Tsis Txhob Cuam Tshuam Nyob Kas Poom Los Txiv Lws Suav

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Tsis Txhob Cuam Tshuam Nyob Kas Poom Los Txiv Lws Suav
Anonim

Txhua tus tau hnov tias txiv lws suav tshiab muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv. Tab sis peb tus cwj pwm zoo li cas rau cov txheej txheem ua lag luam uas muaj nyob hauv cov txiv lws suav, kua ntses, kua txiv, cov tais diav thiab cov zaub mov hauv kaus poom?

Nws hloov tawm tias txawm tias nyob rau hauv lub xeev sterilized, lub txiv lws suav tsis yog kom raug liam. Raws li cov kws tshawb fawb, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov zaub no tseem nce ntxiv thaum nws nyob kas poom.

Txiv lws suav yog qhov uas muaj ntau yam nroj tsuag xyoob ntoo. Thaum cov zaub mov kaus poom yog npaj los ntawm lawv, cov vitamin C hauv cov zaub tsawg dua, tab sis txhua yam nroj tsuag tshuaj muaj txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, lawv qhov kev nqus los ntawm lub cev tau yooj yim txawm tias, cov kws txawj hais tias.

Ib qho ntawm cov saum toj no yog lycopeneCov. Nws paub txog nws cov kev ua muaj zog antioxidant thiab nws lub peev xwm los tiv thaiv kev qaug zog, ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab ntau yam kab mob. Lycopene txhim kho kev ua ntawm cov noob thiab normalizes cov tshuaj hormones, nrog rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob. Saib nyob rau hauv txoj kev no, nws tsis xav tias qhov kev noj ntawm nyob kas poom los txiv lws suav rub tawm lub neej ntev thiab txhim kho kev noj qab haus huv.

Raws li cov kws tshaj lij, cov txiv lws suav hauv kaus poom muaj cov txiaj ntsig zoo txawm tias txiv neej ntxiv lawm thiab tiv thaiv kev mob plawv. Cov flavonoids thiab carotenoids nyob rau hauv cov txiv lws suav pab lub plawv, ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, txhim kho cov ntsej muag tawv nqaij thiab ua kom pom tseeb.

Cov melatonin hauv cov txiv lws suav coj los ua kom lub zog tiv thaiv kab mob thiab txhim kho kev pw tsaug zog. Nws tswj cov kev tshuav nyiaj li cas hauv tib neeg lub cev. Nyob kas poom los txiv lws suav kuj yog qhov chaw ntawm zinc. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov tshuaj insulin, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus poj niam tus qau thiab ua rau lub siab xav.

Txiv lws suav
Txiv lws suav

Cov kaus poom txiv lws suav kuj tseem pab tau tiv thaiv tshav ntuj. Raws li kws tshaj lij, kev noj ntawm ob peb diav ntawm cov lws suav muab tshuaj ua ntej hnub raug rau thaum nruab hnub kom tsis txhob tshav ntuj txaus.

Cov kaus poom liab liab uas muaj kua txiv lws suav tsis tas yuav tsum tau muab cais tawm cov zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis. Noj lawv tsuas tuaj yeem txhawb cov enzymatic thiab hormonal spheres thiab muab kev noj qab haus huv, kev thaj yeeb nyab xeeb, lub zog thiab lub siab tshiab rau cov poj niam hauv qhov xwm txheej tsis zoo.

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