2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb tham txog lub cev tsis muaj zog thaum cov ntshav liab ntau npaum (erythrocytes) thiab / lossis hemoglobin hauv lub cev, uas yog ib feem ntawm cov cell thiab nqa cov pa oxygen rau lub cev, txo qis. Yog tias qhov tseem ceeb ntawm cov hlau hauv lub cev yog qhov qub, ces kev ua haujlwm ntawm lub cev yog qhov tseeb thiab yuav muaj kev ua haujlwm ntawm lub cev zoo, ua haujlwm hauv lub hlwb, lub zog.
Tsis tas li ntawd, cov ntxhia txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev tiv thaiv lub cev thiab ntxiv dag zog rau nws txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm li cas los xij, yog tias rau qee qhov laj thawj kev hloov pauv roj cuam tshuam, ntau yam kab mob thiab qhov zoo nkaus li qaug zog tshwm sim. Cov hlau tsis muaj peev xwm ua rau ua pa luv, ua haujlwm nyuaj rau lub cev, ua lub zog tsis yooj yim thiab ntau dua.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm qhov zoo ntawm cov twm mis dua cov nyuj cov mis, txawm hais tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ib yam rau ob hom tsiaj. Twm mis nyuj muaj cov roj cholesterol tsawg, tab sis muaj protein ntau, cov zaub mov tseem ceeb thiab vitamins, thiab zoo dua los ntawm lub cev.
Hauv cov mis nyuj twm, cov ntsiab lus roj yog 0.65 mg / g, tsis zoo li nyuj mis, qhov twg nws yog 3.14 mg / g. Nws muaj cov dej tsawg dua thiab muaj roj ntau dua, uas yog qhov zoo rau lub cev. Cov protein nyob hauv twm nyuj muaj 2.74 thiab hauv cov nyuj cov kua mis 2.49.
Ntawm cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins nyob ntawm no yog calcium, phosphorus, riboflavin, Vitamin C, uas muaj nyob hauv qhov kev sib piv ntau dua li cov nyuj mis.
Cov ntsiab lus ntawm cov hlau ntau thiab cov vitamins B12 hauv cov twm nyuj ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav tsis txaus, rau leej twg nws yog qhov tseem ceeb kom noj cov zaub mov muaj hlau ntau. Thiab cov vitamins B12 xav tau vim tias nws tau koom nrog tsim cov qe ntshav liab.
Twm mis nyuj kuj tseem muaj cov theem siab ntawm lub ntuj antioxidant tocopherol (vitamin E), uas yog dav siv los tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis thiab tiv thaiv kab mob plawv. Ntxiv rau, cov vitamin E tiv thaiv cov ntshav liab los ntawm kev rhuav tshem thiab ua rau muaj ntshav tsis txaus.
Cov mis nyuj ua rau cov pob txha muaj kev noj qab haus huv, txhawb kev noj qab haus huv, yog qhov tsim nyog rau cov pluas noj, yog tus pabcuam zoo hauv kev txo qhov hnyav, txhawb kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, lub siab thiab ntshav khov ua kom rov muaj qhov sib luag ntawm cov hlau hauv lub cev.
Twm mis nyuj ua ke nrog cov khoom tsim los ntawm nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm txoj cai ntawm plab hnyuv peristalsis, txhim kho metabolism thiab nce qab los noj mov.
Pom zoo:
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
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Peb Yuav Noj Super Spaghetti, Uas Tiv Thaiv Peb Kom Txhob Muaj Ntshav Qab Zib Thiab Rog Dhau
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Yuav Ua Li Cas Kom Muaj Kev Tiv Thaiv Kom Tsis Muaj Zog Hauv Tsev?
Hais txog tus mob coronavirus pandemic , uas tau npog yuav luag tag nrho lub ntiaj teb thaum ntxov 2020, rau kev nyab xeeb, cov tib neeg tau hais kom tawm hauv lawv lub tsev tsuas yog vim muaj xwm txheej sai. Nws raug txwv tsis pub tawm mus rau hauv cov tiaj ua si thiab lub vaj, uas txuas ntxiv mus cuam tshuam cov neeg los ntawm kev txav mus los, cia nyob ib leeg kis las.
Kas Fes Tsis Tsuas Yog Khov Kho, Tab Sis Kuj Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
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