2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav kom muaj lub cev yuag, noj cov nqaij qaib cov txwv. Nws muaj cov rog tsawg kawg, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas tsis xav nce phaus.
Roasted turkey nqaij tsuas muaj 132 calories ib 100 grams, uas ntau dua li nqaij nyuj ci nqaij thiab nqaij ci. Lub mis ntawm qaib cov txwv yog qhov qis tshaj nyob hauv cov calories.
Yog tias koj xav txo cov kev siv cov rog, koj yuav tsum tau muab cov tawv nqaij toasted ntawm qaib cov txwv. Qaib ntxhw muaj cov amino acids tseem ceeb uas peb lub cev tsis tsim tawm.
Nws muaj cov amino acid tryptophan, uas yog lub luag haujlwm rau lub siab zoo, pw tsaug zog zoo thiab tsis muaj qhov hnyav dhau. Qhov ntau ntau ntawm cov vitamins B thiab vitamin PP yog ib qhov tseem ceeb ntawm qaib cov txwv.
Cov tshuaj antioxidant selenium, nrog rau cov hlau, magnesium, phosphorus thiab potassium ua rau cov qaib ntxhw ua rau tus qhua zoo siab nyob ntawm lub rooj ntawm cov neeg uas xav noj zaub mov zoo.
Tsis muaj cov cholesterol ua rau qaib ntxhw ib feem ntawm cov zaub mov, uas pab tiv thaiv atherosclerosis. Nws tsis ua rau kev ua xua thiab haum rau cov menyuam yaus.
Nrog ib qho ci qaib ntxhw tag nrho koj tuaj yeem ua rau koj cov qhua lossis cov txheeb ze xav tsis thoob. Qaib ntxhw fillet thiab nqaij qaib rau nqaij qaib yog yooj yim los npaj, lawv sai sai ua tawm cov txiaj ntsig zoo thiab qab tais diav.
Qaib cov txwv nqaij muaj ib qho nruab nrab noj vim muaj cov roj tsawg nws muaj, uas qhib cov ncauj lus loj loj rau kev sim ua noj. Koj tuaj yeem siv txhua hom kua ntses, txuj lom, zaub, nceb thiab txiv hmab txiv ntoo txawm los npaj tus qaib ntxhw.
Yog tias koj txiav txim siab ci nqaij qaib cov nqaj, suav nrog ntsev tsis tsuas yog sab nraud tab sis kuj tuaj sab hauv noog. Sau nws nrog npaj-ua cov khoom noj, tsis li nws yuav nyob twj ywm.
Thaum ci cov nqaij qaib cov txwv, pheej hliv cov kua txho ci rau nws kom cov nqaij tsis qhuav. Lub sijhawm ua noj ntawm qaib cov txwv, nyob ntawm lub qhov cub, yog los ntawm ob txog rau yim waits.
Npaj txhij yog txiav txim siab los ntawm kev tho qhov tuab tuab ntawm cov nqaij. Yog tias cov kua txiv ntshiab los, lub qaib cov txwv tau npaj tiav. Txhawm rau ci nqaij qaib ntxhw fillet tusyees, nws yog qhov zoo rau maj mam phaus nws.
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Rov Ua Zaub Mov Txawv Rau Nqaij Qaib Nqaij Qaib Los Ntawm Nqaij Txawv Teb Chaws
Kev npaj ntawm ci nqaij qaib nrog ntxiv ntawm qee cov txuj lom tsis niaj hnub rau hauv chav ua noj hauv tsev tuaj yeem tig mus rau hauv kev paub ua noj ua haus. Saib yuav ua li cas npaj tsib cov zaub mov txawv thiab yooj yim los ntawm cov zaub mov txawv teb chaws rau cov nqaij qaib zoo thiab ua kom qab.
Qab Stuffing Rau Nqaij Qaib Thiab Nqaij Qaib
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Tsis Muaj Nqaij Qaib Thiab Qaib Ntxhw Hauv Cov Chaw Zov Menyuam Hauv Satovcha! Lawv Muaj Teeb Meem
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Peb Them 70 Leva Rau Tus Qaib Ntxhw Tsa Ceg Hauv Peb Lub Tebchaws
Roasted Christmas qaib cov txwv yog ntawm cov nyiam tais ntawm ntau cov Bulgarians. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias txhawm rau kom tau txais cov nqaij qaib ntxhw zoo, peb yuav tau siv sijhawm ntau. Qhov kev zoo siab no yuav raug nqi peb txog BGN 70, raws li kev soj ntsuam los ntawm NovinarBg.
Vim Li Cas Nws Yog Qhov Zoo Rau Tshem Tawm Daim Tawv Nqaij Qaib Thiab Qaib Cov Txwv
Nqaij qaib thiab nqaij qaib cov txwv yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov protein ntshiab, tab sis ob peb paub tias yog koj noj lawv cov tawv nqaij, calories nce mus rau ntau. Tshem tawm cov nqaij qaib tawv txo txog li 50% cov rog nyob hauv cov nqaij qaib.
