2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv lub hli ntawm kev hlub peb tau txais lub siab los ntawm cov xov xwm zoo - chocolate tsis yog tsuas yog tsis tshua muaj cua txaus ntseeg, tab sis kuj tseem ceeb heev rau lub cev.
Tsis ntev los no, kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv pov thawj tshawb nrhiav hauv Asmeskas tau ua pov thawj tias chocolate yog superfood tshiab. Qhov no txhais tau hais tias kev ntxias qab zib zoo muaj ntau cov txiaj ntsig ua rau nws tseem yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua li qee qhov kua txiv thiab kua txiv.
Cov kws tshaj lij ntawm Hershey Center hauv Tebchaws Asmeskas tau lees tias ib lub txiaj ntawm cov khoom muaj cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo dua thiab muaj tshuaj tua kab mob ntau dua li cov kua txiv tshiab.
Qhov no tshwm sim tom qab cov kws tshawb fawb tau sib piv cov cocoa hmoov - yog qhov tseem ceeb hauv cov qhob noom xim kasfes, nrog kev rho tawm ntawm blueberries thiab pomegranate, tseem hu ua txiv hmab txiv ntoo super, vim nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Nws tau kuj tau qhia tias tshwj xeeb antioxidant flavanols, ib qho tseem ceeb heev cog cog, pom muaj ntau hauv chocolate ntau dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
Thiab tshuaj tua kab mob antioxidant, nyeg, tawm tsam thiab tsis muaj radicals dawb, tseem hu ua kev puas tsuaj muaj cov kab txawv. Lub ntsiab tseem ceeb ntawm flavanols yog qhov yuav txo tau kev mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Tias yog vim li cas peb thiaj li muaj peev xwm hu tau chocolate qhob noom Super zaub mov.
Nws yog ib qho tsim nyog kom qhia meej tias cov qhob noom xim dub ntuj yog qhov tshaj tawm cov khoom lag luam super, lwm yam ntau yam ntawm cocoa tuav tseem tsis poob rau hauv pawg no.
Nws kuj tseem ceeb kom paub tias cov khoom zoo ntawm cov khoom tiav feem ntau tsuas yog hauv nws lub xeev ntuj. Yog tias koj txiav txim siab ua kom sov-kho lub cocoa cov khoom, feem ntau nws cov teebmeem kev noj qab haus huv yuav ploj.
Qhov tseeb nthuav tawm yog tias 3/4 ntawm lub ntiaj teb cocoa ntau lawm tam sim no nyob hauv West Africa. Cocoa tau tsim tawm tsawg kawg 3,000 xyoo hauv Mexico, Nruab Nrab thiab Qab Teb Asmeskas, nrog daim ntawv sau ntxov tshaj plaws txij hnub 1100 BC.
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Kev Noj Cov Qhob Noom Xim Kasfes Yog Qhov Zoo Rau Lub Siab
Raws li ntau peb nyiam chocolate, yeej ib txwm muaj lub suab hauv peb lub siab uas hais tias: Nres, nws yog qhov tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, raws li kev tshawb nrhiav tshiab, tam sim no peb tuaj yeem tsis quav ntsej lub suab sab hauv no nrog lub siab kom paub tseeb, vim hais tias ib pab kws tshawb fawb los ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv Kev Lag Luam tau hais tias cocoa tsw zoo rau lub plawv.
Qhob Noom Xim Kasfes Nrog Nqaij Npuas Kib Lossis Dab Tsi Yog Qhov Txawv Tshaj Plaws Ntawm Chocolate Hauv Tsev?
Tsis muaj ib tus neeg twg uas tsis tau raug kev sim siab tsawg kawg ib zaug los ntawm ntau ntau hom qhob noom xim kasfes. Yog tias koj yog nyob ntawm cov neeg nyiam kev qab zib qab zib, koj tsis txhob ua siab deb los sim qee yam khoom qab zib uas peb tau khaws ntawm no.
Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Txawv Ntawm Qhov Tseeb Ntawm Cov Qhob Noom Xim Kasfes Tsawg
Feem ntau, vim yog qhov tsis lees paub, cov qhob noom xim kasfes, lawv yuav tsaus, mis, thiab lwm yam, muab tso rau hauv ib qho sib thooj. Cov carbohydrates uas qhob noom xim kasfes puv yog qhov xav tau lub zog ntawm lub zog los ntawm tib neeg lub cev.
Lub Khob Cawv Txiv Hmab Liab Thiab Ib Qho Qhob Noom Xim Kasfes Yog Txoj Kev Ua Kom Qhov Ntev Ntev
Ob peb daim chocolate thiab khob cawv liab tuaj yeem ua rau lub neej ntev dua thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Cov xaus lus no tau mus txog ntawm ib pawg kws tshawb fawb los ntawm tebchaws Australia thiab New Zealand, tom qab ua qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb.
Qhob Noom Xim Kasfes Yog Qhov Zoo Rau Bifidobacteria
Ncav qab mus rau chocolate, txhua tus xav tias tsis txaus siab ntawm cov calories thiab ua rau yav tom ntej yuav hnyav ntxiv. Tab sis nws yog qhov qab thiab ntxias. Thiab peb tsis tuaj yeem tau txais nws txaus. Thiab ntawm no los ntawm cov xov xwm zoo siab - cov kws tshawb fawb tau pom tias chocolate yog tiag tiag pab tau thiab yuav tsum tau noj tsis ntawm qhov yuav, tab sis tsim nyog.
