2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kiwi yog ib lub txiv ntoo uas feem ntau tsis quav ntsej txog lwm tus neeg. Qhov no ua tsis ncaj kiag li. Qee tus zam nws vim tias qaub saj thiab tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Tab sis thaum kiwi yog zoo ripened, nws qab qab zoo thiab qab ntxiag rau noj.
Ntxiv rau, kiwi muaj qhov sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj, uas ua rau nws pab tau zoo heev - tshwj xeeb rau qee yam.
Kiwi yog cov muaj zog tiv thaiv tsis tau
Kiwi muaj qhov tshwj xeeb los tiv thaiv kev laus ua tsaug rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiab vitamin C. Hauv kev sib koom ua ke, lawv nruab nrab cov kev txiav txim siab ntawm cov dawb radicals uas ua kev puas tsuaj rau cov hlwb, ua rau muaj qee yam kab mob (mob qog, piv txwv) thiab muaj lub luag haujlwm rau lub cev laus.
Kiwi rau daim tawv nqaij zoo nkauj
Koj cov tawv nqaij yuav huv dua thiab zoo dua yog tias haus cov kiwis tsis tu ncuaCov. Nws pab txhawb lub zog ntawm cov collagen, uas yog qhov tsim nyog rau tawv nqaij thiab ua rau nws noj qab haus huv, ruaj thiab ywj. Ntxiv nrog rau kev noj kiwi, koj tuaj yeem ua lub ntsej muag lub ntsej muag nrog lub qhov hlais tshiab.
Kiwi rau lub plawv kom noj qab nyob zoo thiab muaj zog ncig
Noj kiwi yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm kab mob plawv, nrog rau kev kho kho rau cov uas twb muaj lawm. Nws cov txiaj ntsig zoo hauv qhov no yog vim muaj cov vitamins K, cov poov tshuaj muaj nyob hauv nws, nws lub peev xwm los ntxuav cov hlab ntshav los ntawm kev ua kom ntau thiab txo cov qib roj cholesterol. Kev nquag siv kiwi lowers ntshav siab thiab tiv thaiv kab mob plawv.
Kiwi rau lub zeem muag zoo dua
Nws tau raug pov thawj tias kev noj zaub ntsuab ua rau sab hauv lub cev ua kom pom kev zoo rau lub sijhawm ntev thiab cuam tshuam qhov tsis pom kev zoo nyob rau hauv txoj kev qhia. Qhov no yog vim muaj cov tshuaj lutein thiab zeaxanthin hauv cov kiwi. Lawv yog qhov tseem ceeb rau kev kho qhov muag zoo. Ob lutein thiab zeaxanthin yog antioxidants uas tiv thaiv kev puas tsuaj dawb dhau los ntawm lub zeem muag thiab ua kom nws ntse mus ntev.
Hauv kev pom zoo ntawm cov tib neeg ua pa
Cov neeg muaj hawb pob thiab mob ua pa nyuaj yuav tsum noj kiwis ntau duaCov. Nws paub zoo tias nws tuaj yeem tiv thaiv tau zoo nrog kev ua pa me me hauv lub ntsws, pab hnoos thiab hawb pob, thiab nws tseem ua kom zoo nrawm nrawm nroos. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev txhaws thiab cov hnoos hmo hauv menyuam yaus.
Pom ntau ntawm peb cov khaub noom kiwi lossis khoom siv kiwi smoothies.
Pom zoo:
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Vim Li Cas Quince Hu Ua Tooj Liab Kua? Vim Li Cas Thiaj Noj Nws Feem Ntau Lub Caij Ntuj No
Lub tsob ntoo quince yog cov ntoo txi txiv paub ntawm tib neeg los ntawm 4 millennia dhau los. Nws lub npe botanical - Cydonia oblonga, txig tau txais los ntawm Cretan lub nroog ntawm Kidonia, uas tam sim no hu ua Chania. Lub caij nplooj ntoo txiv ntoo no tseem muaj lub npe hu ua zib ntab kua uas los ntawm Greek lub npe melimeon vim tias nws tau muab tso rau hauv zib ntab los ua jam.
Yog Vim Li Cas Nws Thiaj Li Xav Ntxig Khoom Noj Kom Ntev?
Txij thaum kev zom zaub mov zoo pib nrog cov enzymes hauv lub qhov ncauj, peb yuav tsum zom txhua yam zaub mov zoo. Ntev koj zom, ntev npaum li cas cov enzymes tuaj yeem cuam tshuam cov zaub mov, cov kws paub noj haus hais. Kev zom dag yuav ua rau feem ntau ntawm cov zaub mov mus rau enzymes, uas ua rau kev zom zaub mov zoo dua.
Cwjmem Muaj Txiaj Ntsig Ntau Dua Li Qhov Koj Xav! Saib Yog Vim Li Cas
Cwjmem muaj kev cuam tshuam zoo hauv kev tiv thaiv kev mob plab ntau dua li peb xav. Cov kws tshawb fawb tau xav tsis thoob los ntawm qhov kev tshawb pom tshiab txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiv no. Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of North Dakota tau muaj pov thawj qhia meej tias tus pear rhuav tshem cov kab mob Helicobacter pylori, uas ua rau lub plab zom mov tom qab fermentation.
Cov Kws Tshawb Fawb: Yog Vim Li Cas Koj Thiaj Li Xav Tau Ua Noj Nrog Txiv Roj Roj Ntau Dua
Muaj tsawg tus neeg tsis tau hnov dua ntawm kev noj haus Mediterranean. Lub koob meej ntawm hom kev noj haus no tau los ntawm nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshwj xeeb. Kev noj haus yog ua raws li ib txwm muaj rau thaj tsam ntawm tim Nkij teb chaws thiab Ltalis cov khoom noj tau npaj rau hauv txoj kev uas ua rau lawv qab, muaj zaub mov zoo thiab noj qab nyob zoo nyob rau tib lub sijhawm.
