2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov loj tshaj lub neej muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, vim tias tsuas yog lawv muaj tiag nyob nojCov. Ua noj, kaus poom thiab lwm yam khoom noj "tuag" yog qhov ua rau ntau yam teeb meem plab zom mov.
Thaum lub caij ntuj no, cov khoom noj yog feem ntau monotonous, tom qab ntawd ntau cov zaub mov hauv kaus poom tau noj, uas cov vitamins tsawg dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, thiab ntsev thiab qab zib ntau dhau.
Cov zaub mov feem ntau yog cov neeg pluag hauv cov carotene, vitamin C thiab folic acid - peb cov vitamins, tiv thaiv lub ntsiab uas pab tua kab mob. Cov vitamins no tuaj yeem ua tiav thaum lub caij ntuj no yog tias tau noj txaus rau lub taub dag, carrots, lub duav duav (beta carotene), cov txiv hmab txiv ntoo, kiwi, txiv apples (vitamin C), nrog rau zaub ntsuab thiab zaub nplooj, uas pom thoob plaws xyoo rau kev ua lag luam.
Sauerkraut tseem yog qhov zoo ntawm cov vitamin C, tab sis kev saib xyuas yuav tsum tau coj nrog nws vim nws cov ntsev muaj ntau yam.
Khoom noj khoom haus hauv lub caij nplooj ntoo hlav yog qhov tseem ceeb vim tias nws cuam tshuam nrog kev kov yeej qee yam kev noj zaub mov tsis zoo uas tshwm sim thaum caij ntuj no. Tiav tsiaj ua ke cov protein yog qhov ntawm amino acids, thiab cov amino acids glutamine thiab arginine muaj pov thawj cov nyhuv tiv thaiv kab mob. Cov nqaij ntshiv, qe, cov mis nyuj uas tsis muaj rog ntau yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj txhua hnub.
Omega-3 fatty acids, uas muaj nyob hauv cov roj ntses, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Lawv muaj cov antioxidant nyhuv. Tsawg kawg ob zaug hauv ib asthiv, nqaij ntses yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj thaum lub caij caij nplooj ntoo hlav.
Cov tsiaj rog yuav tsum raug txo ntawm kev noj zaub, uas yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm vitamin E. Zaub nyoos los ntawm turnips, carrots, zaub qhwv, davhlau nrog txiv ntseej lossis roj paj noob hnub yog qhov zoo ntawm cov vitamins hauv kev ua kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog cov rog -soluble A, E thiab D.
Lub caij sov thiab caij nplooj zeeg yog lub caij uas peb txaus siab rau txhua yam khoom plig ntawm lub ntiaj teb thiab hiav txwv hauv ntiaj teb.
Pom zoo:
Lub Caij Ntuj Pos Nphuab! Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Uas Yuav Tau Noj Lawv Tsis Tu Ncua
Txiv pos nphuab tshwm sim thaum lub Tsib Hlis thiab pib Lub Rau Hli thiab muaj qab zib thiab ntxim hlub. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw qab thiab muaj txiaj ntsig lav qhov muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Cov kua txiv thiab liab txiv pos nphuab txhawb kev sib ntaus los tiv thaiv ntau yam kab mob.
Vim Li Cas Nws Yog Ib Qho Tseem Ceeb Kom Haus Dej Ntau Thaum Peb Tseem Noj Zaub Mov Noj
Txawm hais tias qhov ua tau yog luv thiab tsawg heev, haus dej tuaj yeem pab koj kom poob phaus los ntawm kev hlawv cov calories ntau. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav thaum Lub Kaum Ob Hlis 2003 qhia tias cov dej haus tuaj yeem pab txhawb kev nce hauv cov metabolism hauv lub cev.
Basil Decoction - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Yog Vim Li Cas Nws Yog Qhov Tseem Ceeb
Basil yog cov txuj lom ntsim ntsim uas nyiam yuav luag thoob plaws ntiaj teb thiab yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntxiv rau kev ntxiv rau cov tais diav ntau, koj tuaj yeem npaj lub decoction ntawm zaub hauv qab, uas yuav rov qab rau koj thiab coj koj ntau cov txiaj ntsig.
Khoom Noj Rau Pem Teb - Yog Dab Tsi Thiab Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Rau Nws Noj?
Cov kab lus "grounded zaub mov" suab weird. Koj tham txog dabtsi? Qhov no yog qhov tseeb cov zaub mov uas txuas rau peb rau lub zog ntawm lub ntiaj teb thiab ua rau peb muaj kev noj qab haus huv ntau dua thiab tiv taus kev ntxhov siab thiab kab mob.
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
