2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum koj hla lub hnub nyoog 30 xyoo, txhua yam khoom noj uas koj noj tuaj yeem zoo li rab duav lossis breeches. Qhov no yog ib nrab vim kev ua kom qeeb ntawm cov nqi metabolism, nrog rau kev txo qis ntawm cov leeg nqaij.
Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los ua kom cov metabolism sai thiab tiv thaiv kom tsis txhob rog ntau ntau. Ib qho ntawm lawv yog coj mus so thaum koj qhia.
Qhov no yuav ua rau kom koj cov metabolism. Yog tias koj so txhua ob peb feeb thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav poob ntau dua cov rog uas ua haujlwm ntawm qhov tsis xws luag.
Yog tias koj nyiam taug kev, taug kev nquag li ib los yog ob feeb, tom qab ntawd nce koj txoj kev nrawm li ib feeb. Rov ua li kaum tsib zaug.
Yog tias koj tsis yog kas fes nyiam, koj twb muaj lub laj thawj los ua ib qho. Cov neeg uas haus ob khob kas fes ib hnub twg muaj nees nkaum cuaj feem pua siab dua cov rog uas tsis haus kas fes.
Caffeine ceev cov naj npawb ntawm lub plawv kev tawm tsam thiab pab txhawb lub hauv nruab nrab lub paj hlwb. Tsis txhob overdo nws nrog kas fes, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj hmo, vim tias koj yuav cuam tshuam koj pw tsaug zog.
Yog tias koj haus cov dej txias txias, nws yuav ua kom koj cov metabolism. Txij li peb lub cev tswj qhov kub txog 36.6 degrees, cov dej uas nkag mus rau hauv peb lub cev yuav tsum tau sov rau qhov ntsuas kub uas xav tau.
Rau cov txheej txheem no, lub cev yuav hlawv lub zog. Koj tuaj yeem hlawv li ntawm xya caum calories txhua txhua hnub yog tias koj haus dej li ib tau thiab ib nrab ntawm cov dej khov.
Noj cov qe rau noj tshais - qhov no yuav ua rau koj tsis ncav cuag rau lub jam ua ntej noj su. Haus dej tshuaj yej ntsuab tsis tu ncua - nws pab ceev koj cov metabolism.
Kev noj cov tshuaj calcium uas muaj cov khoom lag luam zoo xws li mis nyuj, kua mis nyeem qaub thiab cov cheese ua kom muaj cov metabolism. Yog tias koj muaj cov roj ntim txaus hauv lub cev, nws yuav pab koj hlawv cov rog rog sai dua.
Yog tias koj ntxiv ob phaus ntawm cov leeg hauv koj lub cev, koj yuav siv 150 calories kom ib hnub ntxiv, txawm tias tsis muaj cov nqaij ntawd txuas ntxiv.
Cov leeg ntshav hlawv cov calories ntau, txawm tias thaum so, tsis xav hais txog cov calories uas lawv hlawv thaum ua rog.
Pom zoo:
Txiv Kab Ntxwv Qaub Ceev Cov Metabolism! Qhov No Yog Li Cas
Nws tsis muaj qhov zais cia uas metabolism nce qeeb hauv lub xyoo thiab tib neeg sim ua rau nws xav. Vim li cas peb thiaj li xav tau cov metabolism nrawm thiab dab tsi yog qhov ua hauv kev? Peb hu rau metabolism hauv tus nqi uas peb lub cev hloov cov khoom noj khoom haus mus ua lub zog.
Cov Lus Zais Ntawm Cov Metabolism Ceev
Yog tias peb ua raws li peb lub cev ua haujlwm, peb yuav nkag siab tias nws yog lub tshuab ua haujlwm nyuaj thiab ntse uas ua haujlwm flawlessly. Nws paub thaum twg yuav tsum khiav nrawm thiab thaum twg qeeb qeeb, nyob ntawm peb cov kev xav tau.
Yuav Ua Li Cas Ceev Koj Cov Metabolism Hauv Tshuaj Nrog Cov Tshuaj Ntuj
Poob ib co phaus ntxiv yog pab tau. Nws tsis yog tias peb yuav saib zoo dua, tab sis nws kuj zoo rau kev noj qab haus huv. Kev pham yog qhov niaj hnub raug ntawm zej zog, ua rau muaj ntau yam kabmob txaus ntshai. Txawm li cas los xij, qee tus neeg, txawm lawv siv zog npaum li cas los tsis ua tiav, poob phaus.
Cov Khoom Noj Ceev Ceev Yog Lub Txiaj Ntsig Rau Pob Txuv Rau Cov Laus
Khoom noj khoom haus tsis zoo ua rau cov pob txuv nce qib hauv cov neeg laus. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv raug. Nrog rau kev noj tsis txaus, kev ntxhov siab thiab kev ua qias tuaj kuj pab ua kom cov tawv nqaij muaj teeb meem no ntau npaum li ob puas feem pua.
Kev Tshaj Tawm Ntawm Cov Khoom Ua Si Hauv Cov Khw Muag Khoom Noj Khoom Haus Ceev Ceev Tau Raug Txwv
Cov koom haum Asmeskas tau ua txhaum US txoj cai ntev, nrog kev tshaj tawm hais txog cov khoom ua si ntawm menyuam yaus cov zaub mov es tsis yog zaub mov nws tus kheej. Raws li Asmeskas cov kev xav tau hauv kev lag luam, kev tshaj tawm zaub mov yuav tsum tsom rau cov zaub mov, tsis suav cov nyiaj tau tshaj.
