2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dosage ntsev nyob rau hauv ua noj ua haus yog ib yam dab tsi uas tsis muaj tseeb nyob rau hauv txhua lub tais. Nrog rau qhov no los lo lus nug ntawm thaum twg yuav ntsev cov khoom ntau yam hauv cov zaub mov. Thiab lo lus teb tsis muaj tseeb.
Cov tais diav sib txawv thiab cov khoom lag luam nyob hauv lawv yog cov ntsev rau lub sijhawm sib txawv. Feem ntau, nws tuaj yeem sau luv luv tias qhov no tshwm sim hauv nruab nrab lossis thaum kawg ntawm kev ua noj.
Tsis muaj daim ntawv qhia kom zoo rau lub sijhawm thiab ntsev. Nws nyob ntawm ob qho tib si tais thiab nws cov khoom xyaw. Yog li ntawd, salting yog kho sib txawv thiab tshwj xeeb rau txhua pluas noj.
Thaum kib, cov khoom yog pre-salted. Qhov ntxim siab, hauv qhov no muaj cov neeg txhawb nqa thesis uas thaum muab ci, cov khoom yog salted thaum kawg ntawm ci. Xijpeem uas koj xaiv, txawm li cas los xij, xav txog cov nqaij thiab hom ua noj koj tau xaiv.
Yog tias cov khoom lag luam rau kib thiab ci yog ntses lossis nplooj siab, nws yog ntsev li 15 feeb ua ntej kib. Yog tias peb yuav kib qe thiab zaub, lawv tau ntsev ua ntej ua noj. Nqaij nqaij, yog tias nws tsis tau ntab hauv cov marinade, thaum kawg yog ntsev.
Lwm cov tais diav, xws li txhua tus nyiam taum, yog salted 10-15 feeb ua ntej tshem tawm los ntawm tshav kub, tab sis nco ntsoov ua ntej cov txiv lws suav.
Yog hais tias stewed dos thiab carrots yog ntxiv rau cov kua zaub npaj, tom qab ntawd ib feem ntawm cov ntsev ntxiv thaum cov khoom no stewed. Cov ntsev ntxiv yog ntxiv rau hauv nruab nrab ntawm kev ua noj.
Nqaij soups yog salted thaum kawg ntawm kev ua noj, thiab cov uas muaj ntses - thaum pib. Nco ntsoov tias nyob hauv zaub xam lav thiab txias qab ntsev ua kom pom tseeb tshaj qhov qub thiab nws yuav tsum ceev faj.
Kuj tseem muaj cov cai hais txog yuav ua li cas ntsev lub sij hawm. Feem ntau ntawm peb ntsev cov zaub xam lav sai li sai tau txiav / hlais. Thiab ntawm no yog qhov tshwm sim - tom qab ob peb feeb, cov dej qab ntsev ntab hauv dej.
Txhawm rau zam qhov tshwm sim li no, thawj lub caij cov dej qab ntsev nrog roj lossis txiv roj roj, sib xyaw kom zoo rau roj, tom qab ntawd ntxiv cov kua txiv qaub lossis kua txiv qaub. Ntsev yog thaum kawg ntxiv. Nyob rau hauv txoj kev no, nws yuav tso cov kua txiv hmab txiv ntoo tsawg heev thiab yuav rov qab ua dua tshiab rau sijhawm.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Qhov Sib Txawv Ntawm Hiav Txwv Thiab Ntsev Ntsev
Ua noj ntsev muaj calcium, magnesium, phosphorus, sodium thiab potassium. Sodium yog ib qho cations tseem ceeb uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Cov Sodium ions muaj nyob hauv cov ntshav, mis niam, zais zis thiab ntau yam kua dej hauv lub cev.
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Khoom Noj Muaj Sib Txawv: Vegetarianism, Veganism Lossis Pesketarianism?
Cov npe ntawm cov zaub mov sib txawv muaj suab tsis meej pem. Nws suab haj yam nyuaj rau ib tug neeg qhia koj tias lawv noj zaub raws khoom lag luam, tab sis lawv noj nqaij. Los yog tias nws yog neeg tsis noj nqaij tab sis noj ntses. Los yog tias nws yog vegan, tab sis koj paub tias nws noj qe lossis cheese.
Thaum Yuav Noj Cov Txiv Ntoo Sib Txawv
Nws paub tias tsawg kawg yog tsib qhov kev pabcuam ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv ib hnub yuav tsum tau noj. Tab sis cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv yuav tsum tau noj nyob rau txawv sij hawm ntawm hnub kom muab koj lub cev rau qhov siab tshaj ntawm nws cov as-ham.
Cov Ntawv Qhia Ua Kom Rov Qab Sib Cuam Tshuam Nrog Cov Ntsev Sib Xyaw Hauv Lub Cev
Dej-ntsev sib npaug yog qhov sib piv ntawm qhov ntau dej thiab ntsev (electrolytes) uas nkag rau hauv lub cev thiab raug muab tshem tawm los ntawm nws. Peb lub chaw nto moo H2O yog lub hauv paus ntawm txhua tus neeg muaj sia! Yog tsis muaj nws peb yuav tsis kav li peb hnub
Khoom Noj Khoom Haus Muaj Qhov Sib Txawv Txawv 3 Mais Ntawm Av
Paub tsawg me ntsis tias cov saj ntawm cov zaub mov tsis sib xws ntawm qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv. Cov lus no tau tham hauv kev nthuav dav hauv qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov kws paub ua noj ua haus - lub tswvyim dav hlau. Nws suav ua pov thawj qhov tseeb tias cov khoom noj uas ya hauv cov dav hlau qab qab txawv ntawm qhov uas noj hauv av.