2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov Kub Kub yog ib qho khoom noj khoom noj uas muaj npe nrov tshaj plaws tam sim no tsis yog nyob hauv Tebchaws Meskas xwb tab sis nyob rau ntau lub tebchaws. Hauv Bulgaria suav nrog.
Txoj kev tshawb pom tshiab ntawm Asmeskas los ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob pom tias tsuas yog ib loaf ntawm hnyuv ntxwm ib hnub ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob hlab plawv los ntawm 42%.
Txoj kev tshawb no yog los ntawm kev tsom xam ntawm 1,600 cov kev tshawb fawb ntawm tag nrho ntawm 1.2 lab tus tib neeg hauv kaum ob lub teb chaws thiab tau tshaj tawm nyob rau hauv lub vev xaib ntawm Circulation magazine.
Kev noj cov zaub mov txhua hnub ntawm 50 gram ntawm cov hnyuv ntxwm xws li cov hnyuv ntxwm, qee qhov ncuav ntawm mortadella lossis haus nqaij sawb yog txuam nrog kev pheej hmoo 42% ntawm kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Kev phom sij ntawm ntshav qab zib kuj nce ntxiv 19 feem pua.
Cov kws sau tawm ntawm txoj kev tshawb no hais tias thaum muab cov ntsiab lus ntawm cov rog thiab cov roj (cholesterol) hauv cov nqaij liab thiab cov nqaij ua hauv Tebchaws Meskas, cov qub piv tau pom.
Renata Micha ntawm pab pawg uas ua qhov kev tshawb fawb no hais tias "Txawm li cas los xij, cov nqaij ua rau cov hnyuv ntxwm muaj 4 zaug ntxiv ntsev thiab 50% ntxiv nrog nitrates,"
Nws tsis pub leejtwg paub tias ntsev nce ntshav nce siab. Thiab qhov no nyeg yog ib ntawm lub hauv paus rau cov kab mob plawv. Cov tshuaj ua kom ntev hauv cov hnyuv ntxwm kuj tseem yog qhov tsim kom muaj cov mob atherosclerosis.
Cov kws sau phau ntawv tshawb fawb tau hais meej tias yog peb tsuas noj nqaij lossis nqaij hnyuv ntxwm ib zaug ib asthiv xwb, nws muaj feem cuam tshuam zoo li mob plawv.
Pom zoo:
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Nrog Kev Mob Siab Thiab Mob Plab Thiav Koj Yuav Tsum Paub Qhov No
Nyob rau hauv xyoo tas los no, ntau cov kev tshawb fawb tau qhia tias muaj pes tsawg tus neeg raug kev txom nyem los ntawm Kev mob siab yuav luag txog ob npaug. Qhov no yog vim tag nrho cov khoom noj uas muaj qhov tsis zoo, tag nrho cov tshuaj lom neeg thiab cov dyes.
Yog Tias Koj Mob Siab Thiab Mob Siab, Haus Lavender Tea
Paj yeeb tshuaj yej soothes ntxhov siab thiab poob siab. Nws tuaj yeem pab koj xis nyob. Raws li kev tshawb nrhiav los ntawm University of Maryland, txawm yog tsuas yog cov ntxhiab ntawm lavender relieves neeg. Paj yeeb cov roj pab nrog kev ua kom nkees, txob taus, nro, teeb meem pw tsaug zog, txo cov tsos mob ntxhov siab.
Tus Poj Huab Tais Kho Cov Mob Caj Pas Thiab Lub Qhov Ncauj Mob
Yog tias koj muaj mob voos, koj tuaj yeem ua cov qhiav qhiav - koj xav tau lub hauv paus ntawm cov txuj lom muaj ntxhiab thiab 250 ml dej. Tso 1 tsp. los ntawm lub hauv paus kom npau hauv dej npau npau rau peb feeb, tom qab ntawd rho tawm thiab tos kom sib tov kom txias.
Kev Noj Haus Rau Hauv Daim Siab Mob Siab
Cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb vim txoj kev noj mov cuam tshuam ncaj qha rau lub siab. Hauv thawj qhov chaw, kev haus cawv yuav tsum nres. Nws lub cev qhuav dej thiab rhuav tshem tag nrho cov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab, tau txais hauv kev kho mob thiab kev noj haus.
