2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj ntoo hlav zoo siab txais tos peb nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab muaj sijhawm los noj los ntawm lawv thiab tau txais nyob rau hauv cov duab. Cov txiv hmab txiv ntoo noj yog qhov kev xaiv dav dav kom tau txais cov duab - tsis tshua muaj cov vitamins, txiv hmab txiv ntoo pab peb kom poob phaus thiab tib lub sijhawm tsis txwv peb tus kheej rau cov vitamins tseem ceeb.
Apricots thiab txiv duaj yog qhov kev xaiv zoo rau lub txiv hmab txiv ntoo noj - nws yeej yuav muaj qhov cuam tshuam yog tias kev noj zaub mov ua raws, tab sis nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom qhia meej tias txawm koj yuav poob ntau npaum li cas, koj yuav tsum ceev faj. Kev noj haus zoo li no yuav tsum tsis pub ntev tshaj ob lub lis piam - tsis muaj teeb meem dab tsi cov vitamins txiv ntoo muaj, tshwj xeeb tshaj yog txiv duaj thiab apricots, lawv tsis tuaj yeem muab cov tshuaj uas tsim nyog rau koj lub cev xws li protein, rog.
Txhawm rau saib zoo, ntxiv rau qhov nyias nyias, peb yuav tsum saib kom zoo, thiab txwv tag nrho cov tshuaj yuav twv yuav ua rau txoj haujlwm no nyuaj. Cov txiv ntoo no yog noj ntawm lub sijhawm thiab ua raws li yog qhov tseem ceeb rau cov nyhuv kawg. Koj yuav muaj sijhawm los noj mov 7 zaug nyob rau ib hnub thiab koj yuav tsum coj mus rau hauv koj tus kheej noj koj pluas mov kawg yog ntawm 20.00. Ntawm no yog yuav ua li cas so ntawm chav kawm mus thiab thaum koj tuaj yeem noj:
1. Koj pluas tshais pib thaum 8.00 teev sawv ntxov - lub sijhawm no koj yuav sawv los txawm yog hnub so. Nws muaj 200 g ntawm apricots.
2. Noj tshais ua ntej tav su yog tib tus nqi thiab yog tom qab ob teev - thaum 10.00, tab sis lub sijhawm no nws tau koom ua ke - txiv duaj thiab txiv apricots.
3. Txog rau tav su, tav li 12.00, koj tau muab ib lub tais ntawm tarator.
4. Tom qab ob xuaj moos (14.00) nws yog lub sijhawm rau lwm 200 g ntawm apricots.
5. Thaum 16.00 koj yuav muaj ntau haiv neeg ntxiv rau 100 g ntawm txiv duaj, koj tuaj yeem ntxiv rau pluas tshais txiv tsawb thiab txiv av lossis 100 g txiv duaj.
6. Hauv kev noj mov penultimate ntawm lub hnub (18.00) nws yog ib qho ntxiv rov qab ua ib lub tais ntawm tarator.
7. Koj lub hnub yuav tsum xaus raws li nws tau pib - 200 g ntawm apricots.
Nws yog qhov zoo tshaj rau ua raws li kev noj haus rau ib lub lim tiam - txoj kev no koj yuav tau tos ntev ntev los ntxuav koj lub cev thiab tib lub sijhawm koj yuav tsis ris nws ntev, ua rau nws tsis muaj rog, protein thiab carbohydrates.
Koj paub tias apricots thiab txiv duaj muaj qhov ua kom tsaug zog, yog li tsis txhob txhawj txog cov nyhuv no.
Pom zoo:
Txiv Hmab Txiv Ntoo Dub - Uas Yog Qhov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Qhov Twg Muaj Qhov Txaus Ntshai Los Noj?
Cov txiv hmab txiv ntoo dub yog cov lus nthuav dav ntawm qhov. Lawv muab cov xim tshwj xeeb thiab qab ntxiag saj, tab sis nws tsis yog ib txwm muaj peev xwm txiav txim siab seb cov txiv ntoo twg loj hlob ntawm cov ntoo ntsuab ntawm tsob ntoo lossis tsob ntoo thiab qhov no ua rau nws nyuaj rau kev txiav txim siab txog qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo Cov txiv dub tuaj yeem ua kua heev, tab sis tsis yog txhua cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim dub tuaj yeem siv ta
Noj Cov Txiv Duaj Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Cov txiv lws suav thiab kua txiv ntawm lub cev muaj txiaj ntsig zoo tagnrho yog ua raws thaum ntxov thiab nruab nrab lub caij ntuj sov thiab yuav pab koj kom zoo rau lub puam. Nrog nws koj yuav poob phaus thiab ntxuav koj lub cev. Cov txiv ntoo qab zib txhim kho kev zom zaub mov, txhawb kev metabolism thiab pab ua kom koj cov khw muag khoom noj rog.
Hais Qhov Zoo Rau Qhov Hnyav Thiab Co Toxins Nrog Zaub Mov Noj Celery
Zaub mov celery yog qhov kev xaiv noj zaub mov zoo nrog uas, ntxiv rau qhov poob ob peb phaus ntxiv, koj yuav tuaj yeem ntxuav koj lub cev ntawm cov co toxins txaus ntshai, sib npaug ntawm koj cov hnyuv, thiab tshem tawm ntawm kev cem quav.
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Duaj Thiab Txiv Ntoo Nectarines
Txhawm rau muab cov txiv duaj thiab txiv ntoo nyob ntev, xaiv cov txiv ntoo uas tsis tau siav, tsis muaj kev puas tsuaj thiab tsis muaj vuam txwv. Tso lawv rau peb hnub nyob rau hauv chav tsaus ntuj ua pa kom yaj ib co ntawm cov noo noo hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
Hlawv Roj Nrog Cov Txiv Duaj Thiab Kua Txiv Ntoo
Rog dhau, tom qab ntawv rog thiab rog dhau, yog qhov kev kis thoob ntiaj teb uas kis mus rau neeg thoob ntiaj teb. Hauv txhua lub teb chaws cov nyiaj tau los nruab nrab, ib ntawm plaub tus neeg tau cuam tshuam rau qee qhov teeb meem los ntawm cov teeb meem maj mam no.
