2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev haus kas fes tsis tu ncua tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob siab thiab mob hauv plab, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm World Health Organization (WHO). Nws tus neeg sawv cev ntawm Lub Koom Haum International rau Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob Cancer tau tshaj tawm ob peb hnub tom qab ntawd kev haus kas fes tseem tuaj yeem tiv thaiv mob qog ntshav.
Lub koom haum WHO tau lees paub qhov kev thov no ntau tshaj 500 kev tshawb fawb saib qhov sib txuas ntawm cov mob cancer thiab haus cov dej haus sib txawv xws li tshuaj yej, kas fes thiab sab qab teb Asmeskas cov txiv neej haus tshuaj ntsuab.
Tsis tas li, pab pawg tseem ceeb ntawm lub koom haum, hais txog txhua cov ntaub ntawv, pom tias haus kas fes tseem ceeb txo cov kev pheej hmoo txaus rau kev mob qog nqaij hlav hauv lub qog, mis thiab prostate.
Txawm li cas los xij, tsis muaj cov pov thawj tau pom rau lwm 20 qog nqaij hlav uas qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho lawv tuaj yeem txo nrog kev haus kas fes.
Qhov no yog xov xwm zoo, tau lees paub los ntawm ntau tus neeg ua haujlwm ywj siab thiab raug qhuas, thiab yog qhov tseem ceeb rau cov neeg haus kas fes, hais tias Bill Murray tam sim tom qab xov xwm kis. Nws yog tus thawj coj ntawm National Kas Fes Koom Tes.
Txawm hais tias muaj kev xyiv fab ntawm kev lag luam kas fes, WHO tsab ntawv ceeb toom tau hais tias qhov sib txuas ncaj qha tau pom ntawm kev txhim kho mob qa thiab haus dej haus ntau.
Cov txiaj ntsig pom tau qhia rau peb tias kev haus dej haus ntau ntau yuav ua rau mob qog caj pas thiab caj pas. Christopher Wilde tus thawj coj ntawm Lub Koom Haum International ntawm Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob Cancer hais tias peb qhov kev haus dej haus yog haus ob khob nyob rau ib hnub.
Cov kws kho mob piav qhia tias txawm hais tias qhov tshaj tawm tau tshaj tawm, tib neeg yuav tsum tsis txhob muab tshuaj yej kub lossis lwm yam dej kub. Ntau lub khob muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo. Tus kws kho mob cov lus qhia yog tawm hauv cov dej haus mus li ob peb feeb kom txias kom txog ua ntej noj.
Pom zoo:
Okra Yog Zaub Mov Noj Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
Kabmob yog ib hom mob uas yooj yim los tiv thaiv dua los kho kom zoo. Thiab ntau yam zaub mov muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer thiab tuaj yeem pab lub cev tua cov qog nqaij hlav cancer. Lawv yog cov siv tau zoo tshaj plaws nyob rau hauv lawv daim ntawv nyoos, xws li hauv lub xeev no lawv tau tshaj nyob rau hauv cov as-ham.
Kev Siv Lub Zog Khov Kho Shiitake Yog Txoj Kev Kho Mob Rau Kev Mob Qog Noj Ntshav
Shiitake nceb muaj ntau nyob rau hauv calcium, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, hlau thiab magnesium. Txhais lus, nws lub npe txhais tau tias nceb tuaj ntawm lub txiv ntseej. Lawv tuaj ntawm Asia. Lawv tseem muaj lub npe hu ua "
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Qos Yaj Ywm Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj - Tsis Tsuas Yog Khoom Noj Tab Sis Kuj Yog Tshuaj
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm hnub no lawv paub rau sawv daws. Qos yaj ywm tau siv dav hauv kev ua noj thiab pej xeem vim tias lawv cov zaub mov zoo thiab muaj tshuaj ntsuab. Kev sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm Kwv yees li 20-25% ntawm lawv qhov hnyav yog carbohydrates (hmoov txhuv nplej siab), kwv yees li 2% - protein thiab 0.
Ua Cov Nqaij Kom Nws Tsis Tsuas Yog Tsis Qab Tab Sis Kuj Muaj Txiaj Ntsig
Nqaij yog ib qho ntawm cov khoom lag luam uas nthuav tawm ntawm peb cov lus txhua hnub. Txij li nws tus neeg tau txais tag nrho cov protein tsim nyog rau kev tsim kho thiab kho ntawm cov ntaub so ntswg. Nqaij yog zoo heev nqus los ntawm lub cev.
