2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum pib, qos yaj ywm tau suav hais tias yog tshuaj lom thiab tau siv los ua paj rau kev kho kom zoo nkauj. Muaj ib hnub, tus kws ua zaub mov ntawm ib tus thawj tswj hwm tsis pub leej twg txiav txim siab muab tshuaj lom nws, siv cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo thiab npaj zaub mov qab.
Nws muab rau nws tus tswv thiab ntsiag to tos nws tuag. Tom qab noj su zoo siab, nws tau raug hu los ntawm tus nom tyrant, qhuas nyob ntawm sawv daws, tau txais ntau txoj cai, thiab tshaj tawm cov kws tshaj lij tshaj plaws. Yog li sawv daws to taub tias tsob nroj muaj tshuaj lom hauv nqe lus nug yog qhov tseeb tshaj qhov qab thiab muaj txiaj ntsig.
Txawm hais tias qos yaj ywm tau paub rau lub ntiaj teb niaj hnub 10,000 xyoo dhau los, tseem muaj ntau cov lus nug cuam tshuam nrog lawv txoj kev khaws cia.
Ntawm no yog cov kev cai golden kom muaj noj qab nyob zoo thiab zoo qos yaj ywm hauv tsev:
1. Ua zoo xyuam xim nrog ntsuas kub
Khaws cov qos yaj ywm hauv chav tso pa thiab txias, tab sis tsis txias heev thiaj li tsis khov. Thaum muab khoom nruab nrab ntawm 6-10 ° C, cov qos yaj ywm nyoos yuav nyob tshiab rau lub hlis yam tsis muaj kev cia siab. Qos yaj ywm cia hauv cov xwm txheej no tuaj yeem pab qeeb kev tsim ntawm qe ntawm daim tawv nqaij, uas yog ib qho ntawm thawj cov cim qhia ntawm qhov tsis zoo. Kev khaws cia ntawm qhov kub qis dua tseem yuav pab khaws cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C. Kev tshawb fawb qhia tias cov qos yaj ywm khaws cia ntawm qhov kub qis dua rau 4 lub hlis cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C txog li 90%, thaum cov nyob hauv cov chav sov ntau tau poob yuav luag 20% ntawm Vitamin C.
2. Khaws cov qos yaj ywm tawm ntawm lub teeb ncaj qha
Thaum cov qos yaj ywm nthuav tawm rau lub teeb, lawv cov tawv nqaij ua ntsuab thiab tshwj xeeb tshaj yog lom. Yog tias koj pom tias cov xim ntsuab tau npog tag nrho cov khoom lag luam - muab pov tseg tam sim ntawd. Cov tshuaj uas ua rau cov xim no hu ua solanine. Nws yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv, nws yog tshuaj lom txawm tias thaum txiav tob rau hauv qos yaj ywm.
3. Tsis txhob khaws cov qos yaj ywm hauv lub tub yees lossis lub tub yees txias
Huab cua tsis tshua muaj huab cua kub yuav ua rau lub thiaj li hu ua. txias hle kev hlub txias. Qhov no tshwm sim thaum ib feem ntawm cov hmoov txhuv nplej siab hloov pauv mus rau hauv kev txo cov suab thaj. Txo cov piam thaj tuaj yeem ua rau cov carcinogens, hu ua acrylamides, thaum kib lossis raug rau kev ua noj ua haus sov, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom muaj qib qis.
4. Muab cov qos tso rau hauv ib lub tais qhib lossis lub hnab ntawv
Qos yaj ywm xav tau cov khoom cua los tiv thaiv cov txuam nrog noo noo, uas tuaj yeem ua rau lwj. Txoj kev zoo tshaj plaws rau kev tso cai pub dawb cua yog los khaws nws hauv qhov qhib lossis lub hnab ntawv.
Tsis txhob muab lawv tso rau hauv cov thawv hauv airtight uas tsis muaj qhov cua, xws li lub hnab yas nrog lub swb lossis lub hau iav. Yog tias tsis muaj huab cua khiav tawm, cov dej noo tawm los ntawm cov qos yaj ywm yuav sau rau hauv ntim thiab txhawb kev loj hlob ntawm pwm thiab kab mob. Txhawm rau khaws cov qos yaj ywm ntev dua, koj tuaj yeem muab lawv tso rau hauv dej rau hauv lub tais qhib lossis hauv lub hnab ntawv lossis lwm lub thawv uas muaj qhov cua. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom txhob tsub zuj zuj ntawm noo noo, uas ua rau lwj.
5. Tsis txhob ntxuav cov qos yaj ywm ua ntej tev tawm
Raws li kev sim siab zoo li nws yuav zoo li tshem tawm cov av nkos uas tau tsim tawm, koj tuaj yeem maj mam txhuam lawv nrog txhuam kom qhuav. Kev ntxhua khaub ncaws yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab tev daim tawv nqaij. Txhawm rau tiv thaiv lawv los ntawm tig dub thaum koj ua lawv, cia cov qos yaj ywm peeled rau hauv ib lub tais uas muaj dej tag kom npog lawv kiag li.
6. Ntxuav cov qos yaj ywm tawm tsis tu ncua
Nyob rau hauv ntau dua qhov ntau, qos yaj ywm feem ntau germinate. Tshawb xyuas tsis tu ncua rau kev loj hlob thiab tshem tawm lawv. Lwm qhov kev ua pov thawj yog kom tso ib qho kua ze rau hauv net nrog qos yaj ywm. Nws yuav pab lawv nyob tshiab thiab qeeb dua.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Tshaj Thiab Yooj Yim Tshaj Plaws Nrog Cov Qos Yaj Ywm Hauv Ib Qhov Chaw
Cov qos yaj ywm yog ib qho zaub nyiam tshaj plaws. Nws tuaj yeem siv ob qho tib si rau kev npaj cov tais diav loj thiab rau sab tais. Nws ib txwm nyob ntawd thaum peb xav npaj qee yam sai thiab tsis qab yam tsis muaj ntau yam khoom. Ib qho ntawm qhov zoo ntawm cov qos yaj ywm (dhau li ntawm cov saj tshwj xeeb) yog tias lawv muaj tus nqi pheej yig.
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Cov Qos Yaj Ywm Twg Yog Qhov Zoo Tshaj Rau Kib
Ntau yam sib txawv ntawm cov qos yaj ywm haum rau ntau hom kev kho cua sov. Piv txwv li, qos yaj ywm dawb yog zoo meej rau kev ua pureeing lossis ua noj, tab sis tsis yog txhua qhov haum rau ci thiab kib. Qos yaj ywm, uas yog daj thaum txiav, muaj qab me ntsis thiab muaj qhov zoo rau ci thiab kib, tab sis tsis haum rau mashing.
Cov Kws Tshawb Fawb: Rau Qhov Tsis Muaj Dab Tsi Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Tsis Txhob Khaws Qos Yaj Ywm Hauv Tub Yees
Qos yaj ywm yog ntawm cov khoom noj feem ntau noj rau hauv peb lub teb chaws thiab lwm lub teb chaws thoob ntiaj teb. Lawv yog cov khoom nyiam vim tias lawv tuaj yeem siv hauv cov kua zaub, purees, stews, pastries thiab ntau lwm yam tais diav.
Phem: Peb Cov Khoom Siv Ntau Tshaj Plaws Nrog Cov Qos Yaj Ywm
Qos yaj ywm, ib txwm nyob rau South America, yog tej zaum yog ib qho ntawm cov zaub ntau yam. Lawv haum rau npaj kua zaub qab, zaub nyoos, qab los noj mov thiab cov tais tseem ceeb, nrog rau cov ncuav mog qab zib thiab cov khoom qab zib. Lawv tuaj yeem ua ke nrog lwm cov zaub, nrog txhua yam nqaij, ntses thiab nqaij ntses.
