2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev yoo mov yog ib qho uas ib txwm muaj, los ntawm kev ntseeg los yog kev mob nkeeg. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tus neeg yoo mov yuav tsum ua kom tiv thaiv tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamins thiab microelements vim zaub mov tsis zoo.
Qhov no tuaj yeem ua tiav ntau ntau nrog tsuas yog ib qho zaub - liab beets. Qhov hauv paus cag tob no cog muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig thiab qhov ua tau zoo kho tau zoo. Nrog nws peb muab cov vitamins tsim nyog A, C, calcium, hlau, fiber ntau rau ib hnub. Tsis tas li ntawd, beets muaj cov thiamine, riboflavin, choline, betaine, magnesium, phosphorus, potassium, tooj liab, zinc thiab selenium, pantothenic acid thiab vitamin B6.
Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism, tiv thaiv lub qhov ncauj kab noj los ntawm kev mob thiab mob o, tswj cov plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv. Cov zaub liab-txiv ntshav kuj tseem saib xyuas kev mob plawv, txo qis ntshav siab, txo qhov mob leeg thaum qoj ib ce. Nws txhawb cov txheej txheem digestive. Pom zoo rau ntxuav daim siab.
Beets tuaj yeem noj tshiab hauv zaub nyoos lossis ua khoom xyaw rau hauv cov zaub mov zaub feem ntau. Nws qhov tsis siv neeg ua tau zoo tshaj yog ua nyob rau hauv brownies. Nrog rau daim ntawv qhia no noj thaum tau qiv yuav dhau los ua neeg sib txawv. Ntawm no yog daim ntawv qhia rau lub ncuav mog qab zib tsis sib xws tab sis nthuav - ntshiv brownies nrog liab beets.
Cov khoom tsim nyog:
ΒΌ ib phaus ntawm cov hmoov nplej buckwheat;
3 diav cocoa;
1-2 dia liab beet hmoov;
50-60 grams walnuts, coarsely crushed;
1 khob dej;
Coconut kg ntawm txiv maj phaub qab zib;
100 milliliters roj;
1 liter thiab lwm lub khob ntawm txiv maj phaub mis, tuab;
1 teaspoon dej qab zib;
1 rab diav ci hmoov.
Npaj:
Sib tov cov khoom xyaw qhuav tsis muaj walnuts rau hauv ib lub tais tob thiab sib tov zoo. Dej, mis thiab roj ntxiv rau ua ntu zus, nplawm tas li. Tom qab ntawd ntxiv cov walnuts crushed.
Lub txiaj ntsig sib tov yog hliv rau hauv lub lauj kaub uas npog nrog ci ntawv. Ci rau li 35-40 feeb nyob rau hauv qhov cub preheated ntawm 180 degrees. Cov khoom tiav tiav ntshiv brownies nrog liab beets nws yuav tsum muaj txheej txheej zoo thiab cov qauv hauv yuav tsum yog airy, lub teeb thiab ntub. Tom qab txias, txiav rau ib tus zuj zus.
Pom zoo:
Txog Rau Qhov Kev Yoo Mov Christmas
Christmas kev yoo mov pib ua kom tiav 40 hnub ua ntej Christmas, thaum lub Kaum Ib Hlis 15th. Lub sijhawm thaum qiv yog hu ua Lent, thiab qiv yog Easter qiv. Lub sijhawm hnub ua ntej Christmas muaj kev txwv ntawm qee yam zaub mov, tab sis nyob rau qee hnub ntawm kev yoo mov nws raug tso cai noj ntses thiab haus dej caw.
Cov Kev Yoo Qiv: Sijhawm Yoo Yog Dab Tsi?
Qhov kev sib tw rau kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog qhov muaj zog heev - cov zaub mov sib txawv tau dhau los ua neeg nyiam, thiab kev xaiv ntawm lawv yog qhov nyuaj heev. Xyoo tsis ntev los no, txawm li cas los xij, ib qho kev noj haus tshwj xeeb tau txais qhov muaj koob npe, uas tau dhau los ua qhov zoo tshaj plaws rau txoj hauv kev tawm tsam kom hnyav dhau.
Qoj Yoo Nrog Cov Mis Nyuj Tsis Tau Yoo
Cov mis nyuj thiab cov khoom noj siv mis, paub rau tib neeg txij li puag thaum ub, muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo kawg uas tuaj yeem xyaum ua kom tib neeg lub cev ua tiav. Lawv nplua nuj nyob hauv cov vitamins B, A thiab C, methionine, choline, lecithin thiab lwm tus.
Farewell Rau Kev Coj Noj Coj Ua: Ntses Tam Sim No Tau Txais Kev Pab Nrog Liab Liab
Tsis ntev los no, muaj cov qauv thoob ntiaj teb uas rhuav tshem cov kab lis kev cai ua dhau ntau caum xyoo - cov nqaij tsaus thiab cov cheese ua kom tau txais kev pab nrog liab liab, thiab lub teeb nqaij thiab ntses - nrog dawb. Tam sim no qhov tseem ceeb tshaj tsis yog nqaij yog dab tsi, tab sis yuav ua li cas thiaj li tau siav.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Rau Kev Yoo Mov Christmas
Cov neeg uas tau txiav txim siab yoo mov rau Christmas xyoo no yuav tsum ua tib zoo saib kom tau txais qee yam khoom noj uas txwv tsis pub noj thaum lub sijhawm 40 hnub. Ntau tus kws tshaj lij hais tias kev yoo mov muaj qhov ua tsis tau zoo rau lub cev, tsuav peb tau txais cov tshuaj pom hauv cov khoom noj uas yuav tsum tsis txhob noj thaum qiv.
