2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum koj mus yuav cov txiv ntoo, koj tsis tas yuav tswj siv tag nrho tus nqi thaum lub sijhawm. Cov txiv ntseej muaj ntau lub roj, uas nyob hauv qhov kub thiab qhov chaw pub dawb rau huab cua ua rau lawv lub siab qab ntxiag heev.
Nws yog qhov zoo dua los yuav cov txiv ntoo ceev lossis txiv ntoo hauv ib qhov hnyav los ntawm cov khw muag khoom muaj suab npe. Cov qauv tseem ceeb rau qhov tseem ceeb ntawm cov txiv ntoo yog cov xim daj lossis xim av ntawm cov txiv ntoo - walnuts, hazelnuts, almonds, Brazil txiv ntoo - nrog rau lawv cov ntxhiab tsw qab.
Nws yog qhov nyuaj heev los khaws cov txiv ntoo rau lub sijhawm ntev yam uas tsis cuam tshuam rau lawv cov saj. Lawv tuaj yeem muab khaws cia rau hauv hnab av li ntawm peb lub hlis.
Rau sijhawm ntev, txiv ntoo tuaj yeem khaws cia hauv cov hlau, iav, av lauj kaub. Lawv yuav tsum muaj lub kaus mom uas haum rau lub thawv tiv thaiv kom tsis txhob muaj cua nkag.
Nws tseem pom zoo kom khaws cov txiv ntseej rau hauv lub taub yees txias hauv lub taub ntim huab cua, kom lawv khaws cia ntev dua yim lub hlis. Yog tias tsim nyog, qee cov khoom noj khov siab tshem tawm hauv lub lauj kaub tais diav thiab nws xa rov qab mus rau lub taub yees txias.
Nyob rau hauv txoj kev no, lub zog antioxidant ntawm cov txiv ntoo, uas tawm tsam cov dawb radicals, yog qhov zoo tshaj plaws khaws cia rau lub sijhawm ntev.
Txhawm rau khaws cia rau lub sijhawm ntev dua, cov txiv ntoo yuav tsum muaj kev tiv thaiv los ntawm kev cuam tshuam ntawm noo noo thiab kub, vim tias lawv yog qhov tsim nyog ua ntej rau kev luam tawm pwm. Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob khaws cov txiv ntoo cia rau ib nrab xyoo ua ntej yog tias koj tsis npaj yuav muab cia rau hauv lub taub yees txias.
Yog tias koj tseem pom cov cim ntawm pwm ntawm cov txiv ntoo, tsis txhob sim muab nws tshem tawm nrog dej los yog txhuam nws, tab sis tsuas yog muab pov tseg cov txiv ntoo, vim tias lawv tsis siv rau kev noj ntxiv. Txawm hais tias koj tswj kom tshem tawm cov pwm, koj yuav rhuav tshem cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv ntoo nws tus kheej.
Cov walnuts tshiab tsis tuaj yeem khaws cia ntev ntev, vim tias lawv tau ntub heev, nws tau pom zoo kom haus sai li sai tau thaum cov khauj ntoo tau raug tshem tawm. Lub walnuts tshiab tau zoo nyob rau hauv lub taub yees txias. Cov walnuts ntsuab tseem nyuaj rau khaws, yog li nws tau pom zoo kom ua jam lossis liqueur los ntawm lawv.
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