2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej xav tias cov neeg tsis noj zaub noj tsis muaj mob muaj nkeeg ua noj haus thiab txoj kev xav noj zaub tsis zoo yog ib qho kev hloov ntawm lub neej niaj hnub no. Ob qho no yog qhov kev xa tawm tiav. Ntau tus neeg txawj xav thiab neeg xav yav dhau los xws li Pythagoras, Plutarch, Plato, Socrates, Seneca thiab Buddha yog tus neeg tsis noj nqaij, neeg ntiaj teb ua yeeb yam xws li Leonardo da Vinci thiab Vincent van Gogh, cov kws sau ntawv, paj huam, kws ntaus nkauj thiab ntau tus ntxiv.
Txawm tias hauv haiv neeg Bulgarian tau tshwm sim thiab tseem muaj ntau tus neeg noj zaub. Peter Deunov, Vladimir Dimitrov - Tus Tswv thiab Lily Ivanova tsuas yog ib feem me me ntawm cov npe ntawm cov neeg tsis noj zaub uas muaj npe heev uas tuaj yeem teev npe.
Nws kuj tsis ncaj ncees lawm hais tias cov neeg tsis noj zaub noj tsis zoo vim tias lawv tau txais cov protein tsis txaus nyob rau hauv cov nqaij, vim hais tias nrog txoj kev sib txuam ntawm cov nroj tsuag muaj protein, tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev noj zaub mov zoo ntawm cov neeg tsis noj nqaij.
Kev Noj Neeg Tau Noj raug faib mus rau hauv ob peb kwj thiab noj zaub mov feem ntau nyob ntawm seb cov neeg uas ua raws cov qauv ntawm cov kev txav no tau txiav txim siab noj. Piv txwv li, cov neeg tsis noj zaub tsis noj nqaij tab sis noj mis, qe, thiab zib ntab, thaum cov neeg tsis noj nqaij tsis noj nqaij lossis qe.
Cov zaub dawb, ntawm qhov tod tes, haus kiag li tsis muaj cov khoom lag luam tsiaj, suav nrog mis, tshij, cheese daj, qe thiab zib ntab. Qhov uas muaj ntau tshaj plaws yog suav tias yog cov khoom noj kom siav, uas, ntxiv rau kev tsis noj nqaij thiab khoom noj siv mis, tsis raug rau kev kho cua sov cov zaub mov uas lawv noj. Kuj tseem yog ib nrab ntawm cov neeg tsis noj zaub tsis noj nqaij, tab sis noj nqaij qaib thiab ntses, uas yog vim li cas lawv tsis tau txais los ntawm cov neeg tsis noj nqaij tiag.
Dhau ntawm cov khoom noj khoom haus nyoos, uas yog cov ncauj lus txawv me ntsis, txhua tus neeg noj zaub noj mov muaj peev xwm noj kom muaj kev noj qab haus huv. Lawv feem ntau paub txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov protein ntxiv, uas yog txoj hauv kev qhia rau cov zaub mov noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg tsis noj zaub. Nws yog los ntawm kev sib txuam ntawm cov nroj tsuag sib txawv, thiab kev sib xyaw ua ke yog feem ntau zoo dua nqaij protein.
Piv txwv li, sib txuas nrog cov legumes uas muaj yuav luag tsis muaj methionine nrog lysine-tsis zoo cov zaub mov ua rau cov zaub mov muaj protein ntau ntau. Ua raws li lub hauv paus ntsiab lus no, cov zaub mov ntawm ib tus neeg tsis noj nqaij tuaj yeem noj qab nyob zoo, txawm tias muaj kev noj qab haus huv dua li cov neeg uas nyiam noj nqaij.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Tsis Zoo Ua Rog Rau Cov Neeg Tsis Noj Nqaij
Taum fiesta Cov khoom tsim nyog: 1 tablespoon txiv roj roj, 2 khob tws dos, 3 cloves qej - txhoov, 4 khob dej, 2 dia suab thaj, 2 tablespoons kua hmoov, 2 diav Cov ntses sau Woriajershire, 450 g diced txiv lws suav rau hauv lawv tus kheej cov kaus poom los yog hwj, 500 g ntawm cov kaus poom chickpeas, tab sis kuj tseem tuaj yeem rinsed, hau thiab nyem ua ntej, 500 g ntawm taum dub - yaug, hau thiab nyem, 500 g ntawm taum zoo tib yam - yaug, hau thiab nyem, 500 g ntawm cov n
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Tsis Muaj Cov Vitamins Thiab Cov Zaub Mov Ua Rau Tus Neeg Tsis Txaus Ntseeg Thiab Pw Tsaug Zog Tsis Zoo
Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab lub hlwb kev npau suav Cov. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub laj thawj - sab nraud thiab sab hauv, uas cuam tshuam rau kev tswj tus kheej thiab lub sijhawm pw tsaug zog. Muaj ib qho ncaj qha kev sib txuas ntawm kev pw tsaug zog thiab cov vitamins nyob rau hauv lub cev, tab sis nws yog li ntawd txoj kev kawm tsis tau tag nrho unravel nws.
Rau Txoj Haujlwm Rau Cov Neeg Nyiam Noj Zaub Mov Tab Sis Tsis Xav Ua Zaub Mov
Leej twg hais tias koj yuav tsum yog tus kws tshaj lij hauv chav ua noj yog tias koj nyiam noj zaub mov? Koj tsis tas yuav raug xauv rau hauv chav ua noj txhua hnub - koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau yam khoom noj ntsig txog khoom noj - saj nws, sib tham txog nws, kawm nws, thiab lwm yam.
