2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov roj (cholesterol) siab yog ib qho ua kom lub plawv muaj teeb meem. Cov teeb meem roj cholesterol, ib yam li feem ntau cov kab mob, cuam tshuam txog kev noj zaub mov zoo. Ua tib zoo saib koj cov ntawv qhia kom txo cov roj (cholesterol) phem.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev noj qab haus huv. Qhov no yuav txo koj qhov hnyav thiab ntshav siab, nrog rau tag nrho cov roj hauv lub cev.
Xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau, ntau ntau thiab muaj nplej ntau rau hauv koj cov pluas noj. Cov khoom lag luam no muaj cov tshuaj fiber, uas pab txo cov cholesterol.
Ceev faj nrog cov zaub mov muaj roj. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum nco ntsoov tias los ntawm roj rau oily muaj qee qhov sib txawv. Cov rog tsis tau ntawm cov zaub thiab ntses yog cov muaj txiaj ntsig zoo. Tsiaj lossis nqaij rog cov rog tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Txwv koj kev noj kom tsawg ntawm butter, chocolate thiab pastries vim tias feem ntau nws tsis meej cov rog uas lawv ua los ntawm. Lub cev rog tseem tsis pom zoo.
Noj ntau dua cov ntses thiab txiv roj roj ntawm cov nuj nqis ntawm txhua lwm cov rog uas phom sij. Cov ntses muaj cov omega 3 fatty acids, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev ua ub no hauv lub siab thiab txo cov cholesterol.
Tsis txhob noj hnyuv ntxwm, lawv muaj qhov phom sij ntau. Nws yog qhov zoo uas cov khoom noj siv mis uas tau noj yog cov rog tsawg.
Txo koj cov ntsev kom tsawg. Qhov no yuav txo koj cov ntshav siab. Thaum muas cov khoom lag luam npaj, them sai sai rau cov ntsiab lus ntsev nyob hauv lawv, feem ntau nws yog qhov ntau.
Npaj koj cov zaub mov tsis muaj roj. Koj tuaj yeem hloov nws nrog txiv roj roj, rhaub cov khoom lag luam lossis ncu lawv.
Sim haus dej kom ntau. Dej yog qhov tseem ceeb rau lub cev, nws ntxuav nws thiab muab nws lub neej. Nws muab lub zog thiab lub zog.
Txwv koj kev haus dej haus tsawg hauv cov dej qab zib thiab kua txiv vim tias lawv muaj suab thaj ntau. Hloov lawv nrog teas.
Sim noj kom nquag - tsawg kawg peb lossis plaub zaug hauv ib hnub. Tsis noj ib pluas mov ua rau kev yoog, uas yog qhov tseeb kiag li. Kev nquag noj mov tswj cov ntshav qab zib kom siab thiab tswj cov metabolism hauv zoo.
Pom zoo:
Kev Noj Qab Haus Huv Tab Sis Cov Zaub Mov Muaj Roj Cholesterol Siab
Cov roj khov ua tiav. Peb txoj kev nco qab nws ua rau cov zaub mov tsis zoo, txuam nrog cov hlab ntsha, kab mob plawv, ntshav qab zib thiab rog dhau. Qhov tseeb tsis yog tias txhua hom roj (cholesterol) zoo ib yam. Txhua tus uas tau kuaj sim paub tias lawv muaj cov roj (cholesterol) phem thiab roj zoo.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
