2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vim yog qhov nrov ntawm sushi, feem ntau cov neeg pib koom cov Japanese ua zaub mov noj nrog nws. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhua lub sijhawm, vim tias cov neeg Nyij pooj fakirs nyob rau hauv kev npaj txhua yam ntses, thiab tsis tas rau daim ntawv sushi.
Qhov tseeb yog tias Nyiv yog lub tebchaws uas noj ntses ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab yog li nws muaj lub laj thawj xav tias nws yog neeg Nyij Pooj uas tuaj yeem ua ntses ntau yam thiab yog li nws qab heev, tau kawg. Yog vim li cas ntawm no peb yuav muab koj txoj kev xaiv rau qhov qub, nrawm thiab tib lub sijhawm yooj yim daim ntawv qhia ua ntses hauv Japanese:
Cov khoom tsim nyog: 300 g ntses ntses dawb ntawm kev thov (hake, hake, pangasius, thiab lwm yam), 3 lub qe qe, 3 tsp. caw dawb, 3 lub nkaub qe, kua ntses qaub rau saj, 100 g poppy noob
Txoj kev npaj: Cov ntses puv puv yog ntxuav kom zoo thiab tso cai cia. Yog tias koj maj, koj tseem tuaj yeem siv cov ntawv ua noj ua haus lossis phuam so kom qhuav lawv. Thaum cov ntses qhuav tas, tshem lub npoo thiab tshawb xyuas cov pob txha tsis huv. Txiav tus ntses ua tej daim loj thiab hliv cawv rau. Sau ntawv cia mus rau marinate rau txog 30 feeb.
Nco ntsoov tias raws li Japanese chav ua noj, ntses xav tau sijhawm luv heev rau kev kho cua sov. Tig koj lub qhov cub rau 200 degrees thiab tawm ntawm lub tais muab rau cov ntses hauv nws. Thaum lub sijhawm kwv yees tau dhau los, npaj cov ntses rau hauv lub yias ua kom sov thiab muaj roj.
Cia nws ci rau tsis ntau tshaj 5 feeb. Thaum koj tos nws, sib tov qe qe ntxiv nrog cov kua ntses. Tsis txhob txhawj txog ntau npaum li cas kua ntses koj muab tso rau hauv kom tus ntses tsis tau ntsev ntau, vim tias koj tsis tas siv ntsev.
Tshem tawm cov ncuav ci thiab ncuav ib nrab ntawm cov qe-kua txiv sib tov dua lawv. Rov qab rau lawv rau qhov cub dua 5 feeb, tshem lawv thiab hliv cov seem uas seem dua lawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj txhuam chav ua noj kom paub tseeb tias cov fillets tau kis tusyees. Thaum cov ntses ua tiav npaj, sprinkle nws nrog poppy noob.
Pab thaum tseem sov nrog mov siav. Txoj kev no koj yuav txaus siab rau ib qho Japanese hmo tshwj xeeb, uas yog, ntawm lwm yam, muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev noj haus zoo.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Nqaij Ntses - Nyob Rau Hauv Lub Rooj Los Ntawm Qub Txeeg Qub Teg Los Txog Niaj Hnub No
Ntau qhov tshawb pom hauv qhov chaw tshawb txog keeb kwm yav dhau los ua pov thawj tias cov neeg thaum ub tau noj nqaij nruab deg txij li lub sijhawm tseem nco. University of Toronto tus kws qhia zaub mov noj haus Prof. Stephen Klein ntseeg hais tias cov nqaij nruab deg, uas ua rau yuav luag 50% ntawm peb cov yawg cov zaub mov txog 20,000 xyoo dhau los, tau pab lawv ua kom muaj kev txhim kho zoo hauv lawv txoj kev xav.
Qhov Yooj Yim Txoj Kev Uas Yuav Poob Ceeb Thawj Thiab Lub Sij Hawm Ntev
Thaum nws poob ceeb thawj, nrhiav cov phiaj xwm khoom noj uas muaj qhov yoog raws thiab ntau yam khoom noj ua rau nws yooj yim los tsim lub hauv paus rau kev nyob nyab xeeb. Feem ntau, ib tug neeg noj 2,000 calories ib hnub twg, uas yog kwv yees li 225 mus rau 325 grams ntawm carbohydrates ib hnub, tom qab kev noj zaub mov kom zoo uas ua raws li cov lus qhia noj qab haus huv.
Daim Ntawv Qhia Yooj Yim Rau Cov Lollipops Hauv Tsev Thiab Rau Hmoov
Lub lollipops yog qhov tsis zoo txaus siab rau cov menyuam yaus ntawm txhua tiam neeg. Yog lawm, nws yooj yim mus yuav lawv hauv khw, tab sis nws lom zem ntau dua uas ua rau lawv hauv tsev. Qhov zoo tshaj plaws txog kev tsim koj lub lollipops yog qhov uas koj tuaj yeem kho lawv kom tiav.
Hauv Tsev Cheese Thiab Kua Mis Nyeem Qaub Sai Sai Thiab Yooj Yim Rau Cov Neeg Pib Tshiab Hauv Chav Ua Noj
Cheese thiab yogurt yog cov zaub mov zoo uas txhua lub cev xav tau. Npaj nyob hauv tsev yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua, thiab qhov no tsis yog qhov nyuaj thiab tsis siv sijhawm ntau. Kuv pib ua zaub mov noj rau lawv thaum tab tom pub mis rau kuv tus tub, thaum kuv sim haus cov zaub mov ntuj ntau li ntau tau.
