2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Radishes yog lub zoo meej ntxiv rau txhua cov zaub xam lav, thiab tseem yuav ua rau koj tiv taus tus kab mob thaum caij ntuj no. Lawv nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, thiab cov xim ci ci ntawm radishes pab peb tawm tsam cov kev xav tsis zoo.
Vitamin C, E thiab K yog muaj nyob hauv cov ntau hauv cov noob taum pauv. Cov calories yog qhov tsawg heev thiab peb tuaj yeem siv nws tsis tsuas yog nyob rau hauv cov zaub nyoos, tab sis raws li ib lub tais rau ib qho nqaij los yog nqaij ntses.
Peas muaj ntau nyob rau hauv cov hlau, phosphorus thiab poov tshuaj, pab tshem tawm cov kua thiab vim yog cov ntsiab lus siab ntawm cellulose sai sai txaus siab.
Zucchini yog txoj hauv kev zoo los tswj kom tawv nqaij tshiab. 200 g ntawm ci lossis hau zaub ntsuab zucchini muaj cov tshuaj C thiab K txhua hnub, nrog rau cov neeg haus poom uas pab tshem peb lub cev co toxins.
Cov zaub yog cov zoo rau kev noj zaub mov - 100 g ntawm zucchini muaj tsuas yog 20 calories.
Cov txiv ntseej ntoo tseem tuaj yeem pom hauv cov tsev muag khoom thiab khw. Lawv muaj ntau ntawm cov protein thiab fatty acids uas pab lub hlwb thiab lub plawv kev ua haujlwm zoo.
Yog tias koj nquag noj cov nqaij siav los yog ci txiv ntseej, koj yuav xav sai dua thiab koj lub paj hlwb yuav nyob tus.
Cov txiv kab ntxwv liab yog qhov tseeb cov khoom muaj nqis ntawm cov vitamin C. Lawv tsis txawv ntau ntawm cov txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv, tab sis nws tau ua pov thawj tias lawv tsim kom muaj kev zoo siab dua vim tias lawv cov xim. Siv lawv ua ib qho khoom noj tsis nco qab rau cov nqaij los yog ntses.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Zoo Rau Kev Tiv Thaiv Tshav Ntuj Nyob Rau Lub Caij Ntuj Sov
Lub caij ntuj sov nyob ntawm no thiab peb cov tawv nqaij yuav tsum muaj kev tiv thaiv zoo los ntawm lub hnub muaj zog. Rau qhov no tuaj yeem pab peb tsis tsuas yog tshuaj pleev ib ce tab sis kuj yog khoom noj. Ntawm no yog cov khoom noj uas yuav muab kev tiv thaiv zoo tshaj plaws tiv thaiv kev puas tsuaj UV ntau.
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Noj Lard Rau Cov Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Kab Mob
Lub caij ntuj no hnyav tab tom los, nrog rau lub caij ntuj no cov khaub thuas thiab cov caij mob khaub thuas sib kis, xyoo no yog muaj neeg coob thoob plaws lub tebchaws Kovid-19, uas tau loj zuj zus nyob rau sab qaum teb Hemisphere. Dab tsi peb tuaj yeem ua kom tau raws li peb cov kev noj qab haus huv kev tiv thaiv lub caij ntuj no?
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Tiv Thaiv Lub Cev Los Ntawm Kev Kis Kab Mob Rau Lub Caij Ntuj No
Ua kom lub cev muaj zog nrog qee yam zaub mov tuaj yeem pab ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj mob kev tiv thaiv kev kis kab mob Cov. Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv khaub thuas thiab mob khaub thuas thaum lub caij ntuj no, koj thawj kauj ruam yuav tsum xav txog cov khoom noj uas koj noj.
