2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij ntuj no tuaj lub pliaj kab mob tsis ntxim nyiam, uas qee zaum txiav txim siab nyob hauv peb tus kheej mus tas li. Peb feem ntau tsis quav ntsej txog qee cov tsos mob nrog lub tswv yim tias lawv tsuas yog los ntswg lossis mob taub hau thiab yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej. Feem ntau qhov kev ncua no tshwm sim vim peb tsis xav ntsib kws kho mob, vim peb paub tias nws yuav sau cov tshuaj me ntawm tes los kho.
Tsis tsuas yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig - koj paub tias cov tshuaj ntsuab kuj tseem tuaj yeem kho peb thiab tawm tsam ntau yam mob. Ib qho zoo thiab tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws thiab cov txuj lom rau ntau yam kev mob nkeeg yog oregano.
Rau mob taub hau, koj tuaj yeem yooj yim txo koj tus mob los ntawm kev ua cov tshuaj yej los ntawm cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab. Haus ob peb teas thaum nruab hnub. Ua kom Txoj kev lis ntshav raws li hauv qab no - muab ib diav ntawm oregano hauv 400 ml ntawm dej npau thiab tawm rau ib teev. Tom qab ntawd lim kom zoo thiab haus 4 ml 4 zaug ib hnub. Txog kev yaum yaum, nws yog qhov zoo uas siv rau saum thaum lub sij hawm paj - txog 20 cm.
Oregano muaj cov antioxidant zog thiab tiv thaiv tus kab mob sai. Nws muaj ob peb zaug muaj zog ua cov tshuaj antioxidant dua li blueberries, txiv apples thiab txiv kab ntxwv. Oregano roj tiv thaiv lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, ua haujlwm tau zoo hauv plab thiab kev nyuaj siab.
Cov nroj tsuag no tseem txhim kho kev pw tsaug zog, ua kom lub cev tsis xis nyob. Oregano tuaj yeem pab koj yam uas tsis qab los noj mov. Rau cov da dej koj tuaj yeem rhaub 100 g ntawm qhov tshuaj ntsuab hauv 3 liv dej, tom qab ntawd muab cov dej ntxiv ntim rau hauv lub dab dej.
Nov yog qee qhov ntxiv ntawm peb cov tshuaj ntsuab thiab txuj lom, uas ntxiv rau cov tais diav tsw qab kuj tseem siv tau los kho tus mob:
- nplua nuj hauv calcium thiab magnesium dill tuaj yeem haus dej rau hnoos.
- Parsley, nyeg, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev nyob rau hauv cov vitamin C thiab ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog. Peb tsis tuaj yeem tsis nco qab txog nws lub zog antioxidant.
- Cardamom pab tau ntau yam hauv kev zom thiab kom yooj yim thiab sai sai mob plab.
- Anise - tseem muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev zom zaub mov thiab yog qhov kev xaiv zoo rau kev hnoos - muaj cov nyhuv cia siab.
- Basil - cov txuj lom paub zoo muaj cov khoom noj antioxidant thiab pab lub cev tua cov mob khaub thuas sai sai.
- Thyme - qhov no yog tshuaj ntsuab uas paub tias yog tshuaj ntsuab. Txo qhov hnoos sai.
- Turmeric - cov tshuaj curcumin, uas muaj nyob hauv turmeric thiab uas muab nws xim daj, tau kawm los ntawm cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Ireland. Lawv kho cov kab mob qog noj ntshav nrog curcumin thiab cov txiaj ntsig tau pom tias cov qog hlwb pib tuag tom qab ob peb teev.
- Rosemary - yog tias koj xav tau ib tus neeg pab koj tua cov kab mob, qhov no yog tshuaj ntsuab txoj cai thiab txuj lom. Nws tseem yuav ua kom lub siab tus.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Uas Ua Rau Mob Taub Hau
Qee cov kws paub txog kev noj zaub mov ntseeg tias cov txiv ntoo thiab lwm cov khoom noj tuaj yeem ua rau mob taub hau heev. Qhov no yog vim tsis muaj qhov tshwj xeeb enzyme hauv lub cev ntawm qee tus neeg. Qhov enzyme no xav tau los ua kom cov amines hauv cov khoom.
Kev Zom Zom Ua Ntej Yuav Ua Rau Mob Taub Hau Rau Cov Hluas
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no hauv Tel Aviv ua pov thawj qhov sib txuas ntawm mob taub hau thiab zom cov pos hniav. Cov tub ntxhais hluas uas muaj kev mob taub hau thiab zom cov pos hniav tsis tu ncua tuaj yeem kov yeej qhov teeb meem yooj yim los ntawm kev tso cov pos hniav zom.
Caffeine Taub Hau: Cas Caffeine Ua Thiab Kho Mob Taub Hau
Caffeine taub hau yog mob taub hau tshwm sim los ntawm kev noj haus caffeine. Cov mob taub hau no feem ntau hnov qab tom qab lub qhov muag thiab tuaj yeem muaj txij li mob me mus txog qhov debilitating. Caffeine yog lub ntuj txhawb nyob hauv kas fes, tshuaj yej thiab chocolate thiab ntxiv rau ntau cov dej haus muaj carbonated.
Cov Sijhawm Siv Kho Mob Khaub Thuas Thiab Mob Taub Hau
Cov hnub muaj hnub qub yog muaj cov carbohydrates, vitamins A, A1, C, B1, B2, B6 thiab B5. Lawv muaj 23 hom amino acids, pectin thiab selenium. Txij li sijhawm puag thaum ub, cov hnub tau siv kho mob khaub thuas thiab mob taub hau. Lawv muaj cov tshuaj uas ua zoo li tshuaj aspirin.
Sau Cov Ncuav Ncuav Taub Dag Rau Qhov Taub Dag Taub Dag Hauv Sevlievo
Hauv Sevlievo lawv yuav npaj sau paj taub taub ntev mus rau kev ua noj ua haus tsoos tiag hauv lub nroog. Lub taub dag yuav ntev 250 meters thiab yuav muab faib rau cov neeg nyob hauv thiab cov qhua ntawm Sevlievo. Xyoo tas los, Sevlievo cov taub tau txog 235 metres, thiab xyoo no tau txiav txim siab los txhim kho cov ntaub ntawv.
