2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm txhua cov txheej txheem hauv peb lub cev. Kev tsis txaus los yog tshaj ntawm cov as-ham tseem ceeb, cov zaub mov, vitamins lossis kab kawm tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub cev.
Tab sis kev noj zaub mov kom raug lub ntsiab txhais li cas thiab peb yuav tsum tau noj li cas thiaj li noj qab haus huv?
Kev noj zaub mov zoo
Noj zaub mov zoo pab kom peb nyob tau zoo, vim tias muaj ntau yam khoom noj muaj kuab yog yam tshuaj zoo tshaj plaws. Tus txiv ntawm cov tshuaj, Hippocrates, hais tias: Cia koj cov zaub mov ua tshuaj thiab cov tshuaj yog khoom noj!
Qhov nce ntawm kev noj thiab kev txhim kho hauv kev lag luam tau ua rau muaj qhov hloov pauv tseem ceeb ntawm peb cov saj, qhov uas peb tau haus ntau thiab ntau dua cov nqaij, tawm hauv cov zaub tom qab. Cov khoom cog yog hloov los ntawm cov khoom tsiaj, vim qhov uas peb lub cev tsis tau txais txhua yam khoom noj thiab cov khoom noj uas tseem ceeb (cov nqaij muab cov rog thiab cov protein, tab sis cov as-ham muaj tsawg dua li cov zaub).
Nov yog ib qho ntawm cov laj thawj rau kev nce hauv cov kab mob niaj hnub no, thiab ntau yam ntawm lawv tab tom dhau los ua qhov kev puas tsuaj ntawm lub neej niaj hnub no. Yog vim li cas niaj hnub no ntau thiab ntau tus kws kho mob thiab khoom noj khoom haus tau pib kawm lub tswv yim ntawm kev noj haus txoj kev kho lossis lub npe sib kev noj zaub mov zoo.
Ntau qhov thiaj li hu ua tej zaub mov normalize ntshav siab, txhawb txoj kev tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, pab cov txheej txheem no kom khiav zoo dua thiab rov pab peb lub cev.
Piv txwv li, niaj hnub no ntau tshaj li ib nrab ntawm Nyij Pooj cov khoom noj yog tej zaub movCov. Tsis zoo li peb cov zaubmov uas niaj hnub ua, peb tau zoo heev ntawm cov nqaij nruab deg, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov tseeb hais tias lub hnub nyoog nruab nrab ntawm lub neej ntev dua 84 xyoo tuaj yeem suav tias yog kev ntseeg siab, thaum nyob hauv Bulgaria, piv txwv li, qhov nruab nrab lub neej nruab nrab ntev txog 70-75 xyoo.
Qhov kev sib cav tseem ceeb yog qhov tseeb hais tias nyob rau xyoo tsis ntev los no qhov nruab nrab lub neej ntawm cov neeg Nyij Pooj tau nce ntau dua 20 xyoo. Nws yog qhov nkag ntawm kev noj zaub mov zoo rau kev coj noj coj ua uas pab lawv daws ntau yam teeb meem: kev rog dhau los, kev tiv thaiv kab mob qis, mob plawv, kab mob ntawm lub plab zom mov thiab txawm tias mob qog.
Khoom noj yuav suav tau tias ua haujlwm zoo, yog tias nws tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo qis kev pheej hmoo ntawm ntau yam kabmob lossis ua rau txhim kho thiab tswj kev noj qab haus huv. Cov zaub mov zoo li no yuav tsum yog cov zaub mov ua ntu zus.
Kev noj haus zoo ib yam
1. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo: nplua nuj nyob hauv lycopene txiv lws suav, kua zaub nrog phytosterols thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig, kua txiv cranberry, oatmeal, cov txiv hmab txiv ntoo, dub thiab ntsuab tshuaj yej, pob kws roj, txiv hmab, flax noob;
2. Cov zaub mov muaj cov tshuaj lom neeg lub cev: cov khoom noj siv mis ua nrog cov kab mob probiotic, cov nqaij nyug nrog anti-cancer linoleic acid, cov qe muaj omega-3 (muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv), isotonic dej qab zib muaj cov zaub mov thiab vitamins, mov ci tag nrho, muesli thiab vitamin haus.
Niaj hnub no muaj kev qhia zuj zus ntxiv txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, uas yog kev noj zaub mov zooCov. Raws li kev txheeb cais ntawm cov kab mob thoob ntiaj teb, tib neeg pib xav ntau thiab ntau dua txog qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov noj txhua hnub thiab ua lub neej noj qab haus huv nyob rau hauv dav dav.
vim li ntawd tej zaub mov kuj tseem nyiam rau cov tuam ntxhab uas sim ua kom paub ntau thiab ntau yam zoo ntawm cov hom no hauv lawv cov ntau kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov neeg siv khoom.
Pom zoo:
Pribotic Zaub Mov Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Thiab Kev Zom Zaub Mov Zoo
Yog tias koj xav tias cov kab mob yog qhov ua kom zoo nrog "microbes," rov xav dua. Probiotics muaj nyob hauv lub plab thiab lawv lub npe nrab yog nyob zoo cov kab mob! Cov ntaub ntawv tshawb fawb qhia tau tias hauv ib xyoos muaj kwv yees li ntawm 4 lab tib neeg tau siv qee hom kev probiotic khoom .
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
