2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau thiab ntau tus neeg tau los ua qhov xav tau ceev. Qiv tsis yog tsuas yog kev cai txwv kev ntseeg, tab sis ntau pua xyoo dhau los kev txawj ntse ntawm peb cov poj koob yawm txwv, uas tau tsim qhov xav tau rau kev ua kom huv ntawm lub cev.
Txawm hais tias yuav yoo mov lossis tsis yoo, txhua tus neeg txiav txim siab rau nws tus kheej, tab sis nws yog qhov tseeb uas tsis yog lub koom txoos nkaus xwb, tab sis cov kws kho mob tau sau tseg tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj zaub mov tsis zoo rau lub cev.
Thaum lub sijhawm yoo mov, txhua yam zaub mov ntawm cov tsiaj keeb kwm yuav tsum raug muab tso tseg. Nws tseem tsis raug tso cai ntau dhau nws nrog qab zib, qab ntsev, kib thiab ntsim.
Kas fes, chocolate thiab cawv txwv tsis pub. Cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nceb, kua zaub ntxhiv, khob cij dub, walnuts thiab legumes pub rau. Muab ntses pub rau ob zaug thaum lub nrawm tag nrho.
Cov kev txwv yog nruj heev thiab nws yuav nyuaj rau cov neeg tsis npaj siab ua raws li lawv thiab tseem txaus ntshai rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Vim li no pawg ntseeg thiaj li yauv kom ua kev cai yoo mov.
Tsis txhob yoo cov laus, cov neeg muaj mob, poj niam cev xeeb tub, menyuam yaus, cov neeg muaj lub cev hnyav thiab cov neeg ncig chaw uas tsis muaj lub sijhawm no.
Nws yog ib qho zoo mus sab laj nrog tus kws qhia noj zaub mov paub txog kev txwv dab tsi yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev. Txoj kev npaj rau kev noj zaub mov rau tus kheej tuaj yeem npaj tau. Kev yoo mov yuav tsum nyob ntawm seb koj puas muaj kab mob, tsis ntev los no koj tau mus phais thiab koj puas muaj fab rau tej yam khoom noj.
Nws tsis yog qhov raug xwm txheej tias lub caij nplooj hlav caij nplooj zeeg raug xaiv los ntawm peb cov poj koob yawm txwv rau kev tu lub hlwb thiab lub cev: tom qab lub caij ntuj no tsis muaj lub cev thiab lub cev muaj txiaj ntsig ntau, lub cev xav tau kev tu kom dav. Nov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj lub cev kom tshem ntawm qhov hnyav uas tau txais thaum lub caij ntuj no, nrog rau kev ua kom lub cev thiab co toxins.
Txawm hais tias qhov yoo yuav nyob ntawm koj, tab sis tsis txhob ua rau koj lub cev tsis muaj sijhawm los ntxuav thiab npaj kom muaj kev noj qab haus huv.
Pom zoo:
Dab Tsi Los Noj Thaum Lub Caij Sov Kom Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv
Ntxiv cov zaub mov no thiab dej haus rau hauv koj daim ntawv yuav khoom noj koj cov tawv nqaij yuav noj qab nyob zoo txhua lub caij ntuj sov Cov. Txiv pos nphuab, txiv lws suav, dib thiab ntses yog zaub mov tsim rau cov tawv nqaij noj qab haus huv lub hli sov.
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Kev Ua Kom Huv Huv Lub Cev Nrog Kev Tshaib Plab
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas puv peb lub cev nrog co toxins thiab toxins yog zaub mov. Tsis tas xav txog qhov yuav tshwm sim, peb sau peb lub plab txhua txhua hnub nrog cov khoom tsis zoo. Txij li tsis muaj leej twg ntawm peb muaj peev xwm hloov pauv tau peb cov zaub mov noj, txoj hauv kev nkaus xwb los ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins yog tshaib plab.
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
Kaum Tus Superfoods Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, lub cev xav tau kev txhawb nqa los npaj rau hnub txias tom ntej. Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov zoo rau thawj koom ruam 10 lub superfoods uas koj tuaj yeem yooj yim pom ntawm khw nyob rau lub caij no. Lawv yog cov qab thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim lawv yog cov feem ntau cov vitamins thiab nplua nuj nyob hauv cov as-ham.
