txiv roj roj muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho cov kab mob.
Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb txog science tau txuas rau kev siv ntawm txiv roj roj los ntawm kev txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, tiv thaiv cov tsos mob ntawm mob caj dab, txo qhov hnyav thiab tseem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog mis.
Kev kho kom zoo nkauj ntawm cov txiv ntseej roj yog vim nws cov cim tshwj xeeb. Txiv roj roj yog cov nplua nuj nyob hauv polyunsaturated fatty acids, thiab tsis tshua muaj monounsaturated tseem ceeb fatty acids thiab lipids unsaponified. Cov lipids unsaponified muaj xws li therols, tocopherols, uas muaj cov khoom ua antioxidant, terpenes, carotene, phospholipids, vitamin A thiab flavonoids.
Ib txoj kev tshawb nrhiav ncauj lus kom ntxaws ua los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Louisiana pom tias muaj zog tiv thaiv oleocanthal tuaj yeem nyob hauv cov roj txiv roj. Oleocanthal muaj lub peev xwm los ua kom lub cev tsis pub tso tawm ntawm ob cov protein thiab tus naj npawb ntawm cov enzymes tseem ceeb hauv lub hlwb, uas tsis pub cov kev txuam nrog cov beta-amyloid protein hauv lub hlwb.
Qhov tshwj xeeb ua rau tus kab mob Alzheimer tsis muaj kev to taub tag nrho, tab sis raws li kws kho mob hlwb, qhov laj thawj tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus kab mob no yog qhov kev txuam nrog beta-amyloid protein.
Raws li Dr. Amal Kadumi, tus thawj coj ntawm kev kawm, ntxiv peb diav roj txiv maj phaub roj rau cov zaub mov noj txhua hnub tuaj yeem txo qhov pib ntawm kev dementia thiab txhim kho cov neeg mob uas kuaj tau tus kabmob. Alzheimer.
Txawm hais tias txhua qhov txias txias roj txiv kab ntxwv muaj cov roj oleocanthal, cov ntsiab lus siab tshaj plaws ntawm cov compound no pom nyob hauv cov txiv ntseej roj ua nyob hauv lub nroog ntawm Messina, Sicily. Kev siv cov txiv roj roj ua ib feem ntawm kev noj qab haus huv thiab ua rau muaj kev tiv thaiv Alzheimer tsis yog daim ntawv thov nkaus xwb ntawm cov khoom no.
"Cov kua kub," raws li cov kws tshawb nrhiav hu nws, tau qhia txog kev tiv thaiv cov pob txha vim muaj kev poob plig, zaub mov noj, lossis hloov pauv hormonal thaum lub sijhawm noj lawm.
Cov khoom noj siv mis uas muaj calcium tsis yog tib qho kev txiav txim siab qhov tsim thiab ua kom muaj zog ntawm cov pob txha. Ua ke kev noj haus ntawm tag nrho cov mis nyuj thiab txiv roj roj tiv thaiv lub cev los ntawm kev txhim kho osteoporosis thiab pab tiv thaiv kom tsis txhob mob caj dab thiab rickets.
Pom zoo:
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Noj Lard Rau Cov Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Kab Mob
Lub caij ntuj no hnyav tab tom los, nrog rau lub caij ntuj no cov khaub thuas thiab cov caij mob khaub thuas sib kis, xyoo no yog muaj neeg coob thoob plaws lub tebchaws Kovid-19, uas tau loj zuj zus nyob rau sab qaum teb Hemisphere. Dab tsi peb tuaj yeem ua kom tau raws li peb cov kev noj qab haus huv kev tiv thaiv lub caij ntuj no?
Txiv Roj Roj Tiv Thaiv Tawm Tsam Mob Plab
Yog tias koj muaj teeb meem plab thiab siv roj hauv koj cov khoom noj, hloov nws nrog txiv roj roj. Txiv roj roj thiab oleic acid, uas nws muaj, tiv thaiv cov hnyuv los ntawm cov kab mob thiab cov mob plab ua paug. Ulcerative colitis yog ib qhov kev mob vwm uas ua rau mob ntawm qhov mob ua paug rau lub plab hnyuv tws.
Noj 1 Txiv Kab Ntxwv Ib Hnub Los Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Cov Kab Mob Txaus Ntshai No
Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias cov txiv kab ntxwv ua rau zoo nkauj heev, qab qab thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, nws hloov tawm tias lawv tseem muaj cov txiaj ntsig kho mob tsis txaus ntseeg rau peb lub cev. Kev tshawb nrhiav tseem ceeb tshiab los ntawm Tohuku University hauv Nyij Pooj tau pom tias noj txiv kab ntxwv ib hnub tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo ntawm dementia los ntawm ib hlis twg, raws li Mail Online.
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
